2025.03.04.

28 mesés recept februárra: így lesz igazán ínycsiklandó ez a rövid hónap

Nosalty

Ne higgyük, hogy februárban nincsenek izgalmas alapnyagok, szezonális ötletek, újítások, szív- és testmelengető receptek, melyekkel kitölthetjük az utolsó téli hónap étkezéseit. Lássuk a 28 legszebbet, minden februári napra egyet!

Téli caprese

1adag

Idő

90p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

543

Kalória

16.8g

Fehérje

26g

Szénhidrát

42.3g

Zsír

Még több caprese
Kelkrémes-kolbászos kagylótészta

1adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

651

Kalória

26g

Fehérje

94g

Szénhidrát

19.8g

Zsír

Még több káposztás tészta
Marokkói mentatea

1adag

Idő

8p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

42

Kalória

1.7g

Fehérje

9.2g

Szénhidrát

0.4g

Zsír

Még több teák
Mázas fánkfocaccia

1adag

Idő

210p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

401

Kalória

6.5g

Fehérje

86g

Szénhidrát

3.4g

Zsír

Még több focaccia
Tormás répafőzelék villámgyorsan

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

259

Kalória

5.9g

Fehérje

29.3g

Szénhidrát

14.9g

Zsír

Még több répafőzelék
Vegán pad thai

1adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

711

Kalória

34g

Fehérje

98.9g

Szénhidrát

23.2g

Zsír

Még több kínai tészta
Citromos és narancsos fánkcsigák

1adag

Idő

170p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

525

Kalória

9.3g

Fehérje

104.3g

Szénhidrát

7.5g

Zsír

Még több farsangi fánk
Extra ropogós, lazacos-uborkás salátabowl sült rizzsel, krémes ázsiai dresszinggel

1adag

Idő

60p

Költség

költséges

Nehézség

könnyű

746

Kalória

34.4g

Fehérje

69g

Szénhidrát

39.2g

Zsír

Még több különleges saláták
Zaalouk, a marokkói padlizsánkrém

1adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

103

Kalória

2.2g

Fehérje

13g

Szénhidrát

5.8g

Zsír

Még több padlizsánkrém
Olasz rózsafánk - haraszt

1adag

Idő

46p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

226

Kalória

6.4g

Fehérje

37.9g

Szénhidrát

4.6g

Zsír

Még több haraszt
Mujadara, a lencsés-rizses egytálétel karamellizált hagymával

1adag

Idő

80p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

433

Kalória

17.2g

Fehérje

82.9g

Szénhidrát

3.1g

Zsír

Még több lencsés egytálétel
Gombás udon misopasztával

1adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

185

Kalória

8.5g

Fehérje

14.1g

Szénhidrát

11.6g

Zsír

Még több gombás tészta
Cézársaláta ropogós csicserivel

1adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

198

Kalória

9.1g

Fehérje

8.3g

Szénhidrát

15.2g

Zsír

Még több cézár saláta
Álomkönnyű citromos-mákos süti

1adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

314

Kalória

4g

Fehérje

55.9g

Szénhidrát

8.8g

Zsír

Még több mákos süti
Tavče gravče, a macedón babragu

1adag

Idő

195p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

338

Kalória

16.8g

Fehérje

49.8g

Szénhidrát

9.1g

Zsír

Még több babfőzelék
Golden milk, a kurkumás csodatej (Haldi doodh)

1adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

106

Kalória

0.5g

Fehérje

18.3g

Szénhidrát

2.1g

Zsír

Még több tejek
Aranyló tyúkhúsleves

1adag

Idő

320p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

230

Kalória

20.5g

Fehérje

25.5g

Szénhidrát

5g

Zsír

Még több húsleves
Marokkói csirke tagine mandulával és aszalt szilvával

1adag

Idő

135p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

686

Kalória

39.1g

Fehérje

49.4g

Szénhidrát

38.3g

Zsír

Még több gyümölcsös húsok
Rántott camembert fűszeres sült burgonyával és tartármártással

1adag

Idő

115p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

4939

Kalória

75.3g

Fehérje

100.9g

Szénhidrát

476.7g

Zsír

Még több rántott sajt
Szabolcsi töltött káposzta ízesen

1adag

Idő

120p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

769

Kalória

28.9g

Fehérje

34.1g

Szénhidrát

57.9g

Zsír

Még több töltött káposzta
Hajtovány, a vajdasági sós tekercs

1adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

378

Kalória

9.8g

Fehérje

36.4g

Szénhidrát

21.3g

Zsír

Még több sós csiga
Bottargás spagetti (Spaghetti con la Bottarga)

1adag

Idő

30p

Költség

költséges

Nehézség

könnyű

427

Kalória

17.8g

Fehérje

50.5g

Szénhidrát

17g

Zsír

Még több halas tészta
Aranygaluska-palacsinta

1adag

Idő

80p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

583

Kalória

15g

Fehérje

69.6g

Szénhidrát

25.8g

Zsír

Még több palacsintarakottas
Gombaköfte tzatzikivel mindenmentesen

1adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

697

Kalória

26.2g

Fehérje

71.5g

Szénhidrát

36.7g

Zsír

Még több sült zöldség
Piros pecsenyeburgonya

1adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

264

Kalória

2.6g

Fehérje

21.9g

Szénhidrát

16.8g

Zsír

Még több krumpliköret
Könnyű kráterszelet

1adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

419

Kalória

9g

Fehérje

55.6g

Szénhidrát

18.2g

Zsír

Még több pudingos sütemény
Fogas Orly-módra

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

377

Kalória

37g

Fehérje

40.6g

Szénhidrát

4.2g

Zsír

Még több hal orly módra
Fetás káposztasalátával töltött sült édesburgonya

1adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

462

Kalória

11.8g

Fehérje

49.5g

Szénhidrát

26.7g

Zsír

Még több töltött burgonya

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!

toplista

Ajánlott videó

Legújabb receptek

krumplileves

Krémes, savanyú krumplileves

Egy kiló krumpliból hat adag leves lesz, úgyhogy másnapra is jó eséllyel marad belőle. A fokhagyma már akkor illatozni kezd, amikor a vöröshagymához kevered, a babérlevél íze pedig ...

raguleves

Zöldfűszeres libaraguleves

Ha Márton-napi menüt tervezel, a liba már a levesben is helyet kaphat. A nyak és a szárnytő ízes levet ad, a combról lefejtett húsból pedig minden tányérba jut pár omlós falat. A ...

fokhagymakrémleves

Fokhagymakrémleves

Valószínűleg nincs olyan fokhagymarajongó, aki ne kóstolta volna meg ezt a selymesen krémes csodalevest legalább egyszer. Házilag viszont már jóval kevesebben készítik el, pedig az egyik ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Fokhagymakrémleves

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty-kvíz: Mennyire ismered jól a Márton-napi szokásokat?

A közelgő Márton-nap alkalmából kvízzel készültünk nektek! Lássuk, mennyire ismeritek jól a Márton-napi népszokásokat!

Nosalty

Gasztro

Kongatják a vészharangot: túlkínálat miatt visszatarthatják ezt a kedvelt élelmiszert

Jelentősen növekedhet az olívaolaj-termelés Spanyolországban a 2026/2027-es szezonban, ami komoly nyomást gyakorolhat a termelői árakra. A piaci egyensúly megőrzése érdekében a spanyol agrárminisztérium olyan szabályozást vezetett be, amely lehetővé teszi a készletek egy részének ideiglenes visszatartását.

Nosalty