2020.11.30.
Az első falatok
Kezdő édesanyaként bizonytalan vagy, hogyan fogj hozzá a kisbabád hozzátápláláshoz? Segítünk, és megmutatjuk, mivel kezdjed a sort és hogyan tovább. Elő a kiskanalakkal!
Almapüré babáknak
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
117
Kalória
0.6g
Fehérje
31.1g
Szénhidrát
0.4g
Zsír
Hamar elröpülnek az első hónapok, és elérkezik az izgalmas pillanat: a féléves babánkkal elkezdjük megismertetni az ízek varázslatos világát. Várakozva emeljük csöpp kis szájához az első kanálnyi pürét, vajon ízlik-e majd neki. Természetes, hogy az elején tanácstalanok, bizonytalanok vagyunk, miként kezdjük el az ételek beveztését, és milyen sorrendben haladjunk. Induló cikksorozatunkkal a kezdő anyukáknak kívánunk segítséget nyújtani, és reméljük, hogy azért a gyakorló édesanyák is találnak újabb kipróbálandó ötleteket, recepteket. (Az alábbi összeállítás javaslat csupán, teljes konszenzus nincs a témában, védőnőként, gyerekorvosonként eltérhet az ajánlott első ételek sora, ahogy országonként is óriási különbségek tapasztalhatók.)
Mikortól?
Az anyatejes babák hozzátálpálását fél éves kortól javasolt elkezdeni, a tápszeres kicsiknél ez az időpont lehet picit korábbi, 5 hónapos koruktól már kóstolgathatják a gyümölcsöket, zöldségeket.
Répás sütőtökpüré babáknak
Burgonyás almapüré
Krumplis sárgarépapüré babáknak
Hogyan?
Többféle álláspont létezik, hogy melyik étkezést váltsuk ki elsőként: vannak, akik a tízórai szoptatás / tápszeres etetés elhagyását tartják jónak, de akadnak olyanok is, akik először az uzsonnát váltják ki gyümölccsel. Majd 7-9 hónapos kor körül következnek a főzelékek a déli szoptatás/ cumisüvegezés helyett, és a végül a reggeli és a vacsora kiváltása 1 éves korban. (A megadott éltekorok is hozzávetőlegesek, sok múlik azon, mennyi teje van az édesanyának: ha kevesebb, nyilván hamarabb főzeléket kap a kisded ebédre.)
- Először pár kanállal adjunk a püréből a gyermeknek, a szoptatás/ tápszer előtt, majd fokozatosan egyre többet, mígnem eljutunk a teljes étkezés kiváltásáig.
- Egyszerre egy gyümölccsel barátkozzanak a picik, szokják meg az ízét, csak aztán pár nap elteltével váltsunk másra.
- Eleinte ne keverjük az ízeket, hadd érezzék mindennek magában az ízét.
Az első gyümölcsök
Elsőként az almával, őszibarackkal, meggyel és avokádóval ismertessük meg babánkat. Az első háromnak előbb a levét kóstoltassuk, majd püré formájában kínáljuk a piciknek.
Az első zöldségek
Sárgarépát, krumplit és sütőtököt adjunk először a kicsiknek a zöldségek közül. Az előző kettőt párolva, az utóbbit sütve.
Játékszabályok az asztal körül
Trükkök, hogy rendesen egyen a gyerekSZ
Babakonyha: itatni, itatni, itatni!
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept