2022.11.18.

Ezért rontják a motivációt az edzős előtte-utána fotók

A #fitnessmotivation, #fitnessgoals, #youcandoit, #getfit, #fitnessinspo és hasonló hashtagek mára már teljesen körbeszőtték az egész internetet, csak úgy, mint a szintén motivációnak szánt előtte-utána fotók. Most úgy tűnik, ez a tendencia nincs éppen jó hatással azokra, akik súlyfelesleggel küzdenek és szeretnének attól megszabadulni.

Manapság nemcsak az Instagramon, de a Facebookon, a YouTube-on és a TikTokon is találkozhatunk a szinte már hihetetlennek tűnő fogyásokat bemutató előtte-utána képekkel. Sokan kifejezetten keresik is az ilyen tartalmakat, mert úgy érzik, ezek fogyasztásával ők is sikeresebbek és kitartóbban lehetnek az edzésben. Ám most kiderült, hogy ez egyáltalán nincs így...

Ezért tesznek rosszat edzős előtte-utána fotók a motivációnak

Az Asics sportmárka által az Egyesült Királyságban levezényelt kutatás ugyanis rámutat, hogy az ilyen testtranszformációt bemutató tartalmak kifejezetten demotiválóan hathatnak az emberekre.

Azaz: a megkérdezettek 80%-a éppen ezek miatt hagyott fel az edzéssel. És ez még nem minden!

Ez a fiatal nő úgy döntött, felhagy testépítő életével. Ilyen előtte-utána fotót még biztosan nem láttál!

Nemcsak a – nehezen megszerzett – motivációnkat vehetik el az ilyen fotók, de a kutatásban résztvevők 48%-a arról is beszámolt, hogy ezek miatt kifejezetten elbizonytalanodtak a saját testi adottságaik kapcsán. Ha belegondolunk, ez nem meglepő: ha valaki mindössze fél év alatt sikeresen leadta a plusz kilóit, rögtön azt gondolhatjuk, hogy velünk baj van, ha nekünk nem sikerült. Pedig nem szabadna elfelejtenünk, hogy egyrészt mindenki teste, szervezete más és más, másrészt fogalmunk sem lehet, hogy a fotókon látható illető pontosan mennyit dolgozott az eredményeiért.

A kutatás arra a nem meglepő tényre is rámutatott, hogy a britek 73%-a szerint a társadalom tökéletes testtel kapcsolatos megszállottsága rossz hatással van a mentális egészségükre.

Egyébként nem ez az első alkalom, hogy az ilyen átalakulásokat bemutató képeket károsnak bélyegzik: korábban már étkezési problémákkal foglalkozó segélyszervezetek is felhívták erre a figyelmet.

Bár néha jó szándékkal készülnek, az előtte-utána fotók szociális és fizikai összehasonlításhoz vezetnek, ami bárkinek ártalmas lehet – különösen azoknak, akik testképzavarral és étkezési problémákkal küzdenek

– nyilatkozta a témában Chelsea Kronengold, a National Eating Disorders Association kommunikációs igazgatója a Huffington Postnak.

Forrásunk volt.

Szerző: Szabó Anna

Még több cikk a testedzésről:

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Kormos Lili

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Macsuga Viktória

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

További cikkek

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

KonyhaPro