2022.08.22.
12 egytálétel, hogy ne kelljen több edényt összekoszolni
Az egytálételek legfőbb előnye, hogy a főétel és a köret egy tálban készül, és nem kell hozzá külön tésztát, rizst, krumplit főzögetni. Imádjuk őket, főleg hétköznap!
-
Édesburgonya baconnel és tejszínnel
1adag
Idő
80p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
806
Kalória
25.8g
Fehérje
58.5g
Szénhidrát
48.9g
Zsír
-
Vegetáriánus Chilli Con Carne, azaz "Chilli Con Lentejas"
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
239
Kalória
10.2g
Fehérje
37.2g
Szénhidrát
6.2g
Zsír
-
Svéd egytálétel szűzpecsenyével
1adag
Idő
85p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
436
Kalória
41.2g
Fehérje
39.9g
Szénhidrát
12.2g
Zsír
-
Szaftos rakott zöldség
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
377
Kalória
11.9g
Fehérje
26.6g
Szénhidrát
23.9g
Zsír
-
Spenótos édesburgonyás ragu mogyoróvajjal
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
485
Kalória
9.4g
Fehérje
83.7g
Szénhidrát
11.8g
Zsír
-
Egyszerű csirkés-kolbászos paella
1adag
Idő
50p
Költség
költséges
Nehézség
könnyű
640
Kalória
29.3g
Fehérje
79.2g
Szénhidrát
22.7g
Zsír
-
Buddha bowl, a "szupertál"
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
543
Kalória
23.3g
Fehérje
33.3g
Szénhidrát
37.1g
Zsír
-
Csirkés Chop Suey
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
349
Kalória
27.7g
Fehérje
41.8g
Szénhidrát
7.1g
Zsír
-
Kolbászos gyuvecs
1adag
Idő
85p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
781
Kalória
19g
Fehérje
47.5g
Szénhidrát
58.7g
Zsír
-
Orosz csirkés pvlov
1adag
Idő
70p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
403
Kalória
39.4g
Fehérje
40g
Szénhidrát
7.8g
Zsír
-
Sütőben sült “kerti álom” rizs
1adag
Idő
65p
Költség
költséges
Nehézség
könnyű
724
Kalória
27g
Fehérje
61g
Szénhidrát
40.8g
Zsír
-
Tepsis mustáros tarja zöldségekkel
1adag
Idő
100p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
742
Kalória
26.2g
Fehérje
31.6g
Szénhidrát
57.7g
Zsír
Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...
Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga
Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept