2020.11.30.
Ezt eszik reggelire a világ különböző pontjain - 11 ország fullos reggelije
Az olaszok beérik egy kávéval, az ausztrálok néhány szelet kenyérrel, máshol viszont megadják a módját a reggeliknek. Mutatjuk, mit esznek a világ különböző pontjain.
A reggeli a nap legfontosabb étkezése, de nem minden országban hisznek abban, hogy kiadós fogással kell kezdeni a napot. Ausztráliában elég néhány szelet kenyér, Kolumbiában pedig már levest esznek reggelire is. Mutatjuk, mit reggeliznek a világ egyes országaiban, amihez tudtunk, receptet is hoztunk.
1. Anglia
Egyszerű angol reggeli
1adag
Idő
20p
Költség
költséges
Nehézség
könnyű
1450
Kalória
56.5g
Fehérje
59.9g
Szénhidrát
110.5g
Zsír
Még több Egytálételek reggelire
Kezdjük egy mindenki által jól ismert reggelivel. Az angolok megadják a módját, kiadós fogást készítenek tojással, kolbásszal, baconnel, babbal, de lehet még bővíteni a tányért más finomságokkal is.
2. Ausztrália
Az ausztrálok nem gondolják túl a reggelijüket, egy sima vegemite-os kenyérrel is beérik. A vegemite a sörgyártásból visszamaradó, magas élesztőtartalmú cefréből készül, só, vitaminok és zöldségek hozzáadásával.
3. Kína
Dim sum
1adag
Idő
85p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
339
Kalória
10.6g
Fehérje
70.1g
Szénhidrát
1.6g
Zsír
Kína elég nagy ország, így régióként eltérő, hogy mit esznek a nap elején, a dim sum azonban mindenhol ismert és kedvelt étel. Számtalan formában készítik a tésztát, és a tölteléket is. Reggelire is megállja a helyét.
4. Kolumbia
A hagyományos reggeli Bogotában a changua, ami egy tejes leves hagymával, tojással.
5. Svájc
Mézes-mandulás müzli
1adag
Idő
10p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
906
Kalória
29g
Fehérje
127.1g
Szénhidrát
36.2g
Zsír
Még több Egytálételek reggelire
A svájciak szeretik zabpehellyel és joghurttal kezdeni a napot. A zabkását általában magvakkal és gyümölcsökkel dobják fel.
6. Németország
Az angolokhoz hasonlóan a németek is megadják a módját a reggeli étkezéseknek. Mindenből egy kicsi kerül az asztalra: sajt, vaj, gyümölcs, zöldség, mogyorókrém, lekvár. Egy darabig biztosan nem lesznek éhesek utána.
7. Indonézia
Nasi goreng
1adag
Idő
110p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
541
Kalória
37.6g
Fehérje
63.6g
Szénhidrát
14.6g
Zsír
A nasi goreng Indonéziában elterjedt és rendkívül kedvelt étel. Reggelire is fogyasztják tojással, tengeri herkentyűk és sült hús társaságában.
8. Egyesült Államok
Amerikai reggeli juharsziruppal
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
429
Kalória
12.3g
Fehérje
43.4g
Szénhidrát
22.8g
Zsír
Még több Egytálételek reggelire
Régiónként eltérőek a fogások, a palacsintát viszont mindenhol szeretik. Van ahol édesen, juharsziruppal szeretik, de szokták enni tojással és kolbásszal is.
9. Izrael
Mi más lehetne a nagy kedvenc, mint a Shakshuka. A közel-kelet lecsója a régió más országaiban is népszerű étel.
10. Olaszország
Reggelire beérik egy cappuccinóval is, ami mellé valamilyen kekszet, vagy friss pékárut fogyasztanak.
11. Magyarország
Agglegény rántotta Inom konyhájából
1adag
Idő
75p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
1404
Kalória
44.8g
Fehérje
37.1g
Szénhidrát
119g
Zsír
Szeretjük a szendvicseket, és a pékségekben lezavart gyors reggeliket, de ha van időnk, akkor mi is megadjuk a módját, és egy minden jóval megpakolt rántottát készítünk.
Ezeket olvastad már?
Ezeket olvastad már?
Gyerekek reggelije a világ különböző pontjain
Suli előtt a legtöbb gyerek eszik valamit. De vajon mit Chilében és mit Kínában? 11 ország reggelijeit mutatjuk be képekkel.
Így néznek ki az irodai ebédek a világ különböző pontjain
Az ebédszünet arra való, hogy egy kis időre kiszakadjon a munkából, és egyen valami finomat. Nem mindenütt szeretik ezt az időt kiélvezni, valahol beérik egy szendviccsel is.
19 reggeli kajatrükk, amitől a nap császára leszel!
Mi azt mondjuk, egy kiadós reggelinél nincs jobb dolog a világon. És nem is kell korán kibújnod az ágyból, ha a lenti trükkök valamelyikét bedobod a reggelid elkészítésénél!
5 reggeli a nagyvilágból gyerekek szájában
A gyerekek véleményére lehet hallgatni, mert őszinték. Nézzük, mi a véleménye nyolc amerikai gyereknek a koreai, brazil, finn, vietnámi, lengyel és holland reggeliről!
via Insider
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Tejmentes gofri
Ez a tejmentes gofri tökéletes választás, ha egy finom, házi készítésű reggelire vagy édes uzsonnára vágysz. Kívül kellemesen ropogós, belül puha, és tej nélkül is isteni finom. ...
Boursin ( fokhagymás ömlesztett sajt )
Születésnapi dupla torta
Lányomnak készítettem születésnapjára. Utaztattuk is a tortát, hisz Egerbe vittük, s az ölemben fogtam. A jól kidolgozott piskóta a krémek, és a saját fondant virágok meghozták a ...
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le
A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Címlapról ajánljuk
Meddig lehet még ősszel virágokat ültetni? Kertészet segít, mikre figyelj...
Nem minden virágnak árt a hideg! Mutatjuk, meddig érdemes ősszel ültetni, mely növények bírják a fagyot, és mit tehetsz a későn elültetett virágokért.
Nem csak az emésztést érinti: 6 meglepő tünet, ami bélflóraproblémára...
A bélrendszer állapotát hajlamosak vagyunk elsősorban olyan panaszokkal összekötni, mint a puffadás, a hasmenés vagy éppen a székrekedés. A bélben élő mikroorganizmusok közössége, vagyis a bélmikrobiom azonban ennél jóval több folyamatban vesz részt. Kapcsolatban áll az immunrendszer működésével, az anyagcserével, az idegrendszerrel, sőt a bőr állapotával is.
15 menzás fogás, amit annyira imádtunk, hogy visszamennénk érte az...
Grízes tészta, paradicsomos húsgombóc és más klasszikusok: idézd fel a gyerekkori menzák kedvenc fogásait, és válogass a nosztalgikus receptek közül!
További cikkek
A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...
Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.
Nosalty Mit főzzek ma? Magyaros leves, laktató nokedli és túrós...
Rengeteg finom falat érkezik ma az asztalra!
3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le
A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.
Top Receptek
Käsespätzle, az alpesi sajtos nokedli
A Käsespätzle, vagyis az osztrák sajtos galuska az egyik legtutibb komfortkaja: nyugati szomszédaink bizony nagyon ráéreztek, milyen ellenállhatatlan a házi nokedli és az olvadó sajt ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Még több top recept
Friss receptek
- Tejmentes gofri
- Boursin ( fokhagymás ömlesztett sajt )
- Születésnapi dupla torta
- Félbarna kovászos kenyér Marci konyhájából
- Túrós-almás rakott kifli
- Erdélyi csorba
Még több friss recept