2022.01.12.

10 mennyei egytálétel, amiben a rizsé a főszerep

Az egytálételekben az a legjobb, hogy egyszerre két problémát pipálunk ki, hiszen nem kell külön a körettel is bajlódnunk: a főétellel együtt érkezik. Most olyan fogásokat hoztunk, amikben az egyik kedvenc alapanyagotoké a főszerep: a rizsé.

Egyszerű bácskai rizses hús

1adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

363

Kalória

14.4g

Fehérje

45g

Szénhidrát

13.5g

Zsír

Még több rizses hús
Szaftos bácskai rizses hús

1adag

Idő

100p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

517

Kalória

22.4g

Fehérje

64g

Szénhidrát

18.3g

Zsír

Még több rizses hús
Fűszeres rizses hús

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

2136

Kalória

91g

Fehérje

246.8g

Szénhidrát

89.9g

Zsír

Még több rizses hús
Csirkés-brokkolis rizs

1adag

Idő

70p

Költség

költséges

Nehézség

könnyű

978

Kalória

61g

Fehérje

60.3g

Szénhidrát

52.7g

Zsír

Még több rizses hús
Egyszerű csirkés-kolbászos paella

1adag

Idő

50p

Költség

költséges

Nehézség

könnyű

640

Kalória

29.3g

Fehérje

79.2g

Szénhidrát

22.7g

Zsír

Még több rizses hús
Nagyon paprikás bácskai rizses hús

1adag

Idő

105p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

529

Kalória

28.1g

Fehérje

56.9g

Szénhidrát

20g

Zsír

Még több rizses hús
Orosz csirkés pvlov

1adag

Idő

70p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

403

Kalória

39.4g

Fehérje

40g

Szénhidrát

7.8g

Zsír

Még több rizses hús
Jambalaya gazdagon

1adag

Idő

90p

Költség

költséges

Nehézség

közepes

3847

Kalória

259.9g

Fehérje

306.8g

Szénhidrát

165.1g

Zsír

Még több rizses hús
Rizses-paprikás egytál marhahússal

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

506

Kalória

27.6g

Fehérje

59.7g

Szénhidrát

16.6g

Zsír

Még több rizses hús
Nyugat-afrikai rizses hús

1adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

1055

Kalória

22g

Fehérje

74.7g

Szénhidrát

74.7g

Zsír

Még több rizses hús

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?