2021.08.06.

Így filézz, szálkázz és süss tökéletes makrélát...vagy bármilyen más halat

A halak feldolgozása kényes feladat, főleg, ha az embernek nincs bejáratott, megbízható halasa, aki megcsinálja a piszkos munkát. Éppen ezért megmutatjuk nektek, hogy megfelelő eszközökkel és technikával hogyan tudtok otthon is profin halat filézni, szálkázni és tökéletesen ropogós bőrűre sütni. (x)

A halak közül a makrélával relatíve könnyű bánni, így jó szívvel ajánljuk mindenkinek, akár már az első halsütős kalandokhoz is. Az itt alkalmazott tisztítási, filézési és szálkázási praktikák ugyanakkor a legtöbb halfélénél ugyanúgy érvényesek, szóval érdemes továbbolvasni, vagy megnézni a videót!

A makréla

Ha a makrélát akarjuk jellemezni, négy szó bőven elegendő: megfizethető, ízletes, tápláló és egészséges. Találkozhatunk vele frissen-nyersen, gyorsfagyasztott egész hal, valamint filé formájában, és népszerű a füstölt-sózott verziója is. A makréla, annak ellenére, hogy olcsó halfélének számít, csúcsgasztronómiai helyeken is teljes mértékben megállja a helyét: a belőle készült ételek nem okoznak csalódást sem a szakácsnak, sem a vendégnek. A hal húsa rózsaszínes, enyhén olajos, könnyed textúrájú és magas nedvességtartalmú, az íze kellemes és sajátos, de egyáltalán nem tolakodóan "halízű". Mi most friss, egész makrélákat vásároltunk kedvenc halasunktól, majd ezt feldolgozva mutatjuk meg nektek, mennyire könnyű vele dolgozni.

A makréla sokoldalú hal, szinte bármilyen körettel jó párost alkot - recept itt!

Tisztitás

Ha friss halat veszünk, ügyeljünk rá, hogy a szemei szép tiszták legyenek, mert ha már opálosak, az nem épp a frissességükről árulkodik. A legtöbb hallal ellentétben a makréla pikkelyei annyira aprók, hogy elsőre úgy tűnik, mintha nem is lenne neki, tapintásra is bársonyos a bőre. Ennek megfelelően a tisztítása is könnyebb, a halakat elég jó alaposan megmosni hideg, folyó víz alatt, majd szárazra törölgetni. A bőrét mindenképpen hagyjuk rajta, mert az tartja össze a filéket - illetve az sem utolsó szempont, hogy isteni finom ropogósra sütve.

Filézés

Első körben finom mozdulattal metsszünk be a hal feje alatti részen. Ferdén, de ne túl mélyen vágjunk, vigyázva, hogy ne vágjuk át a belsőségeket.

A vágást ezután folytassuk a farok irányába, közvetlenül a hasi tengely mentén haladva. Nem kell kapkodni: a filézőkést a bemetszéstől indulva, egy óvatos, de határozott mozdulattal húzzuk át a hal testén, a gerinc mellett, így leválasztva az egyik filét. Ezt a folyamatot végezzük el a hal másik oldalán is.

A végeredmény két szép szelet filézett halhús, amelyeket apró, finom vágásokkal még tökéletesebbre formázhatunk.

Szálkázás

A filékben még akadhat néhány szálka, melyeket egy erre a célra kialakított, úgynevezett szálkacsipesz segítségével eltávolíthatunk. Húzzuk végéig az ujjainkat a filén, rögtön érezni fogjuk a kis szálkák kiálló végeit.

A serpenyőben sült, tökéletes makréla receptjét IDE kattintva éritek el

Sütés, tálalás

A filéken nem kell a bőrt beirdalni, viszont jó alaposan sózzuk be őket, ettől még ropogósabbak lesznek. Ízlés szerint borozhatjuk is, más fűszerre viszont nincs is igazán szükség.

Makrélasütésnél sokan már a legelején nagy hibát követnek el azzal, hogy forró serpenyőben kezdik el sütni a filéket.

Ez azért rossz, mert a hideg halhús így rögtön sokkot kap, felpöndörödik (pláne az irdalatlan hús), és a bőre is odalesz. Így tehát fontos, hogy hideg serpenyőben kezdjük el sütni a makrélát: öntsünk pár csepp olajat a serpenyőbe, a filéket bőrükkel lefelé tegyük a hideg olajra. Alacsony hőfokon kezdjük el sütni, és fokozatosan kapcsoljuk egyre feljebb a hőfokot.

Sütés közben párszor nyomkodjuk le enyhén a filéket egy szilikonlapát vagy az ujjaink segítségével, hogy biztosan ne pöndörödjenek fel. A bőrös oldalt 5-6, a simát 4-5 percig érdemes sütni.

Frissen, melegen tálaljuk, tetszőleges körettel. Az ilyen szép, sovány halaknak szinte minden jól áll, nemcsak saláták, rizs vagy burgonya, de például egy zsenge, kapros zsenge tökfőzelék mellett is tökéletesen tudnak érvényesülni.

Keress még több konyhai praktikát a Konyha - Vágod? rovatunkban!

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Macsuga Viktória

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?