2020.11.30.

Ezt a hétköznapi ételt eszi a 94 éves orvos, és sose kap el a betegeitől semmit

Ha nyitottak vagytok egyes emberek teljesen szubjektív hosszúélet-receptjeire, tessék, következzen még egy bölcs tanács!

94 évesen az ember már nemigen szokott dolgozni - maximum otthon a kertben, de leginkább sehol. Már ha egyáltalán megéli ezt a szép idős kort. Murray Grossan viszont ennyi idős, és aktív, sőt mi több, sok-sok éve fül-orr-gégészként praktizál Kaliforniában.

A lényeg pedig most következik: TÍZ ÉVE NEM VOLT BETEG!

Stramm egészségi állapotát két dolognak tudja be: az egyik, hogy tulajdonképp fél életét tüsszögő, köhécselő, baktériumokkal-vírussal fertőzött betegek között töltötte, ez pedig egyszerűen megedzette immunrendszerét, a másik pedig egy mindennapos étkezési szokás, nevezetesen hogy...

...MINDEN NAP ESZIK EGY ÉLŐFLÓRÁS JOGHURTOT!

Receptajánló joghurttal:

zöldségkrém

Joghurtos cukkinikrém

halfasírt

Halgombóc joghurtos mártással

csirkesaláta

Egyszerű csirkesaláta joghurtos öntettel

Hogy miért is jó a natúr joghurt?

Élő, aktív mikroorganizmusokat tartalmaz, ezért nevezik élőflórásnak. Rendszeres fogyasztása segít fenntartani a belek baktériumflórájának egyensúlyát, székelési problémákkal – legyen az akár hasmenés, akár székrekedés – küzdők számára is szuper megoldás lehet.

Az élőflórás, lehetőleg natúr, de mindenképpen cukor- és adalékanyagmentes joghurt jótékonyan hat a belekre, az emésztésre. Alacsony energiatartalmú (50-70 kcal/100 g), fontos teljes értékű fehérje- és kalciumforrásnak tekinthető.

Szóval van aki joghurtra, van aki a férfiak távol tartására, van aki a borra esküszik - Te mire?

Ezt is nézd meg:

4+4 saját márkás natúr joghurtot teszteltünk, hogy kiderüljön, melyik a legfinomabb

Ezeket láttad?

Ezeket olvastad már?

Gasztro

9 fantasztikusan könnyed joghurtos sütemény

Joghurt tejföl helyett, és már egy lépéssel beljebb vagy, ami az egészségtudatosságot illeti. Ráadásul könnyű, lágy lesz tőle a végeredmény!

Nosalty

Életmód

Kalóriapárbaj! Tejföl vs. joghurt

Megszokott ételeink kalóriatatalmának csökkentésére számos apró, időt és energiát nem igénylő trükk áll rendelkezésre. Ezek közül egy, ha lecseréljük a tejfölt joghurtra!

Bodon Judit dietetikus

Életmód

Mintaétrend egy napra: 160 g szénhidrátos diéta őszi ízekkel

Finom, egészséges, laktató, színes, változatos - ilyen is lehet a fogyókúrás étrend. Ha kipróbálod ezt a napi menüt, garantáltan nem fogsz csalódni!

Bodon Judit dietetikus

Sulikezdés

5+1 egészséges tízórai- és uzsonnatipp 200 kalóriából

Nincs ötleted uzsonnára? Most videós összeállításunkkal segítünk összeállítani a kiegyensúlyozott, egészséges uzsonnát!

Bodon Judit dietetikus

via, címlapfotó

Ajánlott videó

Legújabb receptek

krumpliköret

Tejszínes krumpli

Ez a recept tökéletes, ha unod már a megszokott köreteket és villantanál a vendégeknek, de önmagában is szuper, ha egy gyors, olcsó mégis jóízű vacsorára vágysz. A sós szalonna és a ...

sajtos rúd

Halloweeni sajtos pókháló

Kedvem támadt elkészíteni egy pókhálót, ami finom ropogós, és sajtos.....gyerekek is egykönnyen elkészítik.... :-)))Ha marad tészta, akár kettőt is készíthetünk.....

rizottó

Kolbászos-gombás rizs egyszerűen és gyorsan

Ha gyors, laktató és egyszerű ebédre vágysz, ez a kolbászos-gombás rizs tökéletes választás! A füstölt kolbász karakteres íze remekül passzol a gombához, a rizs pedig magába szívja ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Tejszínes krumpli

Legnépszerűbb cikkek

Vásárlás

Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...

Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.

Életmód

Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett

Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Vásárlás

Nosalty Mit főzzek ma? Villám kence reggelire, mustáros tarja és...

Ma a vegák és vegánok ne figyeljenek ide, mert tepertőkrém és flekken is érkezik - utóbbihoz pedig fűszeres lilahagyma-lekvár dukál.

Brecz Judit

Életmód

Ha nem akarod az egész lakást felfűteni, akkor a Lidl...

Gyorsan meleget varázsolhat a lakásba a TRONIC kompakt fűtőventilátora, amely most mindössze 3999 forintos áron kapható. A készülék kis méretének és állítható hőmérsékletének köszönhetően praktikus választás lehet a hűvösebb napokra.

Nosalty

Életmód

Piacon hallottam: 5 tipp a savanyúságkészítőtől a ropogós, hosszan elálló...

Piacon hallottam névre keresztelt új sorozatunk a szezon alapanyagait és termékeit veszi górcső alá, amihez szakértő megszólalók segítségét kérjük. Így többek között az is kiderül, mire kell figyelni, hogy ropogós és jó ízű maradjon a házi savanyúság, hogyan válasszuk ki a tökéletes libacombot, és azt is, hogy érdemes a diót tárolni, hogy minél tovább elálljon. Az első részben a savanyúságkészítés rejtelmeibe bonyolódunk Annamarival, aki 25 éve foglalkozik savanyúságok és befőttek készítésével.

Balogh Lilla