2021.05.17.
HETI MENÜ: a héten az EPER a főszereplőnk, és nem csak sütikbe kerül bele
Az eperszezon megállíthatatlan, és hiába drága ez a csoda gyümölcs, sokunk asztalán felbukkan néhanapján egy-egy kisebb-nagyobb adag, mert nem bírunk ellenállni neki. Rakjuk bele salátába, levesbe, süteménybe, tortába, pohárkrémbe!
-
-
hétfő
-

Leves
Rozmaringos répakrémleves
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
206
Kalória
3g
Fehérje
14.9g
Szénhidrát
15.7g
Zsír
-

Főétel
Cacio e pepe burgonyagratin
1adag
Idő
90p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
477
Kalória
15.2g
Fehérje
56.6g
Szénhidrát
21g
Zsír
-

Desszert
Epres tejpite
1adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
217
Kalória
6.9g
Fehérje
26.2g
Szénhidrát
9.5g
Zsír
-
-
-
kedd
-

Leves
Kókuszos eperkrémleves
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
581
Kalória
14.5g
Fehérje
57.3g
Szénhidrát
30.3g
Zsír
-

Főétel
Egyedényes zöldséges spagetti
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
470
Kalória
20.9g
Fehérje
71.9g
Szénhidrát
11g
Zsír
-

Desszert
Epres-vaníliakrémes brownie
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
827
Kalória
12.8g
Fehérje
105.3g
Szénhidrát
41g
Zsír
-
-
-
szerda
-

Leves
Vegán zöldségleves
1adag
Idő
110p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
78
Kalória
1.8g
Fehérje
12.1g
Szénhidrát
3g
Zsír
-

Főétel
Epres spárgasaláta
1adag
Idő
10p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
126
Kalória
3.6g
Fehérje
11.8g
Szénhidrát
8.3g
Zsír
-

Desszert
Kókusztejes tejberizs házi eperszósszal
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
477
Kalória
6.5g
Fehérje
51.8g
Szénhidrát
28.9g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-

Leves
Sárgaborsókrémleves
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
505
Kalória
12.6g
Fehérje
29.1g
Szénhidrát
36.3g
Zsír
-

Főétel
Szezámos-gyömbéres csirke
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
350
Kalória
40g
Fehérje
8.5g
Szénhidrát
17.5g
Zsír
-

Desszert
Epres sajttorta-lasagne
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
904
Kalória
10.6g
Fehérje
99.7g
Szénhidrát
51.7g
Zsír
-
-
-
péntek
-

Leves
Currys-kókusztejes karfiolkrémleves
1adag
Idő
45p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
631
Kalória
8.5g
Fehérje
19.6g
Szénhidrát
60.1g
Zsír
-

Főétel
Reteklevélpesztós rizottó
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
848
Kalória
22.3g
Fehérje
75.5g
Szénhidrát
47.2g
Zsír
-

Desszert
Epres bao
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
745
Kalória
12.2g
Fehérje
157.8g
Szénhidrát
7.3g
Zsír
-
-
-
szombat
-

Leves
Sültcsirkeszárny-leves
1adag
Idő
255p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
738
Kalória
61.8g
Fehérje
21.3g
Szénhidrát
44.7g
Zsír
-

Főétel
Mentás epres avokádósaláta
1adag
Idő
15p
Költség
költséges
Nehézség
könnyű
673
Kalória
11.7g
Fehérje
123.6g
Szénhidrát
23.2g
Zsír
-

Desszert
Duplacsokis-epres muffin
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
753
Kalória
14.8g
Fehérje
108.4g
Szénhidrát
30.7g
Zsír
-
-
-
vasárnap
-

Leves
Villámgyors joghurtos eperkrémleves
1adag
Idő
10p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
120
Kalória
3.3g
Fehérje
23.3g
Szénhidrát
2.5g
Zsír
-

Főétel
Rozmaringos karajszeletek sajtszószban
1adag
Idő
75p
Költség
költséges
Nehézség
közepes
863
Kalória
45.5g
Fehérje
47.9g
Szénhidrát
54.4g
Zsír
-

Desszert
Amerikai palacsintatorta
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
526
Kalória
13.3g
Fehérje
70.6g
Szénhidrát
20.8g
Zsír
-
Elindult a Nagy Tavaszi Receptversenyünk, melyen minden receptbeküldő nyer!
Lássa és tesztelje a te főztödet az egész ország! 2021. április 26. és május 23. között töltsd fel a kedvenc tavaszi fogásod receptjét az egyszerűsített receptfeltöltés segítségével, és Nosaltys vászontáskával jutalmazunk – további nyeremények is várnak!
Nézd meg a részleteket, hogy te is részese lehess a kikeleti megújulásnak!
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Tejszínes krumpli
Ez a recept tökéletes, ha unod már a megszokott köreteket és villantanál a vendégeknek, de önmagában is szuper, ha egy gyors, olcsó mégis jóízű vacsorára vágysz. A sós szalonna és a ...
Halloweeni sajtos pókháló
Kedvem támadt elkészíteni egy pókhálót, ami finom ropogós, és sajtos.....gyerekek is egykönnyen elkészítik.... :-)))Ha marad tészta, akár kettőt is készíthetünk.....
Kolbászos-gombás rizs egyszerűen és gyorsan
Ha gyors, laktató és egyszerű ebédre vágysz, ez a kolbászos-gombás rizs tökéletes választás! A füstölt kolbász karakteres íze remekül passzol a gombához, a rizs pedig magába szívja ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...
Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.
Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett
Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Címlapról ajánljuk
Ha nem akarod az egész lakást felfűteni, akkor a Lidl...
Gyorsan meleget varázsolhat a lakásba a TRONIC kompakt fűtőventilátora, amely most mindössze 3999 forintos áron kapható. A készülék kis méretének és állítható hőmérsékletének köszönhetően praktikus választás lehet a hűvösebb napokra.
Piacon hallottam: 5 tipp a savanyúságkészítőtől a ropogós, hosszan elálló...
Piacon hallottam névre keresztelt új sorozatunk a szezon alapanyagait és termékeit veszi górcső alá, amihez szakértő megszólalók segítségét kérjük. Így többek között az is kiderül, mire kell figyelni, hogy ropogós és jó ízű maradjon a házi savanyúság, hogyan válasszuk ki a tökéletes libacombot, és azt is, hogy érdemes a diót tárolni, hogy minél tovább elálljon. Az első részben a savanyúságkészítés rejtelmeibe bonyolódunk Annamarival, aki 25 éve foglalkozik savanyúságok és befőttek készítésével.
14 tökéletes recept, hogy az imádott pogácsákból egy morzsa se...
Sajtos vagy tepertős? Esetleg tökmagos, sütőtökös vagy vegán? Válogass a legjobb házi pogácsareceptek közül, és készülj fel a vendégvárásra!
További cikkek
Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...
Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Piacon hallottam: 5 tipp a savanyúságkészítőtől a ropogós, hosszan elálló...
Piacon hallottam névre keresztelt új sorozatunk a szezon alapanyagait és termékeit veszi górcső alá, amihez szakértő megszólalók segítségét kérjük. Így többek között az is kiderül, mire kell figyelni, hogy ropogós és jó ízű maradjon a házi savanyúság, hogyan válasszuk ki a tökéletes libacombot, és azt is, hogy érdemes a diót tárolni, hogy minél tovább elálljon. Az első részben a savanyúságkészítés rejtelmeibe bonyolódunk Annamarival, aki 25 éve foglalkozik savanyúságok és befőttek készítésével.
Top Receptek
Vajban sült sütőtök egyszerűen
Hihetetlen finom! Sokkal, de sokkal finomabb mintha a sütőben sütnénk, és ez percek alatt elkészül, az illata pedig csábító....Akkor finom, ha jól megpirul mindkét oldala. Héját ...
Kolbászos-gombás rizs egyszerűen és gyorsan
Ha gyors, laktató és egyszerű ebédre vágysz, ez a kolbászos-gombás rizs tökéletes választás! A füstölt kolbász karakteres íze remekül passzol a gombához, a rizs pedig magába szívja ...
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Még több top recept
Friss receptek
- Tejszínes krumpli
- Halloweeni sajtos pókháló
- Kolbászos-gombás rizs egyszerűen és gyorsan
- Zalai kelt rétes
- Gyors pho leves csirkével
- Vajban sült sütőtök egyszerűen
Még több friss recept












