2020.11.30.

Egy falatnyi szeretet – a legjobb tapasok gyermekeknek

Egy személyre szabott falatkával sok minden megváltozhat: a sírásra görbülő száj akár mosolygásra válthat. Add tányéron a szereteted!

A nehéz körülmények közül érkező gyerekek súlyos traumákat hordoznak, amelyek feldolgozásához szakemberek, kemény munka és sok év kell. Az SOS Gyermekfalvakban lehetőség van arra, hogy mindezt megkaphassák és egyenesbe jöjjön az életük. A karácsony, a hozzá kapcsolódó közös falatozások nagyon fontosak számukra, hiszen korábbi életükkel ellentétben végre biztonságban érezhetik magukat. Az alábbi kis összeállításunkat az Ő új életük, családtaggá válásuk ihlette.

Sajttal töltött hagymakarika

1adag

Idő

22p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

560

Kalória

19.6g

Fehérje

50.8g

Szénhidrát

30.5g

Zsír

Még több bundázott zöldség
Fasírt falatkák

1adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

1223

Kalória

23.3g

Fehérje

29g

Szénhidrát

112.9g

Zsír

Még több húsos falatkák
Fokhagymás pirított gomba

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

143

Kalória

4.3g

Fehérje

6.2g

Szénhidrát

12.5g

Zsír

Még több sült zöldség
Sajttal töltött kölesropogós

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

402

Kalória

12.9g

Fehérje

47.9g

Szénhidrát

17.8g

Zsír

Még több zöldségfasírt
Sajtos brokkolifalatkák

1adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

203

Kalória

9.7g

Fehérje

22.6g

Szénhidrát

8.4g

Zsír

Még több mártogatós tapas
Rántott karfiol másképp

1adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

1430

Kalória

10.1g

Fehérje

63.2g

Szénhidrát

128.6g

Zsír

Még több bundázott zöldség
Sajtos cukkinigolyók

1adag

Idő

28p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

1388

Kalória

13.7g

Fehérje

26.7g

Szénhidrát

138.3g

Zsír

Még több zöldségfasírt
Chips a sütőből

1adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

187

Kalória

3.1g

Fehérje

26.4g

Szénhidrát

8.1g

Zsír

Még több chips
Réteslapban sült camembert

1adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

459

Kalória

21.6g

Fehérje

36.4g

Szénhidrát

24.6g

Zsír

Még több sült sajt
Pirított, ropogós csicseriborsó

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

316

Kalória

14.6g

Fehérje

45.3g

Szénhidrát

9.5g

Zsír

Még több pirított magok
Sonkás-sajtos krokett

1adag

Idő

16p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

1411

Kalória

37.7g

Fehérje

68.3g

Szénhidrát

107.7g

Zsír

Még több sajtos falatkák
Túrófasírt

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

710

Kalória

26.8g

Fehérje

25.7g

Szénhidrát

54.9g

Zsír

Még több túrós falatkák
Ördög lóháton

1adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

475

Kalória

29g

Fehérje

24.9g

Szénhidrát

29.2g

Zsír

Még több baconbe göngyölt falatok

Ezeket olvastad már?

Karácsony

Anyák, akik naponta 16 uzsonnás csomagot is készítenek

Milyen egyszerre nyolc gyereket nevelni ugyanakkora odaadással? Úgy, hogy nem is a sajátod? Olvassátok el Krisztina történetét!

Nosalty

Szeretet íze

Családot adnak a szülők nélkül élő gyerekeknek

Elképzelhetetlen, milyen, ha karácsonykor egy gyermeknek nincs mit ennie, nincs hol aludnia. Az SOS Gyermekfalvakban élő 400 gyerek közül többnek ez az első igazi karácsonya.

Nosalty

Szeretet íze

"Hónapokig megállás nélkül sírt" - nem könnyű az SOS Gyermekfalvak...

Vargáné Marika 34. alkalommal válik anyukává. A két csecsemő és a kamaszok mellé hamarosan újabb kisbaba érkezik! Az SOS Gyermekfalvak évente 400 gyereknek biztosít otthont.

Nosalty

Szeretet íze

Jobb lett volna, ha fontosabb vagyok nekik, mint az alkohol

Szinte elképzelhetetlen, de vannak gyerekek, akik maguk kérik, hogy állami gondoskodásba kerüljenek. Szani azóta sem bánta meg döntését, amit tiniként hozott.

Nosalty

Az SOS Gyermekfalu munkáját így tudod segíteni!

toplista

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept