2020.11.30.

Ez a 73 éves nagyi úgy nyomja a fekvőtámaszokat, hogy leesik majd az állad

Sosem késő életmódot váltani, és nincs olyan, hogy a hetedik X után nem lehetünk fittek és sportosak!

Egyre több olyan történet lát napvilágot, amiben idős emberek vágnak bele az életmódváltásba. Most egy újabb inspiráló történet nyűgözte le az internetezőket.

Az Ontarióban élő Joan MacDonald három évvel ezelőtt több mint 90 kilót nyomott, és az orvosok is figyelmeztették, hogy emelni kell a gyógyszeradagját, ha nem változtat az életmódján – írja az nlc.hu .

Joant a lánya segítette át a nehézségeken, amelyek főleg az elején nehezítették vadiúj életvitelét. Bár nem volt könnyű, Joan követte lánya edzéstervét, amely elsősorban az állóképességét és az erejét növelte. Az idős hölgy annyira elhivatott volt, hogy még egy okostelefont is beszerzett, hogy letölthessen rá néhány fitneszapplikációt.

„A fejembe vettem, hogy meg tudom csinálni, ezért akármennyire is ijesztő volt az egész, hallani sem akartam arról, hogy feladjam” – mesélte a nagymama. Joannak egyébként az is plusz kihívást okozott, hogy refluxszal, szédüléssel és ízületi gyulladással is küzd.

Évekig tartó munkája végül kifizetődött, hiszen 30 kilótól sikerült megszabadulnia. De ez nem minden, hiszen fantasztikus izomzatot is épített magának, és jelenleg nem kell semmilyen gyógyszert szednie!

Ezeket olvastad már?

Gasztro

Kitaláljátok, mi folyt az olasz város csapjaiból víz helyett?

Mindenképpen meglepőnek mondható, ha víz helyett valamiféle furcsa bordó folyadék folyik a csapból otthon. Sokan viszont örültek neki.

Nosalty

Gasztro

Vajon, ha tükörbe nézünk, azt látjuk, amit más emberek látnak?

Vajon, ha tükörbe nézünk, mi is pontosan azt látjuk, amit más emberek látnak? Erre a kérdésre próbálunk most válaszolni.

Kessel

Gasztro

Melyik kávéfőzőt válaszd? Íme egy szuper kisokos!

Mitől lesz jó egy kávéfőző? Készítsen ízletes, krémes feketét, könnyen lehessen vele dolgozni, és ha lehet, ne termeljen sok szemetet, igaz?

Nosalty

Otthon

5 dolog, amire jobb, ha nem használod az univerzális tisztítószert

Noha hajlamosak vagyunk azt gondolni, az univerzális tisztítószer minden szennyeződésre megoldás, mégis jobban kellene ügyelni, mi mindenre használjuk az otthonunkban.

Nosalty

via

Címlapkép: Instagram

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Macsuga Viktória

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

További cikkek

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

KonyhaPro