2020.11.30.

Ez a bisztró lehet a diétázók mekkája: egy szendvicsező, ahol nincs kenyér a szendvicshez!

Bodon Judit dietetikus profilképe Bodon Judit dietetikus

A szendvicsek alapételek a hétköznapi menüben, de vajon mit tehetünk, ha nem szeretnénk kenyeret enni? Született erre a dilemmára egy különleges megoldás.

Sok fogyni vágyó első lépésként a kenyeret hagyja el az étrendjéből. Ezzel a koncepcióval repülnek is a szendvicsek a menüből, hiszen szendvics-e egy szendvics kenyér nélkül?

Az USA-beli New Jersey állam városkájában, Haddon Townshipben található Elsie's szendvicsező megálmodói szerint igen.

via GIPHY

Ebben a kis étteremben ugyanis a szendvicsbe-valókat savanyúuborkák közé teszik. Bizony! Egy nagy - saját, házi receptúrájuk szerint savanyított - savanyúuborkát hosszában félbevágnak, és megtöltik minden földi jóval: sonkával, sajttal, sülthús-szeletekkel, szalámival, mustárral, falafellel, hummussal és sok-sok zöldséggel.

Jól hangzik, ugye?

Ha pedig valaki éppen nem ilyen szendvicset szeretne, hanem kicsit változtatna az arányokon, van lehetőség kis tekercsekből is összeállítani a reggelire vagy ebédrevalót.

Az biztos, hogy aki rendszeresen jár ide, annak nem kell aggódnia a napi zöldségbevitele miatt, de ha fogyni szeretnél vagy csak odafigyelsz a szénhidrátbeviteledre, akkor is jó választás lehetne egy ilyen szendvics. Itthon - sajnos - még nincs ilyen szendvicsező, de persze nem akkor probléma ez, hiszen bármikor készíthetünk magunknak ilyen uborkaalapú szendvicseket. Ráadásul nyakunkon a kovászosuborka-szezon, legkésőbb akkor muszáj kipróbálnia mindenkinek!

Ezek a cikkek is érdekelhetnek:

Ezeket olvastad már?

Életmód

15 fogyókúrába illeszthető étel a legfrissebb receptjeinkből

Tévhit, hogy fogyókúra idején csak natúr csirkét lehet enni salátával! Erre bizonyíték ez a 15 csodás recept is.

Nosalty

Életmód

3+1 ok, ami miatt idén sem érdemes egy újabb őrült...

Szeretnél klassz formába lendülni a nyárra? Arra azért figyelj, hogy a gyors sikereket ígérő diétáknak rengeteg hátulütőjük van. (X)

Hirdetés

Életmód

Kiderült: szívbeteg lehetsz, ha túl kevés szénhidrátot eszel

A szénhidrátok megvonása árthat a szívnek, az alacsony szénhidráttartalmú étrenden élők esetében jelentősen nőhet az egyik leggyakoribb szívritmuszavar kockázata.

Nosalty

Életmód

8 tipp, hogy biztosan lefogyj a bikiniszezonra

Bár még három hónap van a nyárig, nem érdemes májusig várni a felkészüléssel, ha szeretnél jobb formába lendülni. Ne a csodadiétára várj, most tegyél azért, hogy jól nézz ki!

Suri Andi edző

via

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

KonyhaPro