2021.06.21.
13 szaftos, izgalmas RIZSES egytálétel a hétköznapokra
A rizzsel készült fogásokat mindig is szerettük, ráadásul egészségesebbre is veheted a figurát, ha barnarizzsel készíted őket, mely egy lassabb felszívódású, rostdúsabb választás.
-
Csirkezúzás rizi-bizi
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
525
Kalória
38.9g
Fehérje
68.4g
Szénhidrát
9.3g
Zsír
-
Szaftos rakott kel
1adag
Idő
90p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
625
Kalória
27.1g
Fehérje
42.6g
Szénhidrát
39.7g
Zsír
-
Currys rizs csirkemellel
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
372
Kalória
27.9g
Fehérje
46.6g
Szénhidrát
7.2g
Zsír
-
Rizses hús a Maggitól
1adag
Idő
55p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
466
Kalória
31.7g
Fehérje
49.8g
Szénhidrát
14.3g
Zsír
-
Djuvec rizs
1adag
Idő
35p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
233
Kalória
5.1g
Fehérje
41.2g
Szénhidrát
4.9g
Zsír
-
Húsos-paradicsomos rakott cukkini
1adag
Idő
80p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
494
Kalória
21.5g
Fehérje
63.2g
Szénhidrát
15.8g
Zsír
-
Sütőtökös-csicseriborsós piláf
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
693
Kalória
25g
Fehérje
123.9g
Szénhidrát
11.6g
Zsír
-
Egyszerű csirkés-kolbászos paella
1adag
Idő
50p
Költség
költséges
Nehézség
könnyű
640
Kalória
29.3g
Fehérje
79.2g
Szénhidrát
22.7g
Zsír
-
Ludaskása
1adag
Idő
220p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
650
Kalória
19.4g
Fehérje
66.7g
Szénhidrát
34.4g
Zsír
-
Vajas-rizses csirke
1adag
Idő
70p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
489
Kalória
11.3g
Fehérje
44.1g
Szénhidrát
28.3g
Zsír
-
Ananászos-csirkés sült rizs
1adag
Idő
45p
Költség
költséges
Nehézség
könnyű
704
Kalória
36.6g
Fehérje
115.8g
Szénhidrát
11.1g
Zsír
-
Nagyon paprikás bácskai rizses hús
1adag
Idő
105p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
529
Kalória
28.1g
Fehérje
56.9g
Szénhidrát
20g
Zsír
-
Prasorizo
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
302
Kalória
6.5g
Fehérje
52g
Szénhidrát
6.4g
Zsír
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Nosalty Mit főzzek ma? Extra rántott sajt vár sültzöldség-salátával, könnyű...
A rántott sajt mozzarellából sül, a köret sült karfiolból készül, a süti pedig mákos-citromos lesz. Ja, utóbbi lisztmentes is!
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept