2021.08.06.
17 különleges egytálétel, ami az unalmas szöges ellentéte
Izgalmas, különleges, rendhagyó egytálételek következnek. Mi kell még, hogy ne unatkozzunk evés közben? Az ázsiai konyha rajongói előnyben!
-
Ananászos-csirkés sült rizs
1adag
Idő
45p
Költség
költséges
Nehézség
könnyű
704
Kalória
36.6g
Fehérje
115.8g
Szénhidrát
11.1g
Zsír
-
Szezámmagos tofu chilis pak-choyal
1adag
Idő
17p
Költség
költséges
Nehézség
könnyű
413
Kalória
26.7g
Fehérje
13g
Szénhidrát
32g
Zsír
-
Vegetáriánus ázsiai fogás
1adag
Idő
23p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
151
Kalória
11.9g
Fehérje
10g
Szénhidrát
8.7g
Zsír
-
Mayak - koreai érlelt tojás
1adag
Idő
35p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
184
Kalória
9.4g
Fehérje
21.5g
Szénhidrát
7.5g
Zsír
-
Párolt zöldségek szójaszósszal, szezámmaggal megszórva
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
79
Kalória
8g
Fehérje
9.2g
Szénhidrát
1.2g
Zsír
-
Zöldséges kuszkusz
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
442
Kalória
16.3g
Fehérje
75.7g
Szénhidrát
8g
Zsír
-
Pirított "brokkolirizs" sült zöldségekkel és tükörtojással
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
438
Kalória
15.3g
Fehérje
33.5g
Szénhidrát
29.8g
Zsír
-
Lecsós pirított rizs
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
758
Kalória
44.5g
Fehérje
95.8g
Szénhidrát
21.1g
Zsír
-
Ropogós zöldséges pirított rizs
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
616
Kalória
11.9g
Fehérje
95.8g
Szénhidrát
21.2g
Zsír
-
Csirkés Bibimbap
1adag
Idő
65p
Költség
költséges
Nehézség
közepes
1336
Kalória
47.3g
Fehérje
145.5g
Szénhidrát
63.2g
Zsír
-
Buddha bowl, a "szupertál"
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
543
Kalória
23.3g
Fehérje
33.3g
Szénhidrát
37.1g
Zsír
-
Csirkés Chop Suey
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
349
Kalória
27.7g
Fehérje
41.8g
Szénhidrát
7.1g
Zsír
-
Vegán édesburgonya-curry
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
454
Kalória
5.4g
Fehérje
40.9g
Szénhidrát
29.5g
Zsír
-
Tojásos barna rizs mogyoróvajjal
1adag
Idő
45p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
330
Kalória
11.1g
Fehérje
49g
Szénhidrát
10.5g
Zsír
-
Teriyaki tofu
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
273
Kalória
22.3g
Fehérje
15.9g
Szénhidrát
15.4g
Zsír
-
Bibimbap - koreai fullos egytálétel
1adag
Idő
70p
Költség
költséges
Nehézség
közepes
798
Kalória
34.2g
Fehérje
116.2g
Szénhidrát
23.4g
Zsír
-
Ochazuke - japán komfortkaja
1adag
Idő
5p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
863
Kalória
26.1g
Fehérje
167.9g
Szénhidrát
7.5g
Zsír
*Elindult a Nosalty Nyári Receptversenye, keressük az idei nyár legizgalmasabb receptjét!*
2021. július 20. és augusztus 22. között töltsd fel a kedvenc nyári fogásod receptjét az egyszerűsített receptfeltöltés segítségével, és nyerd meg az értékes ajándékok egyikét!
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Nosalty Mit főzzek ma? Extra rántott sajt vár sültzöldség-salátával, könnyű...
A rántott sajt mozzarellából sül, a köret sült karfiolból készül, a süti pedig mákos-citromos lesz. Ja, utóbbi lisztmentes is!
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept