2021.08.02.

8 ebédötlet, ami ZSENGE cukkiniből lesz a legfinomabb

A zsenge cukkini a nyár egyik legtutibb alapanyaga, univerzális, semleges ízű, egészséges, jól variálható. Használd ki!

Kapros-tejfölös cukkinifőzelék

1adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

302

Kalória

5.7g

Fehérje

21.1g

Szénhidrát

21g

Zsír

Még több cukkinifőzelék
Paradicsomos cukkinipörkölt

1adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

144

Kalória

7.5g

Fehérje

9.4g

Szénhidrát

8.9g

Zsír

Még több zöldségpörkölt
Thai cukkinis csirkés vöröscurry

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

451

Kalória

36.7g

Fehérje

13.8g

Szénhidrát

28.9g

Zsír

Még több curry-s húsok
Cukkinis-paradicsomos lasagne

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

514

Kalória

24.4g

Fehérje

41g

Szénhidrát

29.4g

Zsír

Még több lasagne
Sültkukorica-saláta grillezett cukkinivel

1adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

226

Kalória

4.1g

Fehérje

18.1g

Szénhidrát

17.1g

Zsír

Még több kukoricasaláta
Cukkinivajas spagetti

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

865

Kalória

26.9g

Fehérje

95.1g

Szénhidrát

42.7g

Zsír

Még több zöldséges tészta
Citromos csirkecombok grillezettcukkini-salátával

1adag

Idő

80p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

655

Kalória

28.4g

Fehérje

64.8g

Szénhidrát

32.6g

Zsír

Még több citromos húsok
Húsmentes töltött cukkini

1adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

87

Kalória

4.2g

Fehérje

12g

Szénhidrát

3.3g

Zsír

Még több töltött cukkini

*Elindult a Nosalty Nyári Receptversenye, keressük az idei nyár legizgalmasabb receptjét!*

2021. július 20. és augusztus 22. között töltsd fel a kedvenc nyári fogásod receptjét az egyszerűsített receptfeltöltés segítségével, és nyerd meg az értékes ajándékok egyikét!

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Kormos Lili

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Macsuga Viktória

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

További cikkek

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

KonyhaPro