2021.01.19.

5 egyszerű titok, amitől JLo-nak tökéletes a bőre

Az 51 éves sztár bőrét bármely huszonéves megirigyelhetné, nemde? Most kiderült, minek köszönheti fiatalos és feszes pofiját.

Jennifer Lopez bőre maga a megtestesült szépség, valljuk be. Szinte hihetetlen, hogy az énekesnő idén már az ötvenkettedik életévét is betölti, mégis olyan ragyogó a bőre, mintha soha nem ráncolta volna össze még a homlokát se. De mégis minek köszönheti feszes bőrét (a genetikán kívül)? Mutatjuk!

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

Jennifer Lopez (@jlo) által megosztott bejegyzés

Belülről is

Természetesen nagyon sok múlik azon, miket eszik az ember. JLo rengeteg gyümölcsöt és zöldséget, emellett pedig fehérjedús ételeket, olajos magvakat és teljes kiőrlésű gabonákat is fogyaszt. Az edzője azt is elárulta, hogy szigorúan odafigyel arra is, hogy elegendő folyadékot vigyen be a szervezetébe, amivel kívül-belül hidratálja magát.

Aludj!

Az énekesnő egy interjúban elárulta, hogy igyekszik minél több időt az ágyban tölteni. Ha van rá lehetősége, akkor akár 9-10 órát is alszik egy nap, ha azonban ennyi nem fér bele, 8 óra alá semmiképp nem hajlandó menni.

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

Jennifer Lopez (@jlo) által megosztott bejegyzés

No alkohol

Bizony, JLo nem iszik alkoholt, mivel ez hozzájárul a bőr kiszáradásához, pirosságához és a ráncok kialakulásához. És van még egy plusz érve: ha nem iszik alkoholt, sokkal jobban teljesít az edzéseken!

Izzadj!

A mozgás izzadással jár, ami nagyon jót tesz a bőrnek. Kutatások szerint a mozgás javítja a véráramlást, és fiatalabbá és egészségesebbé teheti a bőrt, nem beszélve arról, hogy a testmozgás csökkenti a stressz-szintedet is, ami szintén hatással lehet a kevesebb ránc kialakulásához.

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

Jennifer Lopez (@jlo) által megosztott bejegyzés

Olívaolajat a bőrödre

„Próbáltam drogériás és próbáltam drágább termékeket is, de visszatértem egy olyan csodaszerhez, amelyről még édesanyám beszélt nekem fiatal koromban. Az olívaolaj igazi gyógyír a hajadra, a bőrödre, a körmödre, a testedre. Olyan, mint a természet varázslata.”

Ha tetszett ez a cikk, nézd meg a legújabb videóinkat is, a legfrissebb tartalmainkért pedig lájkolj minket a Facebookon, és kövess az Instagramon vagy a YouTube-on!

Ezeket olvastad már?

Életmód

5 rossz (és buta) kifogás, ami miatt nem eszel zöldséget...

Ne akard magadat meggyőzni, hogy jól teszed, amiért nem eszel elég zöldséget és gyümölcsöt, hiszen a legtöbb tényleg csak egy buta kifogás és ürügy.

Liptai Lilla

Otthon

Hogyan küzdjünk meg a narancsbőrrel egy kis mozgás segítségével?

A narancsbőr (azaz cellulit) kétségkívül nem örvend túl nagy népszerűségnek a nők körében. Elkeseredésre azonban nincs ok: ahol izmok vannak, ott nem marad hely a zsírsejteknek, így a narancsbőr is kénytelen visszavonulót fújni. Ez azt jelenti, hogy akár néhány perc edzés naponta is csodákat tud tenni.

Kessel Krisztina

Otthon

Ezért építsd be az étrendedbe az étkezési sörélesztőt

Az egészségtudatos körökben a sörélesztő most nagyot fut, és rengeteg étel elkészítéséhez használják – a titok nemcsak abban rejlik, hogy nagyjából olyan íze van, mint a sajtnak, és ezért helyettesítővé válik, hanem a számos egészséges tulajdonságában is.

Stuth-Nagy Niki

Gasztro

Hasznos tippek, hogyan vágj bele a vegánságba az év bármely...

Már javában dübörög a veganuár, ami a vegán étrendre való áttérésre buzdít. Azonban senkit se áltatunk azzal, hogy könnyű lenne egyik napról a másikra teljes mértékben elhagyni az állati eredetű termékeket a táplálkozásból, ezért hoztunk pár tippet, amivel megkönnyítheted magadnak.

Szász Nóri

Forrásunk volt.

Ajánlott videó

Legújabb receptek

édes gofri

Tejmentes gofri

Ez a tejmentes gofri tökéletes választás, ha egy finom, házi készítésű reggelire vagy édes uzsonnára vágysz. Kívül kellemesen ropogós, belül puha, és tej nélkül is isteni finom. ...

sajtkrém

Boursin ( fokhagymás ömlesztett sajt )

formatorta

Születésnapi dupla torta

Lányomnak készítettem születésnapjára. Utaztattuk is a tortát, hisz Egerbe vittük, s az ölemben fogtam. A jól kidolgozott piskóta a krémek, és a saját fondant virágok meghozták a ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Életmód

Neked is magas a koleszterined? Ezt a teát érdemes lehet...

Ha szeretnéd kordában tartani a koleszterinszintet, nemcsak az számít, mi kerül a tányérodra, hanem az is, mi van a bögrédben. A zöld tea ebből a szempontból érdekes választás lehet, hiszen olyan növényi vegyületeket tartalmaz, amelyek többek között a zsíranyagcserével kapcsolatban is felkeltették a kutatók érdeklődését.

Brecz Judit

Életmód

Ezért alszanak sokan nyitott ablaknál Norvégiában még télen is

Sokan elképzelni sem tudják, hogy a téli fagyok idején nyitott ablak mellett aludjanak, Norvégiában azonban több háztartásban ez a mindennapok természetes része. A szokás mögött nem a hideg szeretete áll, hanem a friss levegő, a kellemesen hűvös hálószoba és a pihentetőbb alvás iránti igény. A kutatások szerint a megfelelő szellőzés valóban hozzájárulhat ahhoz, hogy éjszaka jobban érezzük magunkat.

Nosalty

Életmód

Nosalty Mit főzzek ma? A franciák legismertebb levese magyaros sertésszelettel...

Tunkolós hagymaleves érkezik bakonyi húsos főétellel és zselés tetejű túrós szelettel, no meg nem kevés kalóriával... de annál több boldogsághormonnal!

Brecz Judit

További cikkek

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Életmód

Nosalty Mit főzzek ma? A franciák legismertebb levese magyaros sertésszelettel...

Tunkolós hagymaleves érkezik bakonyi húsos főétellel és zselés tetejű túrós szelettel, no meg nem kevés kalóriával... de annál több boldogsághormonnal!