2020.11.30.
Ezek a legjobb házi tippek, ha megy a hasunk
Ezek a legjobban bevált házi módszerek, amelyekkel gyorsan enyhíteni tudjuk a kellemetlen tüneteket, kímélve a hasunkat és az emésztésünket.
Az akut hasmenés esetében gyors segítségre van szükség. Nem gond azonban, ha nincsen otthon gyógyszerünk: valójában a hasmenést gyakran gyengéd házi módszerekkel is lehet kezelni. Vannak például olyan élelmiszerek, amelyek megfogják a székletet, ezekkel gyorsan lehet enyhíteni a tüneteket.
Reszelt alma
Nem véletlenül számít az alma csodaszernek a táplálkozásban: az egyéb egészséges tápanyagok mellett az alma egy pektin nevezetű rostot is tartalmaz**,** amely a bélben felpuffad, és így megfogja a hasmenést. Fontos, hogy a pektin közvetlenül az alma héja alatt található, ezért nem szabad meghámozni, ha ezzel kívánjuk enyhíteni a tüneteket
Főtt répa
A répa is sok pektint tartalmaz, de elsősorban azért hatásos a hasmenés ellen, mert oligoszacharidokat, azaz olyan cukormolekulákat tartalmaz, amelyek a főzés során jönnek létre, és székletfogó hatással bírnak. Ezért a répát, nem úgy, mint az almát, meg kell főzni, amennyiben hasmenést kívánunk vele csillapítani. A diétás répaleves receptje nagyon egyszerű: fél kiló répát meghámozunk, apró kockákra vágjuk, egy órán keresztül főzzük, és utána összeturmixoljuk. Az így kapott pürét egy liter vízzel felöntjük, és 3 gramm sóval fűszerezzük.
Vajas répafőzelék
Mézes pirított-párolt répa
Répaleves
Krumpli
A krumpli azért hatásos a hasmenés ellen, mert sok káliumot tartalmaz, ami jót tesz az ilyen panaszok esetén gyakran előforduló elektrolithiány esetén. Ha gyomor- és bélpanaszoktól szenvedünk, akkor minden esetben hámozzuk meg a krumplit úgy, hogy ne legyenek benne zöld részek. Ezek ugyanis enyhén mérgező vegyületeket tartalmaznak, amelyek egyáltalán nem tesznek jót az emésztőrendszernek.
A sima, sóban-vízben főtt krumpli vagy a vizes krumplipüré szuper ilyenkor, a vajat, tejterméket, fűszereket mellőzzük!
Kétszersült
A kétszersült nagyon laktató, ugyanakkor könnyen emészthető, ami önmagában is jó, ha gond van a hasunkkal. Ha pedig szárazon fogyasztjuk, akkor enyhíti a hasmenést is, mert felszívja a beleinkben található felesleges vizet. Ilyenkor jobb, könnyedebb a fehér kenyér, mint rostos, magvas társai.
Kamillatea
A kamillatea azért segít a bélpanaszokban, mert gyulladáscsökkentő, és egyben fájdalomcsillapító hatása is van. A has görcseit akkor tudja enyhíteni, ha naponta többször, kicsi kortyokban fogyasztjuk.
Almás rizs
Gyömbéres jázmin rizs
Zöld rizs
Rizs
A rizs főzése közben olyan anyagok jönnek létre, amelyet megkötik a vizet a testben. Ez érvényes a bélben található vízre is, ezért hatásos a hasmenés ellen.
Ezeket olvastad már?
5 szarvashiba, amit rizsfőzés közben elkövethetsz
Túl ragacsos, nem elég pergős, túl száraz, vagy odakozmált a fele? Ahány ház, annyi rizsfőzési praktika, de vannak alapvető hibák, amiket minden esetben ki kell kerülni.
9 őrületesen finom almás pite őszre
Mert az almás pite = maga a boldogság. Fűszeres otthoni ízek, amikkel a legszürkébb hétköznapokat is mennyeien édessé teheted!
Will Smith és családja kendőzetlenül beszélt emésztési gondjaikról
Oktató jellegű és egyben irtó szórakoztató, nyílt és nyersen őszinte beszélgetést folytatott Will Smith saját családjával az evésről és táplálkozási problémáikról.
Ezek az anyagcsere- illetve emésztéspörgető tippek fiatalon tartanak
Eláruljuk mit tehettek azért, hogy frissnek tűnjetek néhány anyagcsere- illetve emésztésjavító módszer által.
Szerző: Kessel Krisztina
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Óriás ravioli paradicsomszószban
A sorrentói La Cantinaccia Del Popolo előtt minden este hatalmas fürtökben gyülekezik az éhes tömeg. Nem gondolják, hogy napközben sokkal egyszerűbben asztalhoz juthatnak. Ez a recept a ...
Márványsajtos brokkoli
Ezt a krémes, márványsajtos brokkolit annyira szeretjük, hogy egy egész tepsivel meg tudnánk enni belőle. Önmagában, főételként is megállja a helyét, de húsok és halak mellé is ...
Tejszínes krumpli
Ez a recept tökéletes, ha unod már a megszokott köreteket és villantanál a vendégeknek, de önmagában is szuper, ha egy gyors, olcsó mégis jóízű vacsorára vágysz. A sós szalonna és a ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...
Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Nosalty 7 nap, 7 étel: gazdagon rakott, töltött és rétegelt...
Nem sima rakott krumplival támadunk, bár azt is imádjuk, hanem többek közt spenótos rakott palacsintával, nyáridéző töltött paprikával és szaftos lacikrumplival. Tartsatok velünk újabb hét napon át!
Címlapról ajánljuk
Nem éred el a napi 10 ezer lépést? Friss kutatás...
Nem jön össze napi 10 ezer lépés? Egy új kutatás szerint a séta tempója is számíthat. Mutatjuk, mit találtak a kutatók, és hogyan gyalogolj lendületesebben.
5 étrend-kiegészítő, ami természetesen enyhítheti a joggal gyűlölt puffadást
Mutatjuk, mely természetes puffadáscsökkentők jöhetnek szóba, és mit mondanak róluk a kutatások!
Novemberi gasztroprogramok: libator, hurkafesztivál és gasztrokiállítás is vár a hétvégéken
Ha azt hittétek, nincs mit csinálni az adventi vásározás előtt, akkor hadd cáfoljunk erre rá, ugyanis az ősz utolsó hónapja még épp kellő izgalmat tartogat azok számára, akik hajlandóak kimozdulni a négy fal közül. Lássuk, milyen gasztroprogramok várnak novemberben!
További cikkek
Márton-napi sütemények: 17 recept a lúdlábtól a mézes krémesen át...
November 11-e táján a libasülté a főszerep, de egy kiadós Márton-napi lakoma után az édességnek is kell, hogy hely jusson az asztalon. A lúdláb szinte adja magát, de a krémesek, a zserbó, a gesztenyés finomságok és a különféle sós vendégvárók is remekül illenek a menüsorhoz. Mutatjuk, milyen süteményekkel érdemes készülni, ha a libalakoma után még valami finomsággal kínálnád a társaságot... vagy saját magad.
Nosalty Mit főzzek ma? Vegán frankfurti, vega rakott krumpli +...
Minden igényt kielégítő és kreatív mentes receptek azoknak, akik ilyen-olyan okból kifolyólag mellőznek egyes alapanyagokat az életükből.
Nosalty 7 nap, 7 étel: őszies hangulat gombával, sütőtökkel és...
A héten a szezonalitás és a takarékosság jegyében főzünk: gomba, sütőtök és viszonylag olcsó húsrészek kerülnek középpontba, így kerül majd az asztalunkra szaftos májas egytálétel, sütőtökös tészta vagy csirkeaprólékból főzött, melengető becsinált leves.
Top Receptek
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Egyszerű sütőtökkrémleves
A sütőtök és a hűvös idő úgy járnak együtt, mintha egymásnak lennének teremtve, úgyhogy kényeztessük magunkat egy tál meleg, lágy, sütőtökös levessel. Egyszerű recept, nincs ...
Zöldborsófőzelék - Vicikó konyhájából
A zöldborsófőzelék nagyon sokunk kedvece. Én így készítem, mi így nagyon szeretjük. Rendkívül gyorsan elkészül, és a finomsága mellett ez az előnye nem törpülhet el :-)) Szerintem ...
Még több top recept
Friss receptek
- Óriás ravioli paradicsomszószban
- Márványsajtos brokkoli
- Tejszínes krumpli
- Halloweeni sajtos pókháló
- Kolbászos-gombás rizs egyszerűen és gyorsan
- Zalai kelt rétes
Még több friss recept