2022.08.20.

Ezt főzheted – 31 mesésen finom nyári recept tőletek, ami feldobja az augusztust

Itt az augusztus, a nyár legmelegebb hónapja. Jön a szilva, a lédús őszibarack, de továbbra is van friss paradicsom, paprika, padlizsán vagy éppen dinnye is a zöldségeseknél. Mi most a szezon zöldségeiből és gyümölcseiből hozzuk ki a maximumot. Íme 31 recept tőletek és nektek, melyekkel szebb lesz a hónap.

Balatoni főtt kukorica

1adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

238

Kalória

8.8g

Fehérje

52.2g

Szénhidrát

3.6g

Zsír

Még több zöldségköret

Katharosz receptje még azoknak is elhozza a balatoni ízeket, akik ebben a hónapban nem tudnak hűsölni a magyar tenger partján.
Csirkemáj kuszkusszal

1adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

565

Kalória

24g

Fehérje

60g

Szénhidrát

23.4g

Zsír

Még több májas húsételek

Egészséges, finom és laktató étel DiaNatura konyhájából, ami a fülledt nyári napokon is remek főfogás lehet.
Pisztráng zöldségágyon

1adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

317

Kalória

23.6g

Fehérje

26.2g

Szénhidrát

15.1g

Zsír

Még több pisztrángreceptek

Ebben a hónapban sem szabad mellőzni a halakat, ez a friss zöldségekkel teli tál mennyei lesz egy jól átsütött pisztránggal. A receptet Sárika konyhájából lestük el.
Grillezett cukkini chilis-köményes édesburgonya-pürével

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

791

Kalória

11g

Fehérje

112.9g

Szénhidrát

34.8g

Zsír

Még több zöldségpüré

Takács Kriszti receptjeiért egyszerűen odavagyunk, ez a mennyei cukkinis édesburgonyás fogás mindenkit levesz majd a lábáról.
Aszalt paradicsom olajban

1adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

808

Kalória

2.7g

Fehérje

12.1g

Szénhidrát

85.6g

Zsír

Még több télire

Remek kiegészítője lesz az ételeknek ez az otthon elkészíthető aszalt paradicsom, melyet Dorcus 89 hozott el nekünk. Hosszú hetekig eláll, az egyetlen kérdés csak az: hogyan tudod megállni majd, hogy ne fald fel az egészet egyszerre?
Töltött cukkini Szta konyhájából

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

288

Kalória

34.6g

Fehérje

17g

Szénhidrát

9.6g

Zsír

Még több töltött cukkini

Cukkiniból sosem elég, ezt Szta is tudja, aki minden földi jóval, többek között csirkemellel és csirkemájjal töltötte meg a nyár kedvenc zöldségét.
Sajtburger Norbi konyhájából

1adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

347

Kalória

23.1g

Fehérje

30.8g

Szénhidrát

14.2g

Zsír

Még több hamburger

Norbi remekül elkészítette a híres gyorsétteremlánc klasszikusát, neked már nincs más dolgod, mint beszerezned az alapanyagokat, és követned az instrukciókat!
Őszibarackos piskótatekercs

1adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

414

Kalória

15g

Fehérje

71.4g

Szénhidrát

8.4g

Zsír

Még több piskótatekercs

Lizinka újragondolta a lekváros piskótatekercset, és a friss őszibarackot tekert a puha, könnyed tésztába. Imádjuk!
Görög zöldséges ragu tésztával

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

1226

Kalória

32g

Fehérje

158.1g

Szénhidrát

53.1g

Zsír

Még több zöldségpörkölt

Igazi nyári ízek egy könnyen elkészíthető receptben. Iluska nagyon gondosan összeválogatta az alapanyagokat ahhoz, hogy egy étkezés erejéig mi is Görögországban érezzük magunkat.
Paprikás-padlizsános bruschetta

1adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

357

Kalória

16.5g

Fehérje

27.1g

Szénhidrát

20.9g

Zsír

Még több bruschetta

Marcsus receptje új szintre emeli a bruschetta fogalmát, mi pedig nagyon örülünk annak, hogy mert bátran kisérlezetni az ízekkel, mert ez az étel nagyon jól sikerült.
Szilvás kéksajtos spenótsaláta

1adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

350

Kalória

7.6g

Fehérje

49.2g

Szénhidrát

16.3g

Zsír

Még több spenótsaláta

Igazán izgalmas összeállítás, amelyben nem fogsz csalódni. Ehhez a salátához nem kell bátornak lenni, az első villa után rájössz, hogy ennél jobbat aligha ehetnél egy meleg nyári napon.
Szilvás-őszibarackos cobbler

1adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

366

Kalória

5.6g

Fehérje

49.3g

Szénhidrát

17.2g

Zsír

Még több gyümölcsös süti

Petra szerint ha nyár, akkor a gyümölcsös pite a befutó. Pláne, ha egy gombóc vaníliafagyi is kerül mellé a tányérra!
Vegán karfiolkrémleves pirított shiitake gombával

1adag

Idő

75p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

222

Kalória

5.1g

Fehérje

20.9g

Szénhidrát

10.5g

Zsír

Még több krémleves

Gombagasztro levese nem csak a vegánoknak lesz igazi felüdülés, ezt garantáljuk!
Paradicsomos fusilli mozzarellával

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

608

Kalória

26.4g

Fehérje

87.7g

Szénhidrát

17.1g

Zsír

Még több paradicsomos tészta

Ana's Kitchen nevű szakácsunk receptje könnyen elkészíthető, még a kezdő szakácsokon sem tud kifogni, az eredménnyel pedig mindenki elégedett lesz.
Rózsás-erdeigyümölcsös-fehércsokoládé-torta

1adag

Idő

90p

Költség

megfizethető

Nehézség

nehéz

1019

Kalória

17.3g

Fehérje

88.9g

Szénhidrát

66.6g

Zsír

Még több gyümölcstorta

Klarissy tortája remek sütemény családi ünnepekre, születésnapokra vagy évfordulókra.
Cukkinis-sonkás rózsák

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

432

Kalória

16.7g

Fehérje

27.6g

Szénhidrát

27.9g

Zsír

Még több sós kosárkák

Csiki Piroska receptje reggelinek, vacsorának és sós falatkának is tökéletes vendégváróként, legalább egyszer próbáld ki.
Egyszerű szilvás gombóc

1adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

956

Kalória

18.6g

Fehérje

141.8g

Szénhidrát

36.3g

Zsír

Még több szilvás gombóc

Szilvás gombóc nélkül nincsen augusztus, ezt Gizi is tudja, aki a tökéletes finomság receptjét osztotta meg velünk.
Mediterrán gnocchi

1adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

265

Kalória

8g

Fehérje

56.2g

Szénhidrát

0.9g

Zsír

Még több gnocchi

Krisztina 67 fogása igazi nyári étel, amiből kétszer szedsz még akkor is, ha a gnocchi már az első adagnál jól eltelített.
Gombás-cukkinis-garnélás egytálétel

1adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

566

Kalória

40.6g

Fehérje

13.4g

Szénhidrát

40.7g

Zsír

Még több rákreceptek

Vivesz étele mellé már csak egy kis rizs kell, és akár főfogásként is fogyaszthatjuk!
Sváb hagymás lepény

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

1361

Kalória

30.7g

Fehérje

91.7g

Szénhidrát

97.6g

Zsír

Még több sós pite

Éva lepénye tökéletes borokhoz is: „Szüret idején is, hogy jobban csússzon lefele a must, kínálhatjuk hozzá, még melegen, mert úgy a legfinomabb. De egy finom tartalmas leves után is tökéletes, mint második fogás.”
Meleg paradicsomos babsaláta

1adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

501

Kalória

29.8g

Fehérje

86.6g

Szénhidrát

5.6g

Zsír

Még több babsaláta

Ízletes, gyors, könnyed, de laktató étel Glaser szakácsunk konyhájából. Melegen ajánljuk!
Szilvás-mákos kalács

1adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

618

Kalória

13.7g

Fehérje

78.7g

Szénhidrát

28.5g

Zsír

Még több töltött kelt tészta

Kovács Györgyi süteménye tökéletes hétvégi sütemény a klasszikus ízek kedvelőinek.
Lángos István konyhájából

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

464

Kalória

13.4g

Fehérje

97.1g

Szénhidrát

1.3g

Zsír

Még több hagyományos lángos

Hát persze, hogy egy finom lángosnak nem lehet ellenállni! Szerencsére nem is kell...
Königsbergi gombóc

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

458

Kalória

31.3g

Fehérje

20.2g

Szénhidrát

24.8g

Zsír

Még több húsgombóc

NapsütötteVidékünk receptje kiadós fogás, de könnyen elkészül, ezért sem érdemes kihagyni!
Babos újburgonya citromos csirkével

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

850

Kalória

46.7g

Fehérje

94.5g

Szénhidrát

33.6g

Zsír

Még több citromos húsok

A tetovált lány egy nagyon finom, könnyed nyári receptet hozott nekünk, amit hétköznapokon, munka után is gyorsan elkészíthetsz.
Szezámos bagel by DN

1adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

966

Kalória

21.8g

Fehérje

126.6g

Szénhidrát

40.5g

Zsír

Még több bagel

Szívesen készítenél finom, házi pékárut? Akkor neked Dorka0130 receptjét kínáljuk.
Szilvás lepény 3. - omlós tésztával

1adag

Idő

65p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

1136

Kalória

17.3g

Fehérje

158.3g

Szénhidrát

49.4g

Zsír

Még több szilvás pite

Harapj bele a nyár ízeibe!
Körtés pite Schliszi konyhájából

1adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

711

Kalória

8g

Fehérje

125.9g

Szénhidrát

22.3g

Zsír

Még több körtés pite

Ha nyár vége, akkor körteszezon! A gyümölcsből ilyen csodálatos pitét is készíthetsz.
Sült halszelet karfiolos lepénykékkel

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

588

Kalória

43.1g

Fehérje

47.4g

Szénhidrát

25.2g

Zsír

Még több rántott hal

Márti 1218 receptje a klasszikus halas ételek ízeit eleveníti fel.
Görög gyümölcsleves narancslével

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

481

Kalória

6.4g

Fehérje

74.4g

Szénhidrát

20.5g

Zsír

Még több gyümölcsleves

Scarlett69 szakácsunk üdítő levesét akár két fogás között is szürcsölheted.
Lasagne módra készült mennyei rakott burgonya

1adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

667

Kalória

34.8g

Fehérje

41.9g

Szénhidrát

38.7g

Zsír

Még több rakott krumpli

Lizinka_ mesésen finom, laktató receptjét jó szívvel ajánljuk, mindenki elégedett lesz az eredménnyel.

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept