2020.11.30.

Ez a chiamagos müzliszelet mehet az uzsonnás táskába!

Az iskola kezdetével a mindennapi uzsonna készítése is visszakerül a napi rutinba. Ezzel a chiamagos szelettel kicsik és nagyok is biztosra mehetnek!

Gyermekkoromban az otthonról hozott uzsonna természetes volt. Nem volt kérdés, hogy akár otthonról jövök, akár a nagymamámtól, reggel valaki felkel - míg én tök nyugalomban alszom - , és legalább egy szendvicset csomagol. A szendvicsgyártás nálunk mindig apu feladata volt, és valószínűleg nem volt velünk könnyű dolga, mert igényeink, azok voltak, ráadásul különbözőek. Én például nem ettem meg olyan uzsonnát, amibe bele volt vágva az uborka - mert az eláztatja a kenyeret.

Chia magos házi müzliszelet

A húgom azt nem tűrte, ha paprika volt benne, én pedig kifejezetten szerettem, ha ropogott a fogam alatt. Azt a szendvicset is hazahoztam, amit folpackba csomagoltak, mert az megszittyósította a zsemlét. A folpack csak akkor jöhetett, ha alatta volt egy réteg szalvéta is. A legjobb nap egyébként a hétfő volt - akkor még nem volt felvágott, mindig a vasárnapi husi maradéka került bele, salátával. Kenyérből készült uzsonnával szóba sem álltam, kivéve, ha a nagymamám csinálta, mert ő vékonyra szeletelte, levágta a héját, és ízléses falatnyi kis szendvicseket készített belőle, mintha nem is az iskolába mennék, hanem valami koktélpartira. Egyébként most hogy így magunk vagyunk, azt is elárulom, hogy a nagyi uzsonnáit sokkal jobban szerettem. Nyilván több ideje volt reggelente, mint a munkába siető apámnak, de ő a szendvics mellé mindig csomagolt külön kis dobozba gyümölcsöt, egy másikba zöldséget, és olyan nem létezett, hogy ne legyen a csomagban meglepi is - csoki, nápolyi vagy egy kis csomag gumicukor.

A chia magos müzliszelet receptjét itt találod

Mindenesetre, akárki is készítette a szendvicseket, a gimi legvégéig, amíg a büfékínálat el nem csábított, mindig örültem a annak, hogy 11 óra felé van a táskámba egy kis otthoni íz.

Amúgy, mint a vézna kislányoknak általában, nem volt túl nagy igényem a főétkezések közötti időszakokban - biztos vagyok benne, hogy egy ilyesmi müzliszelettel is ellettem volna délig. Ahogy most is elvagyok. Iskolába ugyan már régen nem járok, de egy irodai munka mellé is pont elkel egy egészséges energiaszelet, amíg el nem jön az ebédidő. Sajnos ma már senki nem készít nekem uzsonnát, így kénytelen vagyok magamról gondoskodni - de mivel a napi szintű szendvicsezésről leszoktam, a chiamagos müzliszelet tökéletes alternatíva helyette.

A chia magos müzliszelet receptjéért ide kattints

Egyszer kell csak megcsinálni, és két hétig elvagyok vele - légmentesen záródó dobozban el is van ennyi ideig. Mindegy, hogy az iskolába küldjük, vagy magunkkal visszük a munkába, egy pohár gyümölcslével vagy turmixszal a legjobb délelőtti nasi lesz belőle!

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Macsuga Viktória

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

További cikkek

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

KonyhaPro