2022.11.28.

9 olcsóbb egytálétel, ha már nagyon kong a pénztárcád

Nosalty

Már nagyon szűkös a pénztárcátok? Szerencsére van néhány ebédtippünk, melyek olyan egytálételek, amik laktatnak, finomak, és még olcsók is.

Csicseriborsó curry

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

295

Kalória

11.5g

Fehérje

39.3g

Szénhidrát

11.2g

Zsír

Még több zöldséges egytálétel
Tojásos sült rizs

1adag

Idő

28p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

393

Kalória

17.9g

Fehérje

56.7g

Szénhidrát

9.1g

Zsír

Még több zöldséges rizs
Csirkezúzás rizi-bizi

1adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

525

Kalória

38.9g

Fehérje

68.4g

Szénhidrát

9.3g

Zsír

Még több rizses hús
Zöldségekkel sült csirkemáj

1adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

327

Kalória

24.8g

Fehérje

21.8g

Szénhidrát

15.1g

Zsír

Még több májas egytálételek
Bud Spencer hagymás babja

1adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

1201

Kalória

70.7g

Fehérje

189.9g

Szénhidrát

20.5g

Zsír

Még több babos egytálételek
Rakott savanyú káposzta

1adag

Idő

85p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

564

Kalória

30.6g

Fehérje

46.5g

Szénhidrát

28.3g

Zsír

Még több rakott káposzta
Pénztárcabarát paprikás krumpli

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

568

Kalória

15.2g

Fehérje

35.2g

Szénhidrát

41.4g

Zsír

Még több paprikás krumpli
Vöröslencse dahl

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

263

Kalória

15.3g

Fehérje

41.8g

Szénhidrát

4.7g

Zsír

Még több lencsés egytálétel
Egyszerű lisztes sterc

1adag

Idő

17p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

453

Kalória

7.7g

Fehérje

57.2g

Szénhidrát

20.7g

Zsír

Még több dödölle

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!

Ajánlott videó

Legújabb receptek

raguleves

Zöldfűszeres libaraguleves

Ha Márton-napi menüt tervezel, a liba már a levesben is helyet kaphat. A nyak és a szárnytő ízes levet ad, a combról lefejtett húsból pedig minden tányérba jut pár omlós falat. A ...

fokhagymakrémleves

Fokhagymakrémleves

Valószínűleg nincs olyan fokhagymarajongó, aki ne kóstolta volna meg ezt a selymesen krémes csodalevest legalább egyszer. Házilag viszont már jóval kevesebben készítik el, pedig az egyik ...

lúdláb torta

Lúdlábtorta klasszikusan

A lúdlábtorta egy igazi klasszikus desszert, melyben az étcsokoládé és az alkoholba áztatott meggy ikonikus párosa találkozik. Elegáns és ünnepi, ezért jó választás különleges ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Fokhagymakrémleves

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Életmód

Ezt muszáj megtanulni! Mutatjuk, mi az a 4 betű, ami...

A stroke sokszor hirtelen jelentkezik, és nem feltétlenül jár fájdalommal, ezért könnyű azt gondolni, hogy a furcsa tünetek majd elmúlnak. Pedig ilyenkor minden perc számít. A FAST-teszt négy egyszerű lépése segíthet felismerni a stroke leggyakoribb jeleit, és azt is megmutatja, mikor kell azonnal mentőt hívni.

Nosalty

Életmód

Cukorbeteg vagy? Ebből a 7 fontos tápanyagból könnyen lehet, hogy...

A cukorbetegség kapcsán legtöbbször a szénhidrátbevitel és a vércukorszint szabályozása kerül szóba, pedig az is fontos, hogy a szervezet elegendő vitaminhoz, ásványi anyaghoz és egyéb tápanyaghoz jusson. Lássuk, diabétesz esetén melyekből alakul ki leggyakrabban hiány!

Nosalty

Életmód

7 hely Budapesten, ha a tökéletes házi kürtőskalácsot keresed

Nem tudom pontosan mikor történt, hogy a kürtőskalács lett a nagybetűs, magyar édesség, de tény, hogy egy ideje minden sarkon árulják, az idelátogató turisták kezében pedig a töltött változattól kezdve a klasszikusig mindenféle változat megtalálható. Mivel ezt az erdélyi finomságot ennyi helyen árulják, nehéz eldönteni, hol kapunk igazán jó minőséget. Ezért most segítünk, és mutatunk hét kürtőskalácsozót Budapesten, ahol garantáltan nem fognak csalódást okozni.

Kormos Lili