2021.11.08.

11 melengető főzelék, ami felér egy nagy öleléssel

A komfortos ételek abszolút netovábbja bármilyen főzelék: a krémes, zöldségekből főzött egytálétel bármelyik hónapban (de mégis elsősorban ősszel) mosolyt csal az arcunkra. Készítsünk egy nagy fazék főzeléket!

Currys lencsefőzelék

1adag

Idő

75p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

1049

Kalória

65.7g

Fehérje

184.8g

Szénhidrát

8.4g

Zsír

Még több lencsefőzelék
Kelkáposzta-főzelék

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

216

Kalória

4.9g

Fehérje

29g

Szénhidrát

9.7g

Zsír

Még több kelkáposzta-főzelék
Sárgaborsó-főzelék

1adag

Idő

90p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

652

Kalória

32.1g

Fehérje

50g

Szénhidrát

36.8g

Zsír

Még több sárgaborsó-főzelék
Hagyományos lencsefőzelék

1adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

783

Kalória

33.8g

Fehérje

103.4g

Szénhidrát

25.3g

Zsír

Még több lencsefőzelék
A legegyszerűbb krumplifőzelék

1adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

253

Kalória

4.5g

Fehérje

29g

Szénhidrát

13.9g

Zsír

Még több krumplifőzelék
Krémes tejfölös brokkolifőzelék

1adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

144

Kalória

3.6g

Fehérje

11.1g

Szénhidrát

10.4g

Zsír

Még több brokkolifőzelék
Vajas répafőzelék

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

354

Kalória

8.4g

Fehérje

32.1g

Szénhidrát

20.2g

Zsír

Még több répafőzelék
Kókuszos sárgaborsó-főzelék

1adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

483

Kalória

16.9g

Fehérje

44.4g

Szénhidrát

28.9g

Zsír

Még több különleges főzelékek
Sültkelbimbó-főzelék pirított mandulával

1adag

Idő

70p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

422

Kalória

11.8g

Fehérje

25.4g

Szénhidrát

32.6g

Zsír

Még több különleges főzelékek
Lilakáposzta főzelék parmezán chips-szel

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

240

Kalória

7g

Fehérje

22.1g

Szénhidrát

15.1g

Zsír

Még több különleges főzelékek
Kelbimbó főzelék liszt- és tejmentesen

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

213

Kalória

9.8g

Fehérje

38.7g

Szénhidrát

4.8g

Zsír

Még több vegyes főzelék

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Macsuga Viktória

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

További cikkek

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

KonyhaPro