2023.12.08.

47 kilót fogyott, pedig még a gyorskajáról sem mondott le

Egy brit nő rájött, hogyan tud fogyni úgy, hogy közben a kedvenc gyorsételeiről sem kell teljesen lemondania.

Georgia Tulk imádott a McDonald’s-ban vagy a Starbucks-ban enni. Georgia saját bevallása szerint 162 kilót nyomott, de mióta 2022 novemberében diétázni kezdett, sikerült leadnia 47 kilót, saját, különleges módszerével.

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

G E O R G I A 💚 (@georgiaskitchen_) által megosztott bejegyzés

Georgia Tulk igazából nem változtatott sokat étrendjén, hiszen továbbra is evett gyorskajákat, csupán annyit tett, hogy saját maga készítette el kedvenceit, egészségesebb alapanyagokból.

A McDonald’s reggeli muffinjainak, a KFC csirkéjének és a kínai gyorséttermi ételnek egészséges változatát is el szoktam készíteni. Továbbra is pizzát, tacót, hamburgert és sajtos melegszendvicset készítek – semmi sem tilos. Csak a vajat vagy a sajtot alacsony zsírtartalmú változatra cserélem, és sovány húst használok

– mondta a nő a New York Postnak.

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

G E O R G I A 💚 (@georgiaskitchen_) által megosztott bejegyzés

Georgia elmondta, hogy a diéta előtt zugevő volt, akinek mindig beszóltak a súlyára. Egy idő után már annyira utálta a testét, hogy egy 7 órás repülőúton nem mert kimenni a mosdóba, mert szégyellt végigsétálni a folyosón. De máskor is előfordult, hogy megszégyenült a súlya miatt.

A méretem miatt soha nem hordhattam szép, divatos ruhákat. Ha hívtak, folyton kifogásokat kerestem, hogy miért ne csatlakozzak. Például, amikor paintballozni hívtak, féltem, hogy még az overál se fog rám jönni. Elegem volt, és elhatároztam, hogy változtatok.

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

G E O R G I A 💚 (@georgiaskitchen_) által megosztott bejegyzés

Miután változtatott az étrendjén, elment edzeni, letöltött egy kalóriaszámláló alkalmazást, és gyökeresen megváltozott az élete.

Most már tényleg van önbizalmam, és a gondolkodásmódom is teljesen megváltozott. Még mindig a fogyás útján vagyok, de legalább most már élvezem a folyamatot

– mondta Gorgia.

Gergia egy Instagram-oldalt is indított, amit már 17 ezren követnek. Itt megosztja a receptjeit, és segít másoknak a fogyásban.

Forrásunk volt.

Még több inspiráló sztori:

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Még több cikk