2024.05.13.

11 zamatos egytálétel, ami már a nyár felé csalogat

Igen, persze, még csak most kezdődött el a május, de ha egyszer ilyen szép idő van, az ember már rögvest fejest ugrana a nyári napfényes boldogságba. Nos, az alábbi egytálételek segítségével ez lehetséges lesz!

Minden évszaknak és hónapnak megvannak a maga egytálételei, ezekről pedig rögtön eszünkbe juthat, milyen hangulatot is képes teremteni a zsombolygó tavasz vagy az elhalkuló ősz. A május épp javában tombol és annak ellenére, hogy önmagában is egy csodás és megannyi kincset rejtő hónap, már olyan közel kerül a nyárhoz, hogy ilyenkor az ember alig bírja kivárni, mikor kezdődik el végre a napfényszezon. Az alábbi egytálételek előrébb hozzák a nyár kezdetét, főzzük meg hát őket szép sorban!

Töltött paprika hagyományosan

1adag

Idő

90p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

726

Kalória

37.2g

Fehérje

79.4g

Szénhidrát

26.3g

Zsír

Még több töltött paprika
Török töltött padlizsán Baklavira konyhájából

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

448

Kalória

41.1g

Fehérje

45.7g

Szénhidrát

13.9g

Zsír

Még több töltött padlizsán
Csorba zöldfűszeres húsgombóccal

1adag

Idő

65p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

325

Kalória

20.1g

Fehérje

25.9g

Szénhidrát

16.3g

Zsír

Még több savanyú leves
Arab ihletésű lecsó

1adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

426

Kalória

17.5g

Fehérje

39.4g

Szénhidrát

23.6g

Zsír

Még több lecsó
Török bulgur piláf

1adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

395

Kalória

14.6g

Fehérje

88.1g

Szénhidrát

1.7g

Zsír

Még több zöldséges rizs
Krumplikása lecsós csirkemájjal

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

353

Kalória

25.2g

Fehérje

38.3g

Szénhidrát

11.6g

Zsír

Még több májas húsételek
Zöldséges aprópecsenye baconnel és tarhonyával

1adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

451

Kalória

27.2g

Fehérje

56.9g

Szénhidrát

12.3g

Zsír

Még több zöldséges csirke
Karalábéfőzelék laskagombapörkölttel

1adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

503

Kalória

20.1g

Fehérje

71.4g

Szénhidrát

21.2g

Zsír

Még több karalábéfőzelék
Csicseriborsó-pörkölt Takács Krisztitől

1adag

Idő

65p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

693

Kalória

30.2g

Fehérje

97.6g

Szénhidrát

22.3g

Zsír

Még több zöldségpörkölt
Holstein szelet csirkemellből

1adag

Idő

110p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

530

Kalória

41.6g

Fehérje

43.1g

Szénhidrát

20.8g

Zsír

Még több sült csirke
Lecsós szelet egyszerűen

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

341

Kalória

37.2g

Fehérje

20.7g

Szénhidrát

12.6g

Zsír

Még több lecsós szelet

Még több egytálétel itt!

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!

toplista

Ajánlott videó

Legújabb receptek

rakott zöldség

Márványsajtos brokkoli

Ezt a krémes, márványsajtos brokkolit annyira szeretjük, hogy egy egész tepsivel meg tudnánk enni belőle. Önmagában, főételként is megállja a helyét, de húsok és halak mellé is ...

krumpliköret

Tejszínes krumpli

Ez a recept tökéletes, ha unod már a megszokott köreteket és villantanál a vendégeknek, de önmagában is szuper, ha egy gyors, olcsó mégis jóízű vacsorára vágysz. A sós szalonna és a ...

sajtos rúd

Halloweeni sajtos pókháló

Kedvem támadt elkészíteni egy pókhálót, ami finom ropogós, és sajtos.....gyerekek is egykönnyen elkészítik.... :-)))Ha marad tészta, akár kettőt is készíthetünk.....

Még több recept

Neked ajánljuk

Márványsajtos brokkoli

Legnépszerűbb cikkek

Vásárlás

Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...

Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.

Életmód

Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett

Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Vásárlás

4 étel, amitől sokan óva intenek, pedig táplálóbbak, mint hinnéd

Vannak ételek, amiket az egészségtelen táplálkozással, a magas koleszterinszinttel hozunk összefüggésbe, pedig nem mind mumustól való. Lássuk, melyek ezek!

Nosalty

Vásárlás

4 zöldség, amit a kardiológus is melegen ajánl a szív...

Egy kardiológus szerint ezek a rostban és értékes tápanyagokban gazdag zöldségek a szívbarát étrend legjobb támogatói.

Nosalty

Vásárlás

A döntés végleges: ezekben az országokban biztosan eladja a Tesco...

A brit áruházlánc 1,7 milliárd euróért válik meg cseh és szlovák érdekeltségeitől. A vevő a holland Ahold Delhaize, a magyarországi üzletek azonban egyelőre a Tesco tulajdonában maradnak.

Nosalty