2020.11.30.

Ezért lesz lelkibeteg a gyerek, ha nem tartózkodik a friss levegőn

Ma már bizonyíték is van rá, hogy miért tették jól az előző generációk, hogy a kicsiket kizavarták a kertbe.

Az persze nem kérdés, hogy az embernek általában jót tesz, ha nem a négy fal között ül és nézi a tévét, és azt is a legtöbben sejtjük, hogy a nagyon aktív gyerekekre ez fokozottan igaz, most viszont már tudományosan bizonyított összefüggéseket is találtak a városi környezet és a mentális betegségek között.

Napi 12 perc?

A Seattle Gyermekkutató intézet tanulmánya szerint a mai gyerekek egy napból mindössze tizenkét percet töltenek a szabadban játékkal. Ez nagyjából annyi idő, amennyi az út a buszhoz, vagy amennyit a kertben egy rövid játék a kutyával kitesz.

A négy fal közé korlátozott élet elhízáshoz is vezethet:

Így harcoljunk a gyermekkori elhízás ellen!

A vizsgált gyerekek egy napból több, mint tíz órát töltöttek szinte mozdulatlanul az iskolában vagy a lakásban. Ennek a hatásai pedig nem csak rövidtávon mutatkoznak meg, amennyiben olyan magas a kövér gyerekek aránya, mint még soha, de a bezártság a jövőjüket nem csak fizikai, hanem mentális szinten is veszélyezteti. Egy dán egyetem kutatása ugyanis összefüggést mutatott ki a gyerekkorban szabadban eltöltött idő és a felnőttkori pszichiátriai megbetegedések száma között. Ebben az esetben nem az olyan, gyakori megbetegedésekről van csupán szó, mint a depresszió vagy a szorongásos betegségek, hanem konkrétan a szkizofrénia aránya is jelentősen magasabb azoknál a felnőtteknél, akik urbánus környezetben nőttek fel.

Éljen a falusi környezet

Azok az emberek, akik falusi környezetben töltötték gyerekkorukat, ritkábban szenvednek szkizofréniában, mint a városi gyerekkort maguk mögött tudók. Ennek a pontos okát nem lehet tudni, de valószínűsíthető, hogy a városi környezetben megtalálható méreganyagok, valamint a többféle vírusnak való kitettség is hozzájárulnak; mindenesetre a születési hely fontosabb kockázati tényező a betegség kialakulásában, mint a genetikai tényezők.

Városi környezet ---> Skizofrénia?

A Columbia Egyetem epidemológiai vezetője, Dr. Ezra Susser szerint a szkizofrén megbetegedések 34, 6%-a elkerülhető lenne, ha az emberek nem születnének városi környezetben. És minél nagyobb a város, amiben egy gyerek felnő, annál magasabb a betegség kialakulásának a kockázata.

A zöldben eltöltött idő testünkre gyakorolt előnyei:

A gyerekeknek szüksége van a D-vitaminra, mely a megfelelő táplálkozással sem vihető be teljes egészében. Angliai gyerekek körében a közelmúltban ismét felbukkant az úgynevezett „angolkór”, a súlyos D-vitamin-hiány, bár ennek az oka nem csupán az, hogy a gyerekek keveset vannak kint az egyébként sem túl napfényes országban, hanem hogy a szülők nagyon erős naptejjel kenik be őket tetőtől-talpig.
Emellett a természetben való játszással **a fizikai kondíciójuk is javul,**és nem elhanyagolható tényező, különösen a mentális betegségek megelőzésében, hogy a gyerekek, ha egymással játszanak, esetlegesen durvább fizikai elemeket is belevéve a játékba, megismerik a társas kapcsolatok szabályait is. Ennek hatására jobban tudnak kapcsolatot létesíteni társaikkal, és ez később felnőttkori emberi kapcsolataikra is pozitív hatással lesz.

Alapvetően úgy tűnik, hogy azért töltenek manapság a gyerekek kevesebb időt a szabadban, mert a szüleik féltik őket a balesetektől és főleg az idegenektől. És mert az internet, a mobiltelefon és az online tér csábítóbbnak hat. Míg akár pár évtizeddel ezelőtt teljesen átlagosnak számított, hogy az alsó tagozatosok egyedül jártak iskolába, ma már a legtöbb gyereket az egyik szülő viszi autóval vagy legalábbis elkíséri tömegközlekedéssel, de a hosszú reggeli közös gyerekséták ideje lejárt.

Ezeket láttad?

Ezeket olvastad már?

Életmód

9 jel, hogy egy rejtett nárcisztikus emberrel van dolgunk

Mi van akkor, ha a környezetünkben olyan nárcisztikus ember ólálkodik, akiről ezt nem lehet elsőre megmondani?

Kessel

Életmód

Kiderült, miért nem kapják el a gyerekek a koronavírust

A koronavírus általában megkíméli a csecsemőket és a gyerekeket...vajon miért?

Kessel

Életmód

Egyre többet szorongunk a ránk zúduló negatív hírek miatt –...

Egyre több információ ér el minket, ami miatt egyre rosszabbul érezzük magunkat. A fiatalabbak és a nők nagyobb veszélyben vannak.

Stuth-Nagy Niki

Gasztro

Vajon, ha tükörbe nézünk, azt látjuk, amit más emberek látnak?

Vajon, ha tükörbe nézünk, mi is pontosan azt látjuk, amit más emberek látnak? Erre a kérdésre próbálunk most válaszolni.

Kessel

via, via és via

Ajánlott videó

Legújabb receptek

formatorta

Születésnapi dupla torta

Lányomnak készítettem születésnapjára. Utaztattuk is a tortát, hisz Egerbe vittük, s az ölemben fogtam. A jól kidolgozott piskóta a krémek, és a saját fondant virágok meghozták a ...

kovászos kenyér

Félbarna kovászos kenyér Marci konyhájából

A kisütés után kb. 800g os kenyér készül belőle, ami a család kedvence, mindig finom, kívül roppanós, belül puha, felvágás után, ha lassan fogyasztjuk 5-7 nap múlva se penészedik ...

kiflifelfújt

Túrós-almás rakott kifli

Nagyon különleges édesség. Kiváló koronája egy finom ebédnek. A tej mennyisége változhat aszerint, hogy friss, vagy szikkadt kiflit használunk. Elkészítéskor, mindenki a saját ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Hónapokig a konyhaszekrényben tárolod a megbontott lisztet? A pékek ezzel...

Sokan egyszerűen visszateszik a felbontott lisztes zacskót a konyhaszekrénybe, és csak akkor veszik elő újra, amikor sütni-főzni szeretnének. A nem megfelelő tárolás azonban idővel ronthatja a liszt minőségét, és akár apró kártevők is megjelenhetnek benne. Mutatjuk, hogyan őrizheted meg tovább a liszt frissességét!

Nosalty

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Magyaros leves, laktató nokedli és túrós...

Rengeteg finom falat érkezik ma az asztalra!

Nosalty

Életmód

Kiderült, marad-e: Döntött a kormány az árrésstop sorsáról

A magyar kormány úgy véli, a volt kormány nem megfelelő politikai intézkedései miatt jelentkező rekorder infláció elengedhetetlenné teszi, hogy kivezessék az árrésstop intézményét.

Nosalty

További cikkek

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.