2021.10.01.

3 meglepő étel, amivel vigyázz, mert elszínezi a fogaidat

Azt mindenki tudja, hogy a kávétól, teától elszíneződnek a fogak, de azt lehet, hogy nem tudtad, hogy ezzel a három étel- és italtípussal is vigyázni kell, mert nem segítik elő a hófehér mosolyt.

A reklámokban és filmekben látott hófehér mosolyt lehetetlenség természetes módon elérni, de arra azért oda lehet figyelni, hogy az elfogyasztott ételek és italok ne színezzék el a fogainkat. A kávé, tea első számú közellenségnek számít, ha a fehéren ragyogó fogakról van szó, de ezen kívül van még pár étel, ami szintén elszínezheti a fogaidat.

Paradicsomos ételek és sötét színű szószok

Itt lényegében az olyan erősen pigmentált ételekről van szó, mint a paradicsomszósz, a BBQ-szósz vagy éppen a ketchup, amik nagyon savasak, ezáltal roncsolják a fogzománcot. Ez a paradicsomos ételekre is igaz, így például a pizzára és a tésztaételekre. A fűszerek és a sötét színű ételek akár azonnal foltokat hagyhatnak a fogakon. A balzsamecet, szójaszósz, sötét színű szénsavas italok, így a kóla (ez mondjuk nem túl meglepő), étcsokoládé, kávé és a vörösbor szintén ide sorolható.

Segíthet az elszíneződés megelőzésében, ha vízzel átöblögeted a szád az ilyen ételek után.

Világos, intenzív színű gyümölcsök

Bár finomak és egészségesek, a fogaknak sajnos nem a legjobbak az intenzív színű gyümölcsök. Az eperben, áfonyában, gránátalmában, málnában található pigmentek tovább megmaradnak a fogakon, mint más gyümölcsök esetében (vagy ételeknél úgy általánosságban), ami foltokat okozhat. Ez azért van, mert az ezekben a gyümölcsökben található mikroszkopikus organikus részecskék képesek behatolni a fogzománc pórusaiba, és ott tanyát verni. Mindenkinek különbözőek a fogai, így másképp reagálnak a pigmentált ételekre, de ha a te fogaid hajlamosabbak az ilyen fajta foltosodásra, akkor idővel ezek állandósulhatnak.

Segíthet az elszíneződés megelőzésében, ha vízzel átöblögeted a szád az ilyen ételek után

Sport- és energiaitalok

A klasszikus sportitaloknak magas a cukortartalma, ami remek táptalaj a fogzománcot gyengítő baktériumoknak. Emellett nagyon savasak is ezek az üdítők, akárcsak az energiaitalok. Egy 2012-es kutatás bizonyítékokat is szolgáltatott arra, hogy ezek az italok elszínezik a fogakat: arra jutottak, hogy a sport- és energiaitalok egyaránt vékonyították a fogzománcot, ami elszíneződéshez vezet.

Azonban az energiaitalok lényegesen károsabbak voltak a fogakra nézve, ezek ugyanis jóval magasabb titrálható savassággal és zománcfeloldással járnak, mint a sportitalok. Az energiaitalokkal való érintkezés után a zománc súlyvesztesége több mint kétszer nagyobb volt, mint a sportitalok esetében.

A titrálható savasság a zománc vékonyodásának fontos előrejelzője, és hatása, a zománc súlycsökkenése ellentétesen arányos az ital pH -jával.

Megelőzhető az elszíneződés?

Mielőtt egy életre lemondanál az eperről és a pizzáról, azért a jó hír, hogy a fogak megtisztításával megelőzheted az elszíneződést. Savas ételek fogyasztása után először várj 15 percet, majd tisztítsd a fogad a megszokott módon: mosd meg, fogselymezz, és öblögess.

Forrásunk volt

Az étkezés és a fogaink kapcsolatáról itt is olvashatsz:

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Még több cikk