2022.06.18.

11 krémesen csábos főzelék a tökéletes ebéd jegyében

Nosalty

A főzelékekkel az a küldetésünk, hogy fiatal felnőtt korunkra átdolgozzuk magunkban a menzás rémemlékeket, és szívből megszeressük őket. Mutatunk pár finomságot, talán sikerül!

Diétás spenót feta sajttal és pirított mandulával

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

273

Kalória

10g

Fehérje

13.6g

Szénhidrát

21.3g

Zsír

Még több spenótfőzelék
Cukkinifőzelék lisztmentesen

1adag

Idő

70p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

313

Kalória

4.7g

Fehérje

11.9g

Szénhidrát

25.5g

Zsír

Még több cukkinifőzelék
Karfiolfőzelék ahogy szépróza készíti

1adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

251

Kalória

10.5g

Fehérje

25.3g

Szénhidrát

11g

Zsír

Még több különleges főzelékek
Curry-s sárgaborsó-főzelék

1adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

516

Kalória

22.3g

Fehérje

64.5g

Szénhidrát

18.9g

Zsír

Még több sárgaborsó-főzelék
Lisztmentes tökfőzelék

1adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

301

Kalória

6.2g

Fehérje

16g

Szénhidrát

25.3g

Zsír

Még több tökfőzelék
Burgonyás édeskömény-főzelék

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

483

Kalória

9.5g

Fehérje

40.2g

Szénhidrát

32.7g

Zsír

Még több különleges főzelékek
Spenót tejszínesen

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

270

Kalória

9.8g

Fehérje

20.4g

Szénhidrát

17g

Zsír

Még több spenótfőzelék
Krémes zöldborsófőzelék

1adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

191

Kalória

10.7g

Fehérje

29.4g

Szénhidrát

2.6g

Zsír

Még több zöldborsófőzelék
Tejfölös karalábéfőzelék Andi konyhájából

1adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

221

Kalória

5.1g

Fehérje

19.4g

Szénhidrát

14.7g

Zsír

Még több karalábéfőzelék
Korianderes burgonyafőzelék szójafasírttal

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

839

Kalória

33.8g

Fehérje

78.7g

Szénhidrát

45.1g

Zsír

Még több krumplifőzelék
Sóskafőzelék tükörtojással

1adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

198

Kalória

6g

Fehérje

13.6g

Szénhidrát

13.2g

Zsír

Még több sóskafőzelék

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fokhagymakrémleves

Fokhagymakrémleves

Valószínűleg nincs olyan fokhagymarajongó, aki ne kóstolta volna meg ezt a selymesen krémes csodalevest legalább egyszer. Házilag viszont már jóval kevesebben készítik el, pedig az egyik ...

lúdláb torta

Lúdlábtorta klasszikusan

A lúdlábtorta egy igazi klasszikus desszert, melyben az étcsokoládé és az alkoholba áztatott meggy ikonikus párosa találkozik. Elegáns és ünnepi, ezért jó választás különleges ...

csokis muffin

Krémes extra csokis muffin

Ezzel a recepttel többet kísérletezgettem, először gluténmentesen készítettem (egy vendég miatt). De muszáj volt simán is elkészítenem, így egy kicsit variáltam az adagokon és így ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Fokhagymakrémleves

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Nosalty

Otthon

Nem az alma, nem a banán: ilyen gyümölcsöt enne a...

A napi öt adag zöldség és gyümölcs régóta az egészséges táplálkozás egyik fontos alapelve, egy friss kutatás szerint azonban nemcsak a mennyiség számít. Az sem mindegy, milyen gyümölcsöket és zöldségeket választunk, ha szeretnénk minél több, a szív- és érrendszer számára kedvező növényi vegyülethez jutni.

Nosalty