2026.07.12.
Nosalty Heti Menü – A legkrémesebb, leggyorsabb nyári főzelékek és dundi fasírtok hete
Aki felnőtt magyar ember, szinte biztosan szereti a főzeléket fasírttal - egy-két kedvence legalábbis tuti van, tippünk szerint a zöldborsó és a krumpli. Ezen a héten minden nap készítünk egy főzelékvariációt, és szerintünk még a gyerekek is odalesznek értük - a fasírtgolyókért mindenképp.
Vajbab lisztes rántás nélkül, nagyon krémesen, finomfőzelék, mely valóban finom, esetleg újburgonyából készült kapros krumplifőzelék, egy kevés cukkinis tökfőzelék, urambocsá' sóska jó savanykásan? Lesz it minden, mint a búcsúban, és mindenkinek bebizonyítjuk, hogy a főzelékek műfaja nem egyenlő a péppé főzött zöldséges bébiétellel, melybe, hogy még jobban elrontsuk, tetemes mennyiségű lisztes rántást/habarást is kutyulunk, hadd szóljon!

Krémes borsófőzelék - recept a képre kattintva nyílik!
Nosalty
Főzelékek minőségi kivitelben, nem lisztesen, nem pépesen
Ezen a héten a vajbabfőzeléket rántás nélkül, önmagával visszaturmixolva sűrítjük, a sima krumplifőzelék nyárias ízvilágot kap a kaportól, a könnyed habarástól és a puha újburgonyától, a sóska a kertünkből kerül a fazékba, kevés cukorral, a finomfőzelék pedig nem kevesebb terhet vesz magára, mint hogy meggyőzzön minket róla, hogy tényleg finom.
Használd ki, hogy végre nem mirelit vagy üveges zöldségből kell készítened a főzeléket, élvezd, hogy zsenge, friss nyárias, szezonális ételeket ehetsz, ne főzd túl, mert a zöldségalapanyag minden tápanyaga tovaszáll, és ízesítsd, sűrítsd kreatívan!
Ja, és tálalj minden egyes főzeléket dundi zöldségfasírttal vagy húsossal. Nyugalom, lesz édesség is!
Következzen az aktuális heti menü, jó étvágyat nektek!
-
-
hétfő
-

Feltét
Céklás vegán fasírt
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
285
Kalória
8.1g
Fehérje
45.6g
Szénhidrát
7.8g
Zsír
-
Főétel
Friss, nyári vajbabfőzelék (rántás nélkül, önmagával sűrítve)
1adag
Idő
35p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
131
Kalória
4.4g
Fehérje
16.7g
Szénhidrát
5.1g
Zsír
-

Desszert
Villámgyors meggyes pite leveles tésztából
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
586
Kalória
11.5g
Fehérje
63.7g
Szénhidrát
32.7g
Zsír
-
-
-
kedd
-

Feltét
Curry-s fasírtgolyók
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
143
Kalória
14.2g
Fehérje
3.9g
Szénhidrát
7.4g
Zsír
-

Főétel
Nyárias újkrumplifőzelék
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
192
Kalória
5.4g
Fehérje
24.2g
Szénhidrát
7.9g
Zsír
-

Desszert
Gluténmentes piskótatekercs egyszerűen
1adag
Idő
55p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
362
Kalória
7.7g
Fehérje
71.4g
Szénhidrát
5g
Zsír
-
-
-
szerda
-

Leves
Lilakáposzta-fasírt pankomorzsában
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
402
Kalória
13g
Fehérje
66.7g
Szénhidrát
9.6g
Zsír
-

Főétel
Igazán finom főzelék
1adag
Idő
55p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
316
Kalória
17.9g
Fehérje
55.7g
Szénhidrát
2.9g
Zsír
-

Desszert
Sütés nélküli málnás joghurtkocka
1adag
Idő
80p
Költség
költséges
Nehézség
közepes
305
Kalória
5.9g
Fehérje
26.6g
Szénhidrát
20.3g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-

Feltét
Zöldséges húsgolyók a sütőből
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
263
Kalória
36.8g
Fehérje
4.6g
Szénhidrát
10g
Zsír
-

Főétel
Cukkinis tökfőzelék
1adag
Idő
60p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
184
Kalória
7.5g
Fehérje
21.9g
Szénhidrát
9.3g
Zsír
-

Desszert
Gyors nutellás brownie
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
410
Kalória
5.6g
Fehérje
47.3g
Szénhidrát
23g
Zsír
-
-
-
péntek
-

Felttét
Zabpelyhes zöldborsófasírt
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
472
Kalória
25.2g
Fehérje
59.3g
Szénhidrát
15.7g
Zsír
-

Főétel
Krémes tejfölös brokkolifőzelék
1adag
Idő
35p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
144
Kalória
3.6g
Fehérje
11.1g
Szénhidrát
10.4g
Zsír
-

Desszert
Muhallebi, a Közel-Kelet villámgyors pudingja
1adag
Idő
10p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
327
Kalória
5.6g
Fehérje
56g
Szénhidrát
8.9g
Zsír
-
-
-
szombat
-

Leves
Egyszerű tojásfasírt
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
316
Kalória
17.4g
Fehérje
27.8g
Szénhidrát
15g
Zsír
-

Főétel
Savanykás sóskafőzelék
1adag
Idő
45p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
316
Kalória
18.1g
Fehérje
38.8g
Szénhidrát
10.6g
Zsír
-

Uzsonna
Kovászos uborkás lángos
1adag
Idő
55p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
449
Kalória
10.8g
Fehérje
71.5g
Szénhidrát
13.3g
Zsír
-
-
-
vasárnap
-

Előétel
Fava, a görög sárgaborsópüré
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
715
Kalória
27.6g
Fehérje
88.1g
Szénhidrát
28.5g
Zsír
-

Főétel
Sütőben sült olasz fasírt marinara szósszal
1adag
Idő
90p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
409
Kalória
38.5g
Fehérje
20.8g
Szénhidrát
18.5g
Zsír
-

Desszert
Citromisu
625
Kalória
9.7g
Fehérje
39.4g
Szénhidrát
46.4g
Zsír
-
11 egyszerű és friss főzelék, amit a nyári melegben a legjobb kanalazni!
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Lekváros linzer
Imádott receptünk! Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve ...
Óriás ravioli paradicsomszószban
A sorrentói La Cantinaccia Del Popolo előtt minden este hatalmas fürtökben gyülekezik az éhes tömeg. Nem gondolják, hogy napközben sokkal egyszerűbben asztalhoz juthatnak. Ez a recept a ...
Márványsajtos brokkoli
Ezt a krémes, márványsajtos brokkolit annyira szeretjük, hogy egy egész tepsivel meg tudnánk enni belőle. Önmagában, főételként is megállja a helyét, de húsok és halak mellé is ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...
Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...
November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!
Címlapról ajánljuk
6 buktató, amibe mindnyájan beleütközünk, amikor olajos magvakat nassolunk
Sokan gondoljuk, hogy minden olajos mag kiváló ómega–3-forrás, miközben észrevétlenül meg is ettünk egy egész zacskóval kedvenc pisztáciánkból, kesudiónkból. De tudtad például, hogy nem mindegyik olajos mag gazdag ómega-3-ban, vagy hogy mennyire kalóriadúsak?
Márton-napi libaárak: mutatjuk a Lidl, Aldi és Tesco ajánlatát
Egész libát, libacombot, libamellfilét vagy hízott libamájat érdemes venni Márton-napra? November elején több áruház is különleges ajánlattal készül a hagyományos libás fogásokhoz. Megnéztük, mennyibe kerülnek a különböző libatermékek a Lidlben, az Aldiban és a Tescóban.
Ne halogasd az eresztakarítást! 5 dolog a ház körül, amit...
A hideg hónapok beköszöntével nemcsak a kertet és a teraszt érdemes felkészíteni a téli időjárásra, hanem az otthonunk kevésbé szem előtt lévő részeit is. Mutatunk 5 fontos, ház körüli teendőt, amellyel megelőzheted a fagy okozta károkat és a költséges javításokat.
További cikkek
Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...
November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!
Nosalty Mit főzzek ma? Sütőtöktócsni készül extra krémes salátával és...
A tócsnink ma nem krumpliból, hanem sütőtökből készül, mellé főtt tojásos krémes burgonyasalátát kavarunk, a sort pedig csokis piskótával zárjuk.
Márton-napi libaárak: mutatjuk a Lidl, Aldi és Tesco ajánlatát
Egész libát, libacombot, libamellfilét vagy hízott libamájat érdemes venni Márton-napra? November elején több áruház is különleges ajánlattal készül a hagyományos libás fogásokhoz. Megnéztük, mennyibe kerülnek a különböző libatermékek a Lidlben, az Aldiban és a Tescóban.
Top Receptek
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Egyszerű sütőtöktócsni
Reszelt sütőtökből egyszerűen és gyorsan süthetünk ropogós, mégis szaftos tócsnikat. Magukban, mártogatóssal, de köretként is megállják a helyüket.
Még több top recept
Friss receptek
- Lekváros linzer
- Óriás ravioli paradicsomszószban
- Márványsajtos brokkoli
- Tejszínes krumpli
- Halloweeni sajtos pókháló
- Kolbászos-gombás rizs egyszerűen és gyorsan
Még több friss recept














