2026.07.14.

Jobb szalonnát enni, mint ezt – Ez a legrosszabb hús a gyomornak, és sokan minden nap eszik

Bármennyire is kényelmes megoldások, rengeteget ártanak gyomor- és bélrendszerünknek, vesénknek. Nézzük, pontosan milyen típusú húsfélék fogyasztásával ártunk a legtöbbet magunknak.

A te tányérodra milyen gyakran kerül felvágott, virsli, szalámi? Mert a legjobb az lenne, ha szinte sose ennéd ezeket a feldolgozott húsféléket. Mutatjuk is, miért ezek a legrosszabb a gyomor- és bélrendszer egészségének!

Virsli

Jobb szalonnát enni, mint ezt – Ez a legrosszabb hús a gyomornak, és sokan eszik minden nap

Még a szalonna is egészségesebb, mint ezek a húsfélék

Sok ember tányérjára akár napi szinten kerül feldolgozott húsféle: párizsi, sonka, virsli és hasonló felvágottak. Ezek a lehető legkényelmesebb megoldások, ha egy szendvics összeállításáról vagy egy gyors vacsoráról van szó, azonban egészségügyi szempontból nagyon kedvezőtlenek.

Ezek az iparilag feldolgozott élelmiszerek tele vannak sóval és adalékanyagokkal a hosszabb eltarthatóság érdekében.

Az ilyen felvágottak feleslegesen terhelik a veséinket sóval, ráadásul a bélflóra egészségére is negatívan hatnak.

tavaszi felvágott

Nosalty-kvíz: Felismered az imádott felvágottakat közelről?

Ha fontos az egészséges, változtass!

Ha gyakran eszel feldolgozott húsféléket, akkor magad miatt érdemes korlátoznod ezek fogyasztását. Ezekbe a húsokba a legrosszabb minőségű húsdarabok kerülnek, sok zsírral és adalékanyagokkal.

Sok modern betegség előkapuját jelentik az ilyen húsfélék fogyasztása, mert extra terhelést jelentenek az emésztőrendszer számára és megzavarják a bélrendszer nyugalmát.

Mini hotdog

Ha gyakran eszel feldolgozott húsféléket, érdemes korlátoznod ezek fogyasztását

Nem kell lemondani a húsról, de válogasd meg, mit eszel meg

A bolti szalámi helyett válaszd a friss pulyka- vagy csirkemellet és a halakat, amik tele vannak jóféle fehérjékkel, és tápértékük is kimagasló.
Szánj egy pár percet a címkék tanulmányozására, így könnyen eldöntheted, milyen mértékben feldolgozott élelmiszerről van szó.

Korábban már részletesen írtunk arról, hogy az Egészségügyi Világszervezet és a Nemzetközi Rákkutatási Ügynökség a feldolgozott húsokat az 1. csoportba tartozó rákkeltő anyagok közé sorolja. Ez ugyanaz a kategória, mint amelybe a dohányzás vagy az azbeszt is tartozik.

Forrásunk volt.

A videó AI alapú tartalomkészítővel készült.

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?