2021.09.09.

Ezek a legrosszabb ételek a gyerek fogainak

Stuth-Nagy Niki profilképe Stuth-Nagy Niki

Mindenki tudja, hogy a saját fogának milyen ételek és italok tesznek a legrosszabbat – fogorvosok szerint azonban más a legproblémásabb a felnőtteknél, mint a gyerekeknél. Jobb, ha az alábbi ételeket ritkábban eszi a gyerek, különben sokat kell a fogorvoshoz járni.

Nyilvánvaló, hogy a gyerekeket nem lehet csak aszerint etetni, hogy mi tesz jót az egészségüknek, de lehet limitálni azokat az ételeket és italokat, amelyek károsak lehetnek számukra. Az alábbi ételek például pont ilyenek – nem tesznek jót a fogaknak, így nem érdemes a gyereknek sokat és gyakran fogyasztania belőlük.

Ezek a legrosszabb ételek a gyerek fogainak

Cukorkák

Valószínűleg nem túl meglepő, de a cukorkák, gumicukrok és társaik nem tesznek túl jót a gyerek fogának. Itt erős átfedés van a felnőtt fogakkal, annyi különbséggel, hogy a gyerekfogak gyorsabban romlanak. A cukorfogyasztás túlzott savtermelődést okoz, ami a fogzománcot is nagyon gyorsan rongálja, később pedig szuvasodáshoz vezethet. Éppen ezért nemcsak az édes, de a savanyú cukorkák sem jelentenek túl jó megoldást.

Szárított gyümölcsök

Azt hihetnénk, hogy a cukorkákra megfelelő egészséges alternatíva a szárított gyümölcs, de nem, ha a gyerekek fogait nézzük: a gyümölcsök ugyanis gyakran ráragadnak a gyerekek kicsi fogaira, és fogkövesedést vagy szuvasodást okozhatnak. Egy fokkal talán jobb megoldást jelenthetnek, mint a cukorka, és persze egészségesebbek is, mint mesterséges társaik, de ezeket sem érdemes gyakran erőltetni. Főleg nem a hozzáadott cukros változatokat!

Chips

A chipsről talán nem az jutna az eszünkbe, hogy káros a fogakra – persze azt tudjuk, hogy nem egészséges, de néha abszolút belefér a kiegyensúlyozott étrendbe. A gyerekfogak viszont nem örülnek neki, ha a gazdáik gyakran fogyasztanak ilyesmit: a keményítőtartalmú ételek ugyanis rendkívül roncsolják a gyerekek fogát, a krumplichipsben pedig rengeteg keményítő van. A keményítő már a szájban elkezd cukorrá bomlani, aminek pedig már jól tudjuk a negatív hatásait.

Forrásunk volt.

Még több a fogaink egészségéről:

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?