2020.11.30.
Ezt kell tudnod a pajzsmirigy alulműködéséről, a hypothyreosisról
Lassult anyagcsere, túlsúly, aluszékonyság, bőrszárazság, székrekedés, esetleg hajhullás? Ha ismerősek a tünetek, akkor a pajzsmirigy alulműködésére is gyanakodhatunk.
A hypothyreosis, azaz a pajzsmirigy alulműködése az egyik leggyakoribb endokrin (hormonháztartási) betegség. Előfordulhat veleszületetten (ez a ritkább), és kialakulhat az életünk során is. Bármikor, bármelyik nemnél diagnosztizálhatják, de a nőknél gyakrabban előfordul. Okai lehet a kevés jód az étrendben, valamilyen kezelés (pl.: izotópkezelés), de leggyakrabban egy autoimmun megbetegedés, az ún. Hashimoto-thyreoiditis áll mögötte. Szülés utáni (postpartum thyreoiditis) pajzsmirigygyulladás is okozhat alulműködést.
A nyaki területen helyezkedik el, a pajzsporc előtt...
A pajzsmirigyünk a nyaki területen helyezkedik el a pajzsporc előtt, két oldalon. E szervünk két fontos hormont termel, amelyek a szervezet anyagcsere-folyamataira hatnak, segítik a sejtek oxigénfelvételét, szerepet játszanak táplálékunk fő elemeinek (fehérjék, zsírok, szénhidrátok) hasznosulásában.
A pajzsmirigyhormonoknak elengedhetetlen szerepük van az idegrendszer kialakulásában, éppen ezért már újszülötteknél sarokvérből nézik a pajzsmirigy hormontermelő képességét, hiszen szellemi leépülés, kreténizmus alakulhat ki elégtelen működés esetén.
Olvastad már?
PCOS - ne törődj bele, tegyél ellene!
Ha nem teljesít jól
Ha a fenti okok valamelyike miatt pajzsmirigyünk nem teljesít jól, azt alulműködésnek, hypothyreosisnak nevezzük. A hypothyreosis tünetei széles, nem specifikus spektrumon mozognak, rendszerint lassan alakulnak ki, nem minden orvos gondol rá a vizsgálatok során. A tünetek lehetnek súlygyarapodás, fáradékonyság, fázékonyság, ödémák kialakulása leggyakrabban az arcon, egészségtelen haj, hideg és durva bőr, székrekedés. Túlsúlyos, spontán teherbe esni nem tudó nők esetében gyakran diagnosztizálják a meddőségi vizsgálatok során, más endokrin betegségekkel (pl. PCOS) együtt.
A diagnózist a vérből mért hormonszint alapján állítja fel a szakorvos, elemzi a tiroxin (T4), trijód-tironin (T3) és a pajzsmirigyet stimuláló hormon szintjét (TSH). Hypothyreosis esetén a T4 és T3 értékei csökkentek, míg a TSH emelkedett, mivel próbálja a pajzsmirigyet stimulálni.
Hogyan kezelik a betegséget?
- Ha a betegség oka „szimpla" jódhiány, akkor jódtartalmú étrend-kiegészítővel javulhat a pajzsmirigy működése - ez azonban a ritkább eset. Ahhoz, hogy a szervezet kiegyensúlyozottan tudjon működni, napi 0,15 mg, kismamák esetében 0,18 mg, a szoptatás időszakában +0,2 mg jódra van szükség. Mivel Magyarország jódszegény területnek minősül, ezért körültekintően kell gondoskodni a jód megfelelő pótlásáról. Súlyos jódhiányos állapotok a jódozott só bevezetése óta már nagyon ritkán fordulnak elő, de a vizsgálatok azt mutatják, hogy a tényleges mennyiség nem éri el az ajánlottat. Jódban gazdag élelmiszerek, a tengeri halak, tojás és zöldségek is.
- Egyéb esetekben a betegség kezelésének alapja a hormonpótló gyógyszeres kezelés, ezt egészítik ki az életmódi elemek.
- A testsúly normalizálásához dietetikus által összeállított személyre szabott étrend szükséges, amely a napi étkezési ritmussal, a megfelelő alapanyaggal és főzési módszerek meghatározásával biztosítja a megfelelő anyagcsere-állapotot. Az életmódi kezelés fontos eleme a rendszeres fizikai aktivitás is, amely szintén a normális testsúly elérését és az anyagcsere megfelelő működését segíti.
Csirke fajitas
Avokádós töltött tojás
Egyszerű csirkesaláta joghurtos öntettel
Ezeket olvastad már?
A sütőtök és az IR diéta - mikor és mennyit...
Az IR-diétának megvannak a maga szabályai, amiket be kell tartani, de ezek mellett is egy jól tartható, változatos étrendnek tekinthető. Lássuk, a sütőtök hogy illik bele!
Belevágnál a szénhidrátdiétába? Egy helyen minden, amit tudnod kell róla
Egyre többen vágnak bele a szénhidrátdiétákba, nekik szeretnénk most segíteni ezzel a cikkgyűjteménnyel, amiben minden hasznos információ megtalálható.
Tuti FOGYÓKÚRÁS csodaszerek – 13+1 tanács a dietetikustól, ami nélkül...
Fogyni szeretnél, de nem tudod, hogy kezdj neki? Elvesztél a sok információ között? Olvasd el tanácsainkat - a sikeres fogyáshoz ezeket kell mindenképpen szem előtt tartanod!
Kiderült, ezeknek a kapszuláknak semmi hasznuk
Friss kutatási elemzések szerint nincs sok értelme halolajkapszulákat szedni rendszeresen - legalábbis szívünkre nincs védő hatással.
fotó: flickr/Com Salud
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
Barta Brigi konyhájának állandó vendége ez a szaftos és krémes csirkerakottas, amihez a klasszikus savanyúság helyett barackbefőttet fogyaszt a család. Hidegen, melegen és másnap is ...
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?
Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Címlapról ajánljuk
A tökéletes lasagne: túl folyós, nem áll össze szépen? 3...
Szétcsúszik a lasagne szeleteléskor? Szeretnél te is szép, magas tésztatornyokat? A titok nem egy dologban rejlik. Mutatjuk, mire figyelj, hogy a végeredmény szaftos, mégis szépen tálalható legyen.
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Egy papírlap is elárulhatja, jól zár-e a hűtőd – Ezt...
A hűtőszekrény az egyik olyan háztartási készülékünk, amely szinte megállás nélkül működik, ezért egy apró hiba is befolyásolhatja a hatékony működést. Egy egyszerű papírlappal néhány másodperc alatt ellenőrizheted, mennyire jól illeszkedik az ajtó gumitömítése.
További cikkek
Nosalty Mit főzzek ma? A reggelink reszelt, az ebédünk hamis,...
Reggelire reszeljük a tojást és a pirítósunkra kenjük, ebédre hamisan főzünk töltött zöldséget, délután pedig lusta puncstortát villázunk.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
15 birsalmás recept, amit ősszel érdemes kipróbálni: sajt, süti, lekvár...
A birsalma illatos őszi gyümölcs, amelyből lekvár, birsalmasajt, sütemény és kompót is készülhet, de akár sós fogások is. Mutatjuk, hogyan használd fel!
Top Receptek
Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Még több top recept
Friss receptek
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
- A legegyszerűbb mákos-meggyes rétes
Még több friss recept