Gasztro

2023.08.01.

9 csodálatos nyári cukkinis fogás, amit ki ne hagyj

Nosalty profilképe Nosalty

Cukkinivel támadunk le titeket! Mindenbe teszünk belőle, leves, előétel, főétel, a legjobb fogások nyárra! Mindig legyen otthon 1-2 darab, mennyei ételeket készíthettek cukkiniből.

A cukkinis fogás, amitől elalél az egész család! A cukkinis receptekben azt szeretjük, hogy rendkívül sokoldalúak, levestől a desszertig bátran használhatjátok őket. Neked mi a kedvenc cukkinis fogásod?

  1. Cukkinivirágos galette

    Cukkinivirágos galette

    1adag

    Idő

    65p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    1934

    Kalória

    54.2g

    Fehérje

    180.6g

    Szénhidrát

    118.8g

    Zsír

    Még több sós pite

  2. Grillkolbászos töltött cukkini

    Grillkolbászos töltött cukkini

    1adag

    Idő

    45p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    738

    Kalória

    38.4g

    Fehérje

    22.6g

    Szénhidrát

    56.4g

    Zsír

    Még több töltött cukkini

  3. Kapros-citromos-cukkinis rétegkenyér

    Kapros-citromos-cukkinis rétegkenyér

    1adag

    Idő

    65p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    513

    Kalória

    11.1g

    Fehérje

    64g

    Szénhidrát

    24.3g

    Zsír

    Még több kevert sütemény

  4. Tofus zöldségraguval rakott cukkinis sós amerikai palacsinta

    Tofus zöldségraguval rakott cukkinis sós amerikai palacsinta

    1adag

    Idő

    55p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    986

    Kalória

    43.1g

    Fehérje

    111.6g

    Szénhidrát

    47.5g

    Zsír

    Még több reform palacsinta

  5. Liguriai cukkinikrémleves

    Liguriai cukkinikrémleves

    1adag

    Idő

    35p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    137

    Kalória

    2.9g

    Fehérje

    7.8g

    Szénhidrát

    8.7g

    Zsír

    Még több cukkinikrémleves

  6. Sárgarépás-cukkinis zöldséglepényke

    Sárgarépás-cukkinis zöldséglepényke

    1adag

    Idő

    40p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    269

    Kalória

    6.1g

    Fehérje

    25.7g

    Szénhidrát

    16.3g

    Zsír

    Még több zöldséglepényke

  7. Húsos-paradicsomos rakott cukkini

    Húsos-paradicsomos rakott cukkini

    1adag

    Idő

    80p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    közepes

    494

    Kalória

    21.5g

    Fehérje

    63.2g

    Szénhidrát

    15.8g

    Zsír

    Még több cukkinis egytálétel

  8. Cukkinifasírt alaprecept

    Cukkinifasírt alaprecept

    1adag

    Idő

    45p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    644

    Kalória

    11.7g

    Fehérje

    54.2g

    Szénhidrát

    43.2g

    Zsír

    Még több zöldségfasírt

  9. Kapros-tejfölös cukkinifőzelék

    Kapros-tejfölös cukkinifőzelék

    1adag

    Idő

    35p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    302

    Kalória

    5.7g

    Fehérje

    21.1g

    Szénhidrát

    21g

    Zsír

    Még több cukkinifőzelék

Még több cukkinis fogás itt!

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!

Ajánlott videó

Legújabb receptek

Belül puha, kívül ropogós házi gyökérkenyér felszeletelve.

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

Retró tányéron, krémes tört paszuly, tetején hagymás-fűszeres zsírral és friss kenyérrel tálalva.

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

Egy szelet csirkés-brokkolis kölestorta fekete tányéron. Mellette villa, sárga szalvéta és egy pohár gyümölcsital látható, sárga pöttyös terítőn.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér videó

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

diótörés

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

elektronikai hulladék

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

egy világos és egy sötét sárgájú feltőrt tojás egy tányérban

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

tojásreggelit készítő nő

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

elégedetlen, kicsit túlsúlyos harmincas nő a tükörben nézi magát

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

Tejfölös csodabogár

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

klasszikus bécsi szelet

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Még több cikk

Top Receptek

birsalmalekvar-fuszerekkel-tartositoszer-nelkul

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

tradicionalis-gulyasleves

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

gyors-amerikai-palacsinta

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept