2020.11.30.
Ezeket edd, hogy erősek legyenek a fogaid, és egészséges az ínyed
Ha szeretnéd, hogy szép legyen a fogsorod, és az ínyed is gyönyörű rózsaszínen világítson, akkor érdemes odafigyelned arra, mit eszel.
Szerencsére a tápláló ételek nemcsak az alakunknak és a közérzetünknek tesznek jót, de a fogainkra és az ínyünkre is kedvező hatással lehetnek. Egyes ételekkel még a fehérséget is megőrizhetjük, azonban ezzel csak óvatosan, hiszen károsíthatjuk a fogzománcot. De mik azok az eleségek, amelyekkel segíthetsz, hogy erősebbek és csillogóbbak legyenek a fogaid, és még az ínyedet is táplálják? Mutatjuk:
Kaliforniai paprika
A piros és a zöld változat is C-vitaminban gazdag, ami szükséges a kollagén előállításához. Ez az anyag nemcsak a bőr szépségéért felel, de segít abban, hogy az íny szorosan kövesse a fogak alakját.
Tojás
A fogorvosok szerint a tojás nagyon jót tesz, hiszen tele van A- és D-vitaminnal, ami erősíti a fogakat. Ráadásul még az ínyt is rózsaszínűbbé teszi!
Csípős töltött tojás
Flamenco tojás
Skót tojás Dacota konyhájából
Zeller
Ha nincs időd minden egyes étkezés után fogat mosni, akkor rágcsálj el egy zellerszálat, ami rostos textúrájának köszönhetően kiválóan eltávolítja a maradék ételdarabokat és lepedékeket, mégsem csiszolja le durván a fogak felszínét.
Brokkoli
Ez a zöldség segít a fogakat fehéren tartani, ráadásul tisztítja, és enyhén polírozza is őket! Ezen kívül segít megelőzni a szennyeződések lerakódását, és csökkenti a gyulladást, ami főként az ínyre van hatással.
Brokkoli alapú pizza Grétitől
Brokkolis Mac&Cheese
Brokkolis csirke parmezános szósszal
Joghurt
A natúr joghurtok is jót tesznek a fogaknak, és persze a bélrendszernek is. A fogorvos azt javasolja, hogy ha lehet, válasszunk kókuszjoghurtot, mert tele van egészséges zsírokkal és a fogíny egészségét támogató összetevőkkel.
Ezeket olvastad már?
Van 6 okunk arra, hogy akár naponta együnk CSONTLEVEST: nem...
Fogyaszt, segít elaludni, erősíti az ízületeket, táplálja a testet és lelket: a csontleves valódi csodaszer.
Hamarosan örökre eltűnhet ez a termék a boltokból
Azt már nem titok, hogy 2021. január 1-től betiltják az egyszer használatos műanyagok forgalmazását. Egy új tervezet szerint hamarosan a zacskóktól is búcsút vehetünk.
Kylie Jenner életében először megmutatta striáit
A fiatal anyuka bevállalta, hogy bizony az ő teste is változásokon ment keresztül a terhesség alatt, és az ilyenkor természetes bőrhibák sem kerülték el.
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept