2020.11.30.
Ezek voltak 2019 legnagyobb fogyásai
Az elmúlt egy évben rengeteg sikersztorit osztottunk meg veletek, amik közül most kiválogattuk a leginspirálóbbakat, hogy erőt adjanak az életmódváltáshoz.
Earl Stewart, -20 kiló
Ez a férfi tudja, hogyan kell bosszút állni stílusosan. Earl, mikor beleolvasott felesége naplójába, és meglátta, mennyire csúnya dolgokat ír férje alakjáról, úgy döntött, fogyókúrába kezd, és kigyúrja magát. A projekt annyira jól sikerült, hogy még a felesége is leadott pár kilót, most pedig boldogabbak, mint valaha.
Gemma Dobbing, -50 kiló
A brit nő egy év alatt vesztette el ezt a brutális tömeget, méghozzá azért, hogy az esküvője napján a tökéletes ruhát viselhesse. A nagy napon voltak olyan vendégek, akik nem ismerték meg Gemmát, annyira megváltozott.
Rachel Krebs, -45 kiló
A fiatal anyuka egy esküvői fotó után döntött úgy, hogy életmódváltásba kezd. Rachel első körben lemondott a cukorról és az alkoholról, és organikus ételekre váltott. A testmozgásra is odafigyelt, mostanra pedig egy testépítő is megirigyelné az izmait.
Norma Dibrell, -108 kiló
A fiatal utazásimádó lány akkor döntött az életmódváltás mellett, mikor egy légitársaság kijelentette, 200 kilós súlyávalnem utazhat a járataikon. Norma kés alá feküdt, mozogni kezdett, és 92 kilóra fogyott.
Carlos Orosco, -215 kiló
Ez a férfi egy igazi hős. Mikor 296 kilót nyomott, az orvosa felhívta rá a figyelmét, hogy ha nem változtat, akkor pár éven belül biztosan meghal. Szerencsére Carlos rögtön fogyókúrázásba kezdett, és nemrég lefutotta a maratont.
Ezeket olvastad már?
Az életmódváltás klasszikus mumusai
Gabi, a WMN szerzője is megismerkedett az életmódváltás fő mumusaival! Segítség! Mi legyen a tízórai és az uzsonna???
Életmódváltás? 3+1 tipp, hogy ne add fel!
Az életmódváltás néha igencsak nehéznek tűnik, van, amikor úgy érezzük, elég volt. Adunk most néhány tippet, hogy miként tudod fenntartani a motivációdat.
Anya fogyókúrázik. Ez jó, de mit egyen a család?
Gabi, a WMN szerkesztője épp azon küzd, hogy miként tudja összehangolni a saját életmódváltó étrendjét gyerekei különböző igényeivel. Erre adok most tippeket!
Mennyit egyek, ha fogyni szeretnék?
Gabi, a WMN holtpontra jutott életmódváltó szerkesztője a héten mennyiségi kérdésekben kéri a segítségemet.
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept