2022.06.11.

8 felfalnivaló falafel, amitől tuti nem mászol fel a falra

Mint a címből láthatjuk, a ropogós csicserigolyó megannyi lehetőséget ad a szóviccelésre. Persze ennél sokkal többre képes: kerülhet hummusz mellé, pitába, szendvicsbe, főzelékre. A lényeg, hogy ma együnk belőle sokat, mert a világnapját ünnepeljük.

Ropogós külsejű falafel

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

263

Kalória

6.2g

Fehérje

20.8g

Szénhidrát

17.6g

Zsír

Még több falafel
Házi falafel

1adag

Idő

44p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

721

Kalória

29.7g

Fehérje

118.4g

Szénhidrát

15.6g

Zsír

Még több falafel
Falafeltallérok tahiniszósszal

1adag

Idő

26p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

785

Kalória

20g

Fehérje

60.7g

Szénhidrát

54.4g

Zsír

Még több falafel
Gyors és egyszerű falafelgolyó

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

639

Kalória

20.7g

Fehérje

91.5g

Szénhidrát

22.4g

Zsír

Még több falafel
Falafel, az arab csicserigolyó

1adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

392

Kalória

20g

Fehérje

52g

Szénhidrát

13.4g

Zsír

Még több falafel
Gyors répás falafel a sütőből

1adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

398

Kalória

21.4g

Fehérje

67.6g

Szénhidrát

6.2g

Zsír

Még több falafel
Medvehagymás falafel

1adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

791

Kalória

15.4g

Fehérje

51.1g

Szénhidrát

60.9g

Zsír

Még több falafel
Fehérbabos-gombás falafel mentás szósszal

1adag

Idő

18p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

1062

Kalória

31.4g

Fehérje

96.5g

Szénhidrát

64.2g

Zsír

Még több falafel

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!

Ajánlott videó

Legújabb receptek

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

csőben sült húsok

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Barta Brigi konyhájának állandó vendége ez a szaftos és krémes csirkerakottas, amihez a klasszikus savanyúság helyett barackbefőttet fogyaszt a család. Hidegen, melegen és másnap is ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Macsuga Viktória

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Macsuga Viktória

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Nosalty

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?