2024.08.01.
9 laktató főzelék, melyet a tejföl tesz krémessé
A nyári időszakban érdemes elkészíteni néhány főzeléket, hiszen ilyenkor friss fűszereket és zöldségeket tehetünk mindbe.
Lehetséges, hogy gyerekeként nem rajongtunk annyira a főzelékekért, de érdemes egy újabb próbát tenni. Most felnőttként úgy készíthetjük el a főzelékünket, ahogyan mi szeretnénk. Nyáron ráadásul friss zöldségeket tehetünk bele, melynek köszönhetően biztosan szuperfinom és laktató lesz.
-
Kapros-tejfölös cukkinifőzelék
1adag
Idő
35p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
302
Kalória
5.7g
Fehérje
21.1g
Szénhidrát
21g
Zsír
-
Tejfölös karalábéfőzelék Andi konyhájából
1adag
Idő
45p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
221
Kalória
5.1g
Fehérje
19.4g
Szénhidrát
14.7g
Zsír
-
Krémes tejfölös brokkolifőzelék
1adag
Idő
35p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
144
Kalória
3.6g
Fehérje
11.1g
Szénhidrát
10.4g
Zsír
-
Egyszerű zöldbabfőzelék
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
257
Kalória
4.3g
Fehérje
27.9g
Szénhidrát
15.3g
Zsír
-
Fokhagymás-tejes tökfőzelék
1adag
Idő
29p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
160
Kalória
5.5g
Fehérje
20.9g
Szénhidrát
6.8g
Zsír
-
Zöldbabfőzelék bundás kenyérrel
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
764
Kalória
18.5g
Fehérje
58.9g
Szénhidrát
52.5g
Zsír
-
Egyszerű tökfőzelék
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
233
Kalória
6.4g
Fehérje
20g
Szénhidrát
15.3g
Zsír
-
A legegyszerűbb krumplifőzelék
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
253
Kalória
4.5g
Fehérje
29g
Szénhidrát
13.9g
Zsír
-
Egyszerű vajbabfőzelék
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
319
Kalória
7.3g
Fehérje
28.3g
Szénhidrát
20.4g
Zsír
Még több főzelék itt!
Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából
Ezek a cuki, mégis kicsit rémisztő halloweeni virslis szellemek garantáltan feldobják a halloweenpartit! A ropogós leveles tésztába bújtatott virslik pillanatok alatt elkészülnek, ...
Tejfölös-kapros zúzagulyás
Bajor szilvás kalácstorta
Egy kedves német barátomtól kaptam ezt a receptet. Nagyon könnyed és foszlós finomság. Melegen és hidegen is kitűnő vacsora, vagy reggeli lehet egy pohár tejjel. Elkészítéskor mindenki ...
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le
A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.
A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...
Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Címlapról ajánljuk
Felejtsd el a sertéskarajt! Ez a hús tökéletes rántott húsnak,...
A rántott hús sok családban a vasárnapi ebéd elmaradhatatlan fogása, de nem csak sertéskarajból lehet igazán finom. Van egy különösen omlós, fehérjében gazdag húsféle, amely ropogós bundában még a hagyományos változatot is felülmúlhatja.
Ingyen osztja a megmaradt ételeket egy étterem, de csak 5...
Egy német étterem ingyen kínálja a svédasztalról megmaradt ételeket, de az elvitelre mindössze öt percet ad. A szokatlan akció komoly vitát váltott ki.
Új különleges zöldség hódíthatja meg a kerteket: apró görögdinnyének látszik,...
Úgy néz ki, mint egy miniatűr görögdinnye, az íze azonban egészen más.
További cikkek
Nehéz, dagadt a lábad estére? A Lidl megfizethető készüléke segít...
Újabb Lidl-akcióval jelentkezünk, ugyanis október 26-tól egy szuper, egészséget támogató eszközre csaphattok le. Azoknak különösen hasznos, akik gyakran érzik fáradtnak, nehéznek vagy duzzadtnak a lábukat.
Idén korábban érkezik az őszi óraátállítás: ekkor kell visszaállítani az...
2026. október végén ismét visszaállítjuk az órákat. Mutatjuk a pontos dátumot, és azt, hogyan hat az őszi időszámítás-váltás az alvásra és a bioritmusra.
Felejtsd el a sertéskarajt! Ez a hús tökéletes rántott húsnak,...
A rántott hús sok családban a vasárnapi ebéd elmaradhatatlan fogása, de nem csak sertéskarajból lehet igazán finom. Van egy különösen omlós, fehérjében gazdag húsféle, amely ropogós bundában még a hagyományos változatot is felülmúlhatja.
Top Receptek
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Palacsinta alaprecept
Kicsik és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Még több top recept
Friss receptek
- Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából
- Tejfölös-kapros zúzagulyás
- Bajor szilvás kalácstorta
- Rakott kelkáposzta gazdagon
- Vaníliás quinoapuding mentás-tokaji aszús birspürével
- Tejmentes gofri
Még több friss recept