2024.09.15.
12 pikáns dél-amerikai fogás, ami napfényt hoz a borúba
Merítsünk napfényes inspirációt a dél-amerikai régió gasztronómiájából: főzzük meg az alábbi tacókat és burritókat, ha kint szürkésre fordult az időjárás.
Dél-Amerika fogásai várnak rád ezeken a borús napokon: a fűszeres húsok, pikáns öntetek és harsogó, friss zöldségek biztosan jobb kedvre derítenek majd. Érdemes kilépni néha a megszokott, magyaros komfortzónából és elkészíteni más nemzetek fogásait is. Neked melyik dél-amerikai étel a legszimpatikusabb?
-
Csirkés taco
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
836
Kalória
49.7g
Fehérje
78.2g
Szénhidrát
36.4g
Zsír
-
Marhahúsos burrito
1adag
Idő
65p
Költség
költséges
Nehézség
közepes
1124
Kalória
53.3g
Fehérje
131.9g
Szénhidrát
44.4g
Zsír
-
Enchilada verde
1adag
Idő
155p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
586
Kalória
21.5g
Fehérje
75.3g
Szénhidrát
24.1g
Zsír
-
Navahó taco
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
896
Kalória
31.9g
Fehérje
65.6g
Szénhidrát
56.2g
Zsír
-
Ropogós rántott karfiollal pakolt taco
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
475
Kalória
15.9g
Fehérje
82.2g
Szénhidrát
8.9g
Zsír
-
Sült ananászos burrito
1adag
Idő
50p
Költség
költséges
Nehézség
közepes
349
Kalória
6.7g
Fehérje
47.8g
Szénhidrát
16.5g
Zsír
-
Chilis tortillatekercs kacsamájjal és füstölt sajtszósszal
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
845
Kalória
50.8g
Fehérje
59.1g
Szénhidrát
44.5g
Zsír
-
Mexikói krémleves
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
605
Kalória
33g
Fehérje
100.8g
Szénhidrát
11g
Zsír
-
Gyors taco
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
981
Kalória
41g
Fehérje
157.9g
Szénhidrát
22.6g
Zsír
-
Vegán chilis bab
1adag
Idő
70p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
570
Kalória
34.5g
Fehérje
89.9g
Szénhidrát
10.3g
Zsír
-
Ropogós nacho grande
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
826
Kalória
38.6g
Fehérje
89.8g
Szénhidrát
35.9g
Zsír
-
Tex-mex tésztasaláta
1adag
Idő
18p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
645
Kalória
27g
Fehérje
95.5g
Szénhidrát
20.1g
Zsír
Még több nemzetközi fogás vár itt!
Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Lecsós brassói szaftosan
A brassói tud nagyon jó lenni, de tud nagyon száraz is lenni attól függően, hogyan készítjük el. Ha ezt a receptet követed az eredmény garantáltan egy szaftos brassói lesz, aminek a ...
Egyszerű babgulyás sertéshússal és konzervbabbal
A babgulyás igazi klasszikus, amit szinte mindenki szeret, de a hagyományos változat elkészítése sok időt vehet igénybe. Ezért most egy egyszerűbb, gyorsabb és pénztárcabarátabb ...
Káposztás paszuly gazdagon
Ez a leves egy igazán tartalmas és laktató fogás, az a fajta, ami után elég csak egy desszertet összedobni és meg is van az ebéd. Érdemes a tányér levesünket egy kanál tejföllel ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...
Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
Kongatják a vészharangot: túlkínálat miatt visszatarthatják ezt a kedvelt élelmiszert
Jelentősen növekedhet az olívaolaj-termelés Spanyolországban a 2026/2027-es szezonban, ami komoly nyomást gyakorolhat a termelői árakra. A piaci egyensúly megőrzése érdekében a spanyol agrárminisztérium olyan szabályozást vezetett be, amely lehetővé teszi a készletek egy részének ideiglenes visszatartását.
Címlapról ajánljuk
Nosalty Mit főzzek ma? Savanyú leves, maradékmentő krémes tészta és...
Mai menünkben a sült liba maradékát is felhasználjuk egy krémes tésztában, a kókuszgolyót fehéren hagyjuk, és még egy savanyú krumplilevest is rittyentünk!
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket az ételeket csak a hozzávalóikról?
Vajon felismered a kedvenc magyar ételeidet pusztán a hozzávalóik alapján? Most próbára teheted konyhai tudásodat! A képeken nem mutatunk meg minden alapanyagot, de a legfontosabbakból már rájöhetsz, melyik finomságra gondoltunk.
Besárgultak és zsírosak a konnektorok a konyhában? Ez az egyszerű...
Hiába csillog a konyha, a megsárgult konnektorok és villanykapcsolók könnyen elronthatják az összképet, a lerakódott zsírról nem is beszélve. Nem feltétlenül kell azonban rögtön cserében gondolkodni: ha a sötétebb foltokat zsír és por okozza, ez a hétköznapi konyhai tisztítószer is segíthet.
További cikkek
Besárgultak és zsírosak a konnektorok a konyhában? Ez az egyszerű...
Hiába csillog a konyha, a megsárgult konnektorok és villanykapcsolók könnyen elronthatják az összképet, a lerakódott zsírról nem is beszélve. Nem feltétlenül kell azonban rögtön cserében gondolkodni: ha a sötétebb foltokat zsír és por okozza, ez a hétköznapi konyhai tisztítószer is segíthet.
Eddig kidobtad, pedig 3 hozzávalóból mennyei karácsonyi édesség készülhet belőle
Ne dobd ki a narancs héját! Három hozzávalóból készíthetsz belőle illatos, édes kandírozott finomságot, amely karácsonyi ajándéknak és süteményekbe is tökéletes.
Az étrend, amitől az LDL-koleszterinszint is csökkenhet, és a zsírmáj...
Az egészséges étrendekről legtöbbször a mediterrán étrend jut eszünkbe, pedig van egy északi változat is, amely hasonló alapelvekre épül. Az úgynevezett északi étrend a Dániában, Finnországban, Izlandon, Norvégiában és Svédországban hagyományosan fogyasztott élelmiszerekből merít, és a szezonális, helyi alapanyagokat helyezi előtérbe.
Top Receptek
Káposztás paszuly gazdagon
Ez a leves egy igazán tartalmas és laktató fogás, az a fajta, ami után elég csak egy desszertet összedobni és meg is van az ebéd. Érdemes a tányér levesünket egy kanál tejföllel ...
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Még több top recept
Friss receptek
- Lecsós brassói szaftosan
- Egyszerű babgulyás sertéshússal és konzervbabbal
- Káposztás paszuly gazdagon
- Fokhagymás mini bagettek
- Kapros-mozzarellás túrópuffancs
- Zöldfűszeres libazsír ropogós libatöpörtyűvel
Még több friss recept