2023.09.09.
12 vasárnapi egytálétel, amiből kétszer fogsz szedni
Szépséges, kicsit hosszabb pepecselést igénylő egytálételeket mutatunk, melyek mind különlegesek, mégis háziasak. Adjuk meg a módját, válasszunk ma innen!
Az egytálételek remek megoldást jelentenek, ha mindent egyben akarsz letudni, hiszen hozzájuk általában nem kell köret sem külön. Nyárias és őszies receptek is várnak, válassz ma innen egytálételt!
-
Töltött paprika hagyományosan
1adag
Idő
90p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
726
Kalória
37.2g
Fehérje
79.4g
Szénhidrát
26.3g
Zsír
-
Régimódi chilis bab
1adag
Idő
175p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
421
Kalória
35g
Fehérje
46.2g
Szénhidrát
10.8g
Zsír
-
Húsos-paradicsomos rakott cukkini
1adag
Idő
80p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
494
Kalória
21.5g
Fehérje
63.2g
Szénhidrát
15.8g
Zsír
-
Krémes-szaftos muszaka
1adag
Idő
165p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
483
Kalória
28.1g
Fehérje
31g
Szénhidrát
25.5g
Zsír
-
Ratatouille, azaz francia lecsó
1adag
Idő
80p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
237
Kalória
7.2g
Fehérje
37g
Szénhidrát
9.7g
Zsír
-
Cukkinilasagne
1adag
Idő
70p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
700
Kalória
52.1g
Fehérje
19.2g
Szénhidrát
44.4g
Zsír
-
Illatos, erdei gombás rizottó
454
Kalória
11.7g
Fehérje
61.9g
Szénhidrát
17.7g
Zsír
-
Vegyes gombás zöldborsó karfiolrizzsel
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
296
Kalória
14g
Fehérje
34.2g
Szénhidrát
13.5g
Zsír
-
Csirke-egytál kolbászos sült rizzsel
1adag
Idő
70p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
556
Kalória
25.3g
Fehérje
46.4g
Szénhidrát
28.3g
Zsír
-
Sült feta zöldségekkel és fűszerekkel
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
496
Kalória
18.8g
Fehérje
11.5g
Szénhidrát
42.6g
Zsír
-
Pásztorpite édesburgonyával
1adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
514
Kalória
40g
Fehérje
39.4g
Szénhidrát
21.5g
Zsír
-
Szójaszószos tofu
1adag
Idő
22p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
532
Kalória
36.9g
Fehérje
38.3g
Szénhidrát
29g
Zsír
Még több egytálétel itt vár!
Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Lecsós brassói szaftosan
A brassói tud nagyon jó lenni, de tud nagyon száraz is lenni attól függően, hogyan készítjük el. Ha ezt a receptet követed az eredmény garantáltan egy szaftos brassói lesz, aminek a ...
Egyszerű babgulyás sertéshússal és konzervbabbal
A babgulyás igazi klasszikus, amit szinte mindenki szeret, de a hagyományos változat elkészítése sok időt vehet igénybe. Ezért most egy egyszerűbb, gyorsabb és pénztárcabarátabb ...
Káposztás paszuly gazdagon
Ez a leves egy igazán tartalmas és laktató fogás, az a fajta, ami után elég csak egy desszertet összedobni és meg is van az ebéd. Érdemes a tányér levesünket egy kanál tejföllel ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...
Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
Kongatják a vészharangot: túlkínálat miatt visszatarthatják ezt a kedvelt élelmiszert
Jelentősen növekedhet az olívaolaj-termelés Spanyolországban a 2026/2027-es szezonban, ami komoly nyomást gyakorolhat a termelői árakra. A piaci egyensúly megőrzése érdekében a spanyol agrárminisztérium olyan szabályozást vezetett be, amely lehetővé teszi a készletek egy részének ideiglenes visszatartását.
Címlapról ajánljuk
Pofonegyszerű módszerrel süthetsz minifánkokat: még mosogatni is alig kell utána
Ha te is a fánkrajongók sorát gyarapítod, és alkalom adtán bele is fogsz az otthoni fánksütésbe, akkor meg kell ismerned mai Napi Tippünket! Mutatjuk, milyen pofonegyszerű, eszközt alig igénylő módszerrel süthetsz minifánkokat!
8 ducira töltött húsrolád, ami a hétvégi ebédet és az...
Sajtos, zöldséges, gesztenyés vagy aszalt szilvás húsroládot készítenél? Mutatunk néhány ízletes göngyölt húsreceptet hétköznapokra és ünnepekre!
Megcsípte a késő őszi fagy a muskátlit? Ne temesd, van...
A késő őszi fagyok könnyen meglephetik azokat, akik még nem vitték védett helyre a muskátlikat. Egyetlen hideg éjszaka után is előfordulhat, hogy a levelek lekonyulnak, a hajtások pedig megbarnulnak vagy megfeketednek. Ez viszont még nem feltétlenül jelenti azt, hogy a növénynek annyi!
További cikkek
Besárgultak és zsírosak a konnektorok a konyhában? Ez az egyszerű...
Hiába csillog a konyha, a megsárgult konnektorok és villanykapcsolók könnyen elronthatják az összképet, a lerakódott zsírról nem is beszélve. Nem feltétlenül kell azonban rögtön cserében gondolkodni: ha a sötétebb foltokat zsír és por okozza, ez a hétköznapi konyhai tisztítószer is segíthet.
Eddig kidobtad, pedig 3 hozzávalóból mennyei karácsonyi édesség készülhet belőle
Ne dobd ki a narancs héját! Három hozzávalóból készíthetsz belőle illatos, édes kandírozott finomságot, amely karácsonyi ajándéknak és süteményekbe is tökéletes.
Az étrend, amitől az LDL-koleszterinszint is csökkenhet, és a zsírmáj...
Az egészséges étrendekről legtöbbször a mediterrán étrend jut eszünkbe, pedig van egy északi változat is, amely hasonló alapelvekre épül. Az úgynevezett északi étrend a Dániában, Finnországban, Izlandon, Norvégiában és Svédországban hagyományosan fogyasztott élelmiszerekből merít, és a szezonális, helyi alapanyagokat helyezi előtérbe.
Top Receptek
Káposztás paszuly gazdagon
Ez a leves egy igazán tartalmas és laktató fogás, az a fajta, ami után elég csak egy desszertet összedobni és meg is van az ebéd. Érdemes a tányér levesünket egy kanál tejföllel ...
Egyszerű babgulyás sertéshússal és konzervbabbal
A babgulyás igazi klasszikus, amit szinte mindenki szeret, de a hagyományos változat elkészítése sok időt vehet igénybe. Ezért most egy egyszerűbb, gyorsabb és pénztárcabarátabb ...
Párolt lila káposzta
A párolt lila káposzta remek kísérője a különféle sült húsoknak, például a kacsa elképzelhetetlen nélküle. Ezzel a recepttel könnyedén elkészítheted Te is otthon, bár tény, hogy ...
Még több top recept
Friss receptek
- Lecsós brassói szaftosan
- Egyszerű babgulyás sertéshússal és konzervbabbal
- Káposztás paszuly gazdagon
- Fokhagymás mini bagettek
- Kapros-mozzarellás túrópuffancs
- Zöldfűszeres libazsír ropogós libatöpörtyűvel
Még több friss recept