2023.06.21.

11 ízletes és szaftos CUKKINIS étel, amivel könnyen letudhatod a napi főzést

A cukkiniszezon kellős közepén szüntelenül bombázunk titeket a zöldséges receptekkel, a következő fogások között pedig egyaránt találsz levesnek, főételnek de akár sós rágcsának valót is!

Joghurtbundás rántott cukkini

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

1064

Kalória

19.4g

Fehérje

58.4g

Szénhidrát

84.9g

Zsír

Még több bundázott zöldség
Sajtos cukkinigolyók

1adag

Idő

28p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

1388

Kalória

13.7g

Fehérje

26.7g

Szénhidrát

138.3g

Zsír

Még több zöldségfasírt
Cukkinis nokedli olasz paradicsomszósszal

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

490

Kalória

14.7g

Fehérje

87.4g

Szénhidrát

9g

Zsír

Még több cukkinis egytálétel
Cukkinifőzelék lisztmentesen

1adag

Idő

70p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

313

Kalória

4.7g

Fehérje

11.9g

Szénhidrát

25.5g

Zsír

Még több cukkinifőzelék
Mozzarellával töltött rántott cukkinipárnácskák

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

1560

Kalória

62.1g

Fehérje

103.4g

Szénhidrát

99.5g

Zsír

Még több bundázott zöldség
Liguriai cukkinikrémleves

1adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

137

Kalória

2.9g

Fehérje

7.8g

Szénhidrát

8.7g

Zsír

Még több cukkinikrémleves
Olasz cukkinisaláta

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

318

Kalória

2.3g

Fehérje

6.8g

Szénhidrát

32.4g

Zsír

Még több cukkinisaláta
Sütőben sült cukkinis rágcsa

1adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

179

Kalória

10.1g

Fehérje

14.3g

Szénhidrát

9g

Zsír

Még több chips
Paradicsomos-cukkinis csirke

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

410

Kalória

44.4g

Fehérje

19.7g

Szénhidrát

17.9g

Zsír

Még több cukkinis egytálétel
Fokhagymás cukkinifasírt

1adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

494

Kalória

5.6g

Fehérje

20g

Szénhidrát

44.5g

Zsír

Még több zöldségfasírt
Egyedényes zöldséges spagetti

1adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

470

Kalória

20.9g

Fehérje

71.9g

Szénhidrát

11g

Zsír

Még több zöldséges tészta

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Macsuga Viktória

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

További cikkek

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

KonyhaPro