2021.06.06.

17 napsütéses fogás, amiben a CUKKINI a főszereplő

Ez a zsenge zöldség a nyári hónapokban a legfinomabb. Ünnepeljük ezt meg azzal, hogy minden lehetséges fogásba belesütjük, belefőzzük és belekeverjük a cukkinit. Leves, saláta, főétel és desszert is van a listában, tessék bátran válogatni!

Cukkinichips

1adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

120

Kalória

2.3g

Fehérje

5.9g

Szénhidrát

10.6g

Zsír

Még több chips
Cukkini-palacsinta

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

305

Kalória

12.1g

Fehérje

49.3g

Szénhidrát

6.4g

Zsír

Még több reform palacsinta
Vegán cukkinitócsni

1adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

263

Kalória

6.9g

Fehérje

33.3g

Szénhidrát

12.2g

Zsír

Még több tócsni
Joghurtos cukkinikrém

1adag

Idő

11p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

38

Kalória

1.8g

Fehérje

4.7g

Szénhidrát

1.8g

Zsír

Még több zöldségkrém
Frida Kahlo cukkinisalátája

1adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

248

Kalória

10.5g

Fehérje

11.6g

Szénhidrát

19.2g

Zsír

Még több cukkinisaláta
Kapros-tejfölös cukkinifőzelék

1adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

302

Kalória

5.7g

Fehérje

21.1g

Szénhidrát

21g

Zsír

Még több cukkinifőzelék
Tejszínes-bazsalikomos cukkinikrémleves

1adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

271

Kalória

2.7g

Fehérje

6.8g

Szénhidrát

25.9g

Zsír

Még több cukkinikrémleves
Cukkinis nokedli olasz paradicsomszósszal

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

490

Kalória

14.7g

Fehérje

87.4g

Szénhidrát

9g

Zsír

Még több cukkinis egytálétel
Cukkini carbonara

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

854

Kalória

36.2g

Fehérje

54.4g

Szénhidrát

55g

Zsír

Még több cukkinis tészta
Gombás cukkinispagetti paradicsomszósszal

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

128

Kalória

7.7g

Fehérje

16.2g

Szénhidrát

5.5g

Zsír

Még több cukkinis egytálétel
Cukkinirózsa-pite

1adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

747

Kalória

16.4g

Fehérje

52.5g

Szénhidrát

53.9g

Zsír

Még több quiche
Szaftos cukkinikenyér

1adag

Idő

90p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

588

Kalória

18.2g

Fehérje

65.8g

Szénhidrát

27.8g

Zsír

Még több kenyérkülönlegességek
Mediterrán töltött cukkini egyszerűen

1adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

630

Kalória

52.9g

Fehérje

24g

Szénhidrát

37.2g

Zsír

Még több töltött cukkini
Mangós kacsamell cukkinisalátával

1adag

Idő

48p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

497

Kalória

40.5g

Fehérje

35.5g

Szénhidrát

23.2g

Zsír

Még több kacsamellreceptek
Citromos csirkecombok grillezettcukkini-salátával

1adag

Idő

80p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

655

Kalória

28.4g

Fehérje

64.8g

Szénhidrát

32.6g

Zsír

Még több citromos húsok
Fitt barackos-cukkinis kocka

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

218

Kalória

8.6g

Fehérje

40.2g

Szénhidrát

3.6g

Zsír

Még több kevert sütemény
Cukkinibrownie

1adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

361

Kalória

8.4g

Fehérje

54.2g

Szénhidrát

15.4g

Zsír

Még több brownie

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Macsuga Viktória

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

További cikkek

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept