2025.04.22.

Ezt főzheted – A 31 legjobb októberi étel, a ti receptjeitek alapján

Nosalty

Sorozatunkban minden hónapban összegyűjtjük az aktuális kedvenc receptjeinket regisztrált szakácsaink fogásai közül. Töltsétek fel ti is legkedvesebb ételeiteket, és inspiráljátok egymást egész évben! Jöjjenek az októberi kedvencek!

Gombás lencsetál

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

725

Kalória

47.2g

Fehérje

119.9g

Szénhidrát

10.9g

Zsír

Még több lencsés egytálétel

A gomba kedves őszi alapanyag, tegyük bele Gombagasztro lencsés táljába, megéri!
Fenséges sütőtökös rizottó

1adag

Idő

105p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

446

Kalória

9.1g

Fehérje

70.4g

Szénhidrát

11g

Zsír

Még több rizottó

Foodwhatwelove receptje a következő szintre emeli a sütőtökös recepteket: a rizottónak is nagyon jól áll a narancssárga.
Gombás-borsós pite

1adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

452

Kalória

18.6g

Fehérje

34.9g

Szénhidrát

27.6g

Zsír

Még több zöldséges pite

Sangyo omlós pitéjében gomba és borsó is bújik: igazán csodás kombináció.
Vadas-gomba

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

246

Kalória

6.4g

Fehérje

28.2g

Szénhidrát

13.3g

Zsír

Még több gombapörkölt

Krisztina67 a klasszikus vadas helyett gombás verziót készített, amit mi egyszerűen imádunk. Ti is?
Thai kókuszos sütőtökleves

1adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

278

Kalória

3.2g

Fehérje

15.4g

Szénhidrát

23.9g

Zsír

Még több sütőtökkrémleves

NapsütötteVidékünkön biztosítja a kötelező sütőtöklevest az őszre, egy fokkal izgalmasabb köntösben.
Sajtos tépkedős

1adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

654

Kalória

19g

Fehérje

91.9g

Szénhidrát

22.1g

Zsír

Még több sós kalács

Egy élmény lesz megosztani a barátokkal Lizinka_ sajtos süteményét, amit szó szerint szét fog szedni mindenki.
Sütőtökös kenyér Kakaóscsiga konyhájából

1adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

881

Kalória

10.4g

Fehérje

120.4g

Szénhidrát

41.4g

Zsír

Még több gyümölcskenyér

Kakaóscsiga hozza el nekünk a kenyeret, amire mindannyian vártunk: sütőtökös, fűszeres, isteni.
Kakaós-sütőtökös csíkos kalács

1adag

Idő

70p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

586

Kalória

13.5g

Fehérje

97.1g

Szénhidrát

15g

Zsír

Még több kalács

Andi80_ műve ez a hipnotikus kalács, amit sok-sok októberi reggelen ennénk szívesen.
Gombakrémleves Tike konyhájából

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

163

Kalória

11.7g

Fehérje

19.2g

Szénhidrát

5.3g

Zsír

Még több gombakrémleves

Tike hozta nekünk ezt a csodásan krémes, selymes és ínycsiklandó levest, ami nélkül nem telhet el október.
Szőlős-mazsolás pizza

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

703

Kalória

18.1g

Fehérje

90.5g

Szénhidrát

30.5g

Zsír

Még több pizzakülönlegességek

Szőlő és mazsola a pizzán? Végülis, miért ne? Dórcika receptje elég jól néz ki.
Diós ricottagombóc szőlős bormártással

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

750

Kalória

21g

Fehérje

84.5g

Szénhidrát

34.7g

Zsír

Még több túrógombóc

Judit69 lenyűgöző receptje egy tálban ötvözi az ősz összes kellemes aromáját.
Szőlővel és kecskesajttal töltött csirkemell

1adag

Idő

30p

Költség

költséges

Nehézség

könnyű

636

Kalória

62.8g

Fehérje

4.4g

Szénhidrát

38.8g

Zsír

Még több göngyölt hús

Évi néni töltött csirkéjére bizony kevesen tudnának nemet mondani!
Sütőtökös pite Szotyi művektől

1adag

Idő

80p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

685

Kalória

10.2g

Fehérje

79.1g

Szénhidrát

37.3g

Zsír

Még több sütőtökös pite

Szotyi művek egy csodásan krémes pitével lepett meg minket. Elkészítitek?
Fehér-vajbableves gyorsan

1adag

Idő

70p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

620

Kalória

35g

Fehérje

110.7g

Szénhidrát

6.9g

Zsír

Még több bableves

Egy gyors bablevessel nem lehet mellényúlni, ezt Iluska is tudja, ezért hozta el nekünk villámreceptjét.
Édesburgonya-gnocchi

1adag

Idő

110p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

562

Kalória

22.4g

Fehérje

85.7g

Szénhidrát

14.6g

Zsír

Még több gnocchi

Készítsünk őszies házi tésztát, Takács Kriszti receptjének segítségével.
Pesztós tagliatelle, csirkemellcsíkokkal és pirított mogyoróval

1adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

912

Kalória

64.2g

Fehérje

107.1g

Szénhidrát

24.7g

Zsír

Még több húsos tészta

Ana's Kitchen csirkés tésztája nagyon új, nagyon izgalmas és nekünk nagyon kell.
Édesburgonyás-kókusztejes krémleves

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

351

Kalória

6.4g

Fehérje

24.4g

Szénhidrát

25.4g

Zsír

Még több krémleves

Egy másik klasszikus krémleves, kevésbé klasszikus köntösben, Katharosztól. Jöhet?
Sütőtökös-répás muffin

1adag

Idő

65p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

715

Kalória

10.4g

Fehérje

107.6g

Szénhidrát

28g

Zsír

Még több sütőtökös muffin

Indingo receptjével az édességbe is kerülhet sütőtök: például ezekbe az ijesztő muffinokba.
Sajtos-gombás quiche

1adag

Idő

65p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

560

Kalória

16.4g

Fehérje

38.9g

Szénhidrát

37.4g

Zsír

Még több quiche

A quiche csak arra vár ősszel, hogy gombát tegyünk bele: kövessük Picipiros recetjét!
Fetás édesburgonya

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

441

Kalória

12.8g

Fehérje

40.5g

Szénhidrát

26.2g

Zsír

Még több krumplis ételek

Glaser receptjével egy izgalmas köretet tehetünk az októberi asztalra.
Aszalt szilvával töltött csirkemell

1adag

Idő

75p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

316

Kalória

34.8g

Fehérje

35.6g

Szénhidrát

4.1g

Zsír

Még több töltött hús

Happygirlkitchen csirkesültje jelentheti majd egy őszi vasárnapon az ebéd fénypontját.
Fekete szezámmagos cukormentes édesburgonya muffin

1adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

115

Kalória

4.9g

Fehérje

9.2g

Szénhidrát

6.9g

Zsír

Még több reform muffin

Készítsünk édességet az édesburgonyából: például Nihonka muffinjait!
Körtés csokikrémes pite

1adag

Idő

75p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

637

Kalória

9.9g

Fehérje

77.7g

Szénhidrát

36.5g

Zsír

Még több csokis pite

Panno pitéje egészen lenyűgöző: szinte nem tudjuk eldönteni, hogy belevágjunk-e, annyira szép. De biztos nagyon finom is!
Szalonnás-babos sertéstarja

1adag

Idő

120p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

1821

Kalória

130.2g

Fehérje

95.8g

Szénhidrát

97.2g

Zsír

Még több tepsis hús

A Gizi receptje alapján készült tarjaszeletek garantáltan szaftosak és ínycsiklandóak lesznek.
Sütőtökös grízdesszert szőlővel

1adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

401

Kalória

10.8g

Fehérje

63.6g

Szénhidrát

12.6g

Zsír

Még több házi édes krémek

Marti48 egy olyan édességet hoz, amely fantasztikusan ötvözi a két őszi kedvencet.
Töltött szőlőlevél Sárától

1adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

256

Kalória

6.2g

Fehérje

36.6g

Szénhidrát

10.1g

Zsír

Még több töltött tekercs

Nemcsak a szőlő érkezik októberben, hanem a levele is. Töltsétek meg Bíró Sára receptje alapján!
Szilvás csokitorta

1adag

Idő

80p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

639

Kalória

10g

Fehérje

40.3g

Szénhidrát

53.1g

Zsír

Még több csokitorta

Szakál Benjámin tortáját csak ajánlani tudjuk októberben: az utolsó szilvákat még pont bele lehet tenni.
Almás-fahéjas, túrós sütemény

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

785

Kalória

34.4g

Fehérje

111.5g

Szénhidrát

23.2g

Zsír

Még több almás süti

Kovács Dana egy olyan receptet hozott nekünk, amiben minden süteményvágyunk valóra válhat.
Tésztasaláta szezámmal gazdagon

1adag

Idő

33p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

317

Kalória

6.5g

Fehérje

33.7g

Szénhidrát

18.3g

Zsír

Még több tésztasaláta

Sosem árt, ha van egy tuti tésztasaláta-receptünk. A tetovált lányé például pont jó lesz erre a célra.
Enchilada tépett csirkemellel

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

957

Kalória

60.9g

Fehérje

98.3g

Szénhidrát

36.4g

Zsír

Még több tortilla

Pehitogomez receptje elhozza a szürke őszi hetekbe az izgalmat, készítsük el bátran!
Muravidéki gibanica

1adag

Idő

75p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

1005

Kalória

24.4g

Fehérje

99g

Szénhidrát

61.1g

Zsír

Még több réteges sütemény

Csodás ízek tobzódnak Tomatotree klasszikus süteményében.

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!

Ajánlott videó

Legújabb receptek

krumplileves

Krémes, savanyú krumplileves

Egy kiló krumpliból hat adag leves lesz, úgyhogy másnapra is jó eséllyel marad belőle. A fokhagyma már akkor illatozni kezd, amikor a vöröshagymához kevered, a babérlevél íze pedig ...

raguleves

Zöldfűszeres libaraguleves

Ha Márton-napi menüt tervezel, a liba már a levesben is helyet kaphat. A nyak és a szárnytő ízes levet ad, a combról lefejtett húsból pedig minden tányérba jut pár omlós falat. A ...

fokhagymakrémleves

Fokhagymakrémleves

Valószínűleg nincs olyan fokhagymarajongó, aki ne kóstolta volna meg ezt a selymesen krémes csodalevest legalább egyszer. Házilag viszont már jóval kevesebben készítik el, pedig az egyik ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Fokhagymakrémleves

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty-kvíz: Mennyire ismered jól a Márton-napi szokásokat?

A közelgő Márton-nap alkalmából kvízzel készültünk nektek! Lássuk, mennyire ismeritek jól a Márton-napi népszokásokat!

Nosalty

Gasztro

Kongatják a vészharangot: túlkínálat miatt visszatarthatják ezt a kedvelt élelmiszert

Jelentősen növekedhet az olívaolaj-termelés Spanyolországban a 2026/2027-es szezonban, ami komoly nyomást gyakorolhat a termelői árakra. A piaci egyensúly megőrzése érdekében a spanyol agrárminisztérium olyan szabályozást vezetett be, amely lehetővé teszi a készletek egy részének ideiglenes visszatartását.

Nosalty