2020.11.30.
Ezt eszi a 72 éves Cher - sose találjátok ki, mi szerinte a legkárosabb élelmiszer...
Cher alakja vitán felül megdöbbentő a mai napig - műtétek ide vagy oda, ehhez a testhez megfelelő táplálkozás is kell, az tuti!
Cher testére lehet sok mindent mondani, és igen, a nyilvánvaló plasztikai műtétekre gondolunk, de azt azért leszögezhetjük, hogy ennyi idősen (72 éves) ilyen alakkal rendelkezni nem lehet CSAK plasztikával. Szóval akkor nézzük, hogy mit eszik egy nap, és úgy egyáltalán, miért van még mindig 30 éves nőket megszégyenítő teste.
Még mindig irtó csinos
ÉTRENDJE
Zömében vegetáriánus étrendet követ. Azt mondja, megtanulta, milyen étrend és étel az, ami működik nála, melyik nem. Ez mondjuk bölcs döntés.
"Nem szeretem a húst, igaziból a legtöbb étel, amit szeretek, alapvetően egészséges is."
A tejtermékekkel sincs jóban - úgy véli, neki jót tesz, hogy mellőzi őket, sőt, odáig megy, hogy a sajtot kiáltja ki a legfőbb bűnbaknak testünkre nézve.
"A tejtermékek szerintem nem tesznek jót nekünk. A sajtfogyasztást például az egyik legkárosabb szokásnak tartom, mert a sajtok többsége nagyon nehezen emészthető és túl zsíros."
\ Azért a fagyi is becsúszik néha
BŰNÖS ÉLVEZETEK
"Régebben, például az Eastwick-i boszorkányok forgatása után Susan Sarandonnal és Michelle Pfeifferrel óriás zabálásokat tartottunk - cheddar sajtos Goldfish-t, M&M's-t, Hershey's csokit és kólát tömtünk magunkba. Aztán Michelle-lel rájöttünk, hogy édesburgonyát a mikróban is lehet főzni, és onnantól vagy azt ettük, vagy héjában sült krumplit, vagy cézár salátát. "
Ma már alapvetően nem kedveli az egészségtelen szokásokat, alkohol egy évben maximum néhányszor jöhet, a drogokról pedig így nyilatkozik: "régen drogozhattam is volna, ha akartam volna, de nem jöttek be." Még szerencse.
EZT ESZI
Barna rizst fogyaszt és sok zöldséget, hüvelyest (lencsét, lima-babot, fehérbabot, vesebabot), valamint gyümölcsöket és tésztát.
Receptajánló Cher kedvenceivel:
Vega chilis bab tacoba töltve
Zöldfűszeres rakott zöldség
Kínai zöldséges pirított tészta
"A tésztafélék és a gyümölcsök adnak nekem energiát (leginkább a papaya, a banán és a nektarin), amik nem finomított, hanem természetes módon előforduló gyümölcscukrot tartalmaznak."
SPORT
Az egész pedig mit sem érne, ha nem edzene rendszeresen. Állítólag heti ötször teszi, mert mindig is imádta, és továbbra is élvezi. Fenekét például így kerekíti. 2010-ben szörfözni tanult, de arról is híres, hogy akár 5 percig is kitartja a planket!
Ezeket olvastad már?
Mintaétrend egy napra: 160 g szénhidrátos diéta őszi ízekkel
Finom, egészséges, laktató, színes, változatos - ilyen is lehet a fogyókúrás étrend. Ha kipróbálod ezt a napi menüt, garantáltan nem fogsz csalódni!
A Skinny Bitch diéta
Nem, nem fordítom le a diéta elnevezésének jelentését. Nem szalonképes. Mondjuk maga a diétaprogram is hagy némi kívánnivalót maga után.
A zsírégető ketogén diéta
Együnk sok zsírt, hogy zsírt égessünk? Ez tényleg működik?
Ilyen őrült diéta is hódított a '70-es években. Te kipróbálnád?
Ebből a cikkből is kiderül, hogy az érthetetlen, őrült diéták nem csak a XXI. század vívmányai.
A címlapfotón éppen fogadásból harap egy marhanyelvbe.
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept