2021.10.01.

A haj egészségére is hatással van a zsírszegény étrend

Stuth-Nagy Niki profilképe Stuth-Nagy Niki

Kutatók felfedeztek egy olyan molekuláris mechanizmust, ami az elhízás esetén a hajszálak vékonyodásáért felel. A zsírszegény étrend ezt megakadályozhatja, sőt, akár vissza is fordíthatja.

Ártalmas lenne a nem megfelelő étrend az egészséges hajra? Azzal már régóta tisztában vagyunk, hogy az elhízás számos betegséggel járhat: a szív- és érrendszeri problémák, a cukorbetegség, sok ráktípus együtt jár azzal, ha valaki sokáig túlsúlyos. Ezeken kívül azonban számos más kellemetlen dolog is társul az elhízáshoz, ezek egyike pedig az egészséges haj minőségi romlása és elvékonyodása.

A zsírszegény étrendtől szebb lehet a hajad

A zsíros étrend hatása a hajra

A Nature tudományos folyóiratban most a Tokiói Orvosi és Fogorvosi Egyetem szakértői vizsgálták meg a kérdést, és megtalálták azt a molekuláris mechanizmust, ami a rossz étrendet összekapcsolja a haj elvékonyodásával. Arra jöttek rá, hogy az egerek esetében a zsírban gazdag étrend hatására a szőrtüszőkben található őssejtek máshogy viselkedtek, mint azoknál az egereknél, amelyeket normál diétára fogtak.

A szerzők megállapították, hogy az elhízás a szőrtüszők őssejtjeinek kimerüléséhez vezethet bizonyos gyulladásos folyamatok miatt, ezzel blokkolva a szőrtüszők regenerálódását, és végső soron a szőrtüszők elvesztéséhez vezethet.

A normálistól eltérő viselkedés

Normál esetben egyébként a szőrtüszők minden szőrtüszőciklus során megújulnak. Ennek köszönhető az, hogy a hajunk ugyan folyamatosan hullik, de folyamatosan nő is vissza. Ahogyan öregszünk, ez a regenerálódás úgy lassul, ez az oka annak, hogy idősebb korban vékonyabb és kevesebb hajunk van. Azt régóta lehet tudni, hogy az elhízás is hat ilyen módon a hajra, de a mögöttes mechanizmusokat eddig nem sikerült feltárni.

Ezért ne szárítsd SOHA törölközővel a hajad

A kutatók egérkísérleteket végeztek, és megfigyelték, hogyan viselkedik máshogy az állatok szőre magas zsírtartalmú diétán a hagyományoshoz képest. A magas zsírtartalmú étrenden tartott állatok szőrtüszőiben található őssejtek olyan sejtekké változtak, amelyek faggyút termelnek. Egyébként is kisebb szőrtüszők és gyorsabb hullás volt megfigyelhető ennél a csoportnál.

A szakértők szerint az eredményeik mutatják, hogy a magas zsírtartalmú étrend milyen hatással van a hajhagymáinkra, és azt is, hogy a genetikailag örökölt elhízási hajlam is veszélyes lehet a hajunkra.

Forrásunk volt.

Így is vigyázhatsz a hajad egészségére:

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Macsuga Viktória

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?