2022.12.27.
11 édes és sós reggeli, ami az sem baj, ha ebédre csúszik
Reggelizzetek a két ünnep között úgy, mint egy király! Hátha nem kell kimozdulni sem, és lesz időtök hosszan élvezni ezeket az édes vagy éppen sós finomságokat!
-
Zabkása skyrrel és chia maggal
1adag
Idő
10p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
400
Kalória
23.9g
Fehérje
50.3g
Szénhidrát
12.1g
Zsír
-
Spenótos bundás kenyér
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1051
Kalória
38.1g
Fehérje
97.3g
Szénhidrát
57g
Zsír
-
Banános-áfonyás sült zabkása
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
221
Kalória
5g
Fehérje
39.2g
Szénhidrát
5.9g
Zsír
-
Sonkás-sajtos-pestos bundás kenyér
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1068
Kalória
53.7g
Fehérje
26.3g
Szénhidrát
82.1g
Zsír
-
Eggs Benedict avagy Benedek tojás
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
778
Kalória
30g
Fehérje
66.8g
Szénhidrát
41.6g
Zsír
-
Édes gofri
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
317
Kalória
9.8g
Fehérje
46.1g
Szénhidrát
9.5g
Zsír
-
Krémesen lágy, hajtogatott rántotta
1adag
Idő
10p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
317
Kalória
14.2g
Fehérje
3.3g
Szénhidrát
27.5g
Zsír
-
Amerikai palacsinta alaprecept
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
528
Kalória
10g
Fehérje
88.6g
Szénhidrát
14.4g
Zsír
-
Zapiekanka, a lengyel melegszendvics
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
420
Kalória
26.3g
Fehérje
15.7g
Szénhidrát
28.3g
Zsír
-
Karamellás-banános french toast
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
994
Kalória
16.8g
Fehérje
117.4g
Szénhidrát
52.3g
Zsír
-
Kolbászkrémes töltött bundás kenyér
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
770
Kalória
27.6g
Fehérje
19.6g
Szénhidrát
64.6g
Zsír
Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept