2020.11.30.

Fatorexia: egy újabb fura nevű betegség - te is ismerhetsz valakit, aki ezzel él

Gyányi Ditta dietetikus profilképe Gyányi Ditta dietetikus

Nem mindenki látja magát kövérebbnek a tükörben, van, akinél pont az ellenkezője áll fenn: soványabbnak látja magát, mint amilyen a valóságban. De vajon miért baj ez?

Az emberek többsége inkább kövérebbnek látja magát a valóságnál, ehhez képest a fatorexiában szenvedők pont ellenkezőleg látják magukat: vékonyabbnak érzékelik a testképüket a valóságosnál. Gondolhatnánk, micsoda szerencse lehet ez, biztosan sokan lennének a helyükben, de higgyük el, ennek az állapotnak is van árnyoldala.

Mi ez a betegség?

A hangzása talán már sejteti, hogy itt bizony egy evészavarról van szó, mégpedig egy olyan evészavarról, amiről egyelőre ritkán lehet hallani vagy olvasni. Az elnevezést egy Sara Bird nevű nőnek köszönhetjük, aki Fatorexia: Mit látsz, amikor a tükörbe nézel? címmel könyvet is írt a témáról - ő ugyanis éveken keresztül soványnak, csinosnak és egészségesnek gondolta magát, majd egy orvosi vizsgálaton szembesítették a tényekkel.

A fatorexia egy olyan testképzavar, amelynél a túlsúlyos emberek nem látják magukat túlsúlyosnak, azt hiszik, hogy vékonyak vagy normál testalkatúak. Ez az állapot azért maradhat sokáig rejtve, mert sem önmaguk, sem a környezetük nem érzi problémának.

hússaláta

Ázsiai sütőtökös marhahússaláta

gyros

Diétás gyros-tál

narancsos hús

Pikáns narancsos-gránátalmás csirkemell

A betegség előfordulási gyakoriságáról adataink nincsenek, mivel nemcsak idehaza, de nemzetközi szinten is alig vizsgálták még ezt a jelenséget. Magyarországon a lakosság 2/3-a túlsúlyos vagy elhízott, ez az adat a világ elhízott népei közé sorol minket, arra persze nincsenek adatok, hogy hányan szenvednek fatorexiában.

Hogy kerülhet valaki ebbe a csapdába?

Arról sokat lehet olvasni, hogy a sikertelen fogyókúrák mellékhatása az ún. jo-jo effektus, aminek eredményeként több kiló kúszik vissza, mint amennyitől megszabadultunk. A túlsúly ellenére a fatorexiában szenvedő személy soványnak vagy normál testalkatúnak látja magát a tükörben. Emellett jellemző még rájuk, hogy kerülik az életnagyságú tükröket, kirakatokat, így biztosan nem kell szembesülniük a valósággal. Nagy figyelmet fordítanak a sminkjükre, a frizurájukra, a körömápolásra - így próbálják a testalkatukról elvonni a figyelmet. Rugalmas anyagokból készült ruhákat hordanak és kerülik a fotózásokat.

Jogosan merülhet fel a kérdés, hogy miért baj ez a testképzavarral párosuló probléma? Természetesen azért, mert a plusz kilókkal jönnek a szövődményes betegségek is, pl. a magas vérnyomás, a diabetes, a magas koleszterinszint, egyes daganatos, ízületi betegségek stb. Ha pedig meg vagyunk győződve arról, hogy ideális a testalkatunk, akkor nem fogunk tenni azért, hogy egészségesebbek legyünk - így egyenes lesz az út ezekhez a betegségekhez. Szakemberként én is, és a betegségről könyvet író Sara is azt javasolja, hogy ha fogyni szeretnénk, akkor kerüljük a divatdiétákat és a tudatos, megfontolt életmódváltást részesítsük előnyben.

Ezeket olvastad már?

Életmód

Szénhidrátok vagy zsírok? Melyiktől hízunk leginkább?

Úgy tűnik, hogy étrend tekintetében mindig kell egy főellenség - csak éppen ennek mibenléte változik az évek alatt. Korábban a zsírok voltak, ma a szénhidrátok vannak soron.

Bodon Judit dietetikus

Fogyókúra

Közel 30 kg-ot fogyott Tóth Vera, most elmondja, hogyan!

"Visszakaptam az életet a doktorúrtól, és végre ez az első alkalom, amikor nem utálom a nyarat!"

Nosalty

Fogyókúra

17+1 fogyókúrába is beilleszthető étel legfrissebb receptjeinkből

Akkor sem szerencsés egyhangúan étkezni, ha fogyni szeretnél, hiszen a változatosság segíti a kitartásodat. Csodás, színes, őszies ötletek mindenkinek.

Bodon Judit dietetikus

Életmód

Kövér vagy? Légy büszke rá!

A túlsúlyosak, elhízottak szívesen hallják a „Fogadd el önmagad!" típusú üzeneteket. A helyzet azonban nem ilyen fekete-fehér, nem csak önmagunk elfogadásáról szól.

Bodon Judit dietetikus

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?