2022.12.21.

12 egészséges karácsonyi fogás, amiből bátran repetázhatsz

Ezek a fogások egyáltalán nem hizlalóak, hiszen alacsony a kalóriatartalmuk, így bátran fogyaszthatunk belőlük akár két tányérnyival is.

A legegyszerűbb sütőtökkrémleves

1adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

229

Kalória

2.4g

Fehérje

18g

Szénhidrát

15.7g

Zsír

Még több sütőtökkrémleves
Kelbimbósaláta

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

598

Kalória

22g

Fehérje

47.8g

Szénhidrát

41.3g

Zsír

Még több meleg saláta
Párolt lila káposzta

1adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

179

Kalória

4.5g

Fehérje

26.5g

Szénhidrát

8g

Zsír

Még több párolt káposzta
Téli sült zöldségek A kis gasztronautától

1adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

149

Kalória

2.6g

Fehérje

22.1g

Szénhidrát

6.7g

Zsír

Még több zöldségköret
Mézes-mustáros sertésszűz almával

1adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

268

Kalória

35.8g

Fehérje

15.4g

Szénhidrát

6.6g

Zsír

Még több szűzpecsenye
Cukormentes sütőtökös süti

1adag

Idő

65p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

159

Kalória

4.2g

Fehérje

31.5g

Szénhidrát

3g

Zsír

Még több morzsás süti
Sült kelbimbó saláta

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

268

Kalória

10.9g

Fehérje

17.3g

Szénhidrát

19.1g

Zsír

Még több meleg saláta
Ukrán céklaleves

1adag

Idő

145p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

175

Kalória

4.5g

Fehérje

23g

Szénhidrát

8.5g

Zsír

Még több borscs
Karácsonyi kocsonya

1adag

Idő

135p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

446

Kalória

37.1g

Fehérje

18.7g

Szénhidrát

24.3g

Zsír

Még több kocsonya
Fényezett pulykamell sült zöldségágyon

1adag

Idő

135p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

508

Kalória

41.1g

Fehérje

34.8g

Szénhidrát

23.3g

Zsír

Még több pulykasült
Egyszerű ünnepi pulykacomb

1adag

Idő

110p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

531

Kalória

41g

Fehérje

0.5g

Szénhidrát

39.9g

Zsír

Még több pulykasült
Karácsonyi lencsesaláta

1adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

125

Kalória

7.4g

Fehérje

24.3g

Szénhidrát

0.5g

Zsír

Még több lencsesaláta

*Elindult a Nosalty Ünnepi Receptversenye, keressük az idei karácsony legizgalmasabb receptjeit!*

Legyél Te az Ünnepi fogások inspirációs forrása! 2021. december 8. és 2022. január 7. között töltsd fel kedvenc ünnepi fogásod receptjét akár az egyszerűsített receptfeltöltés segítségével, és nyerj egy Philips konyhai mixert, vagy a Nosalty csomagok egyikét!

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

KonyhaPro

Nosalty Mit főzzek ma? Nem klasszik krémes bableves, részeges csirke...

Senki se maradjon éhesen! Fodros keles bableves, parmezános csirke és csinos sütőtökös linzer készül ma kis konyhánkban.

Brecz Judit

KonyhaPro

Nosalty Heti Menü: az ősz színe-java sűrű, melengető levessel, pörkölttel,...

Fahéjas, körtés, almás, diós és kürtős édességek, sütőtökös, gombás, sajtos, zöldséges és húsos főételek, no meg sűrű, gazdag lélekmelegítő levesek várnak a heti menüben. Ugye velünk tartotok ebben a hét napban is?

Brecz Judit

Gasztro

Agykaktusz és denevérvirág: 6 rémes szobanövény, mely nem csak halloweenkor...

Horrorisztikus, szúrós agytekervények, fekete levelek, denevérszerű kinézet, dudorok, tüskék, szőrszálak mindenütt! Hoztunk pár borzongató szobanövényt a téli időszakra.

Brecz Judit

További cikkek

Gasztro

5 zöld leveles, amit alig ismerünk, pedig kalciumban gazdag, és...

Az alábbi zöld levelesek igénytelen növények, melyek akár nálunk is megteremnek, mégsem ismerjük/használjuk őket elegen, pedig tele vannak kalciummal, sőt, sok-sok további értékes vitaminnal és tápanyaggal is. Ismerjük meg őket!

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.