2025.08.26.
A bőrgyógyász szerint nyomós oka van, miért ne használj soha szivacsot zuhanyzáshoz
A szakember a közösségimédia-felületén osztotta meg azt az öt lépést, amit a helyes zuhanyozás kivitelezéséhez érdemes lehet követni.
A zuhanyozás igen kellemes tud lenni, sokak számára ez a kis énidő a zuhany alatt (vagy egy kiadós fürdőzés a kádban) a nap fénypontja. Ezenkívül a zuhanyozás elengedhetetlen a megfelelő személyes higiénia fenntartásához is.
A bőrünk természetes védőrétegét sértjük meg, ha szivaccsal zuhanyzunk
5 testrész, melyet nem tisztítunk meg elégszer
Sokan azonban nem ismerik azokat a szempontokat, amelyeket figyelembe kell vennünk, amikor fürdésre kerül a sor. Erről a témáról nemrégiben Leire Barrutia, spanyol bőrgyógyász beszélt a közösségi médiában.
A TikTok-profilján közzétett videóban - ahol több mint 176 000 követője van-, a szakértő elárulta az 5 lépést, amelyet mindenkinek követni kellene, amikor belép a zuhany alá, és azt is kiemelte, hogy sajnos kevesen vannak, akik mindent jól csinálnak.
@dermisphere La ducha perfecta para la piel en 5 pasos, os lo cuento como dermatóloga 💙 ¿Cuántos de estos pasos seguís? Os leo #dermatologa #skincaretips #skincare #cuidadodelapiel #pielsana ♬ original sound - Dra. Leire Barrutia
Az első dolog, amit a szakértő egyértelművé tett, hogy a zuhanyzásnak rövidnek kell lennie. „Legfeljebb öt percig tusoljunk” – ajánlja. Másrészt a bőrgyógyász elmagyarázta, hogy sokan nem tudják, főleg télen, hogy a vizet langyosra kell állítani, soha nem túl forróra.
Nyáron ez könnyebb. Nem kell hidegnek lennie, de legyen langyos vagy enyhén meleg a víz
- tette hozzá.
Ez az ideális hőfok zuhanyzáshoz, ha szép bőrt szeretnél
Fontos továbbá, hogy ne használjunk fürdőszivacsot
„A kezünk több mint elegendő a megfelelő mosakodáshoz, a szivacsok pedig tökéletes táptalajt jelenthetnek a kórokozók, gombák számára, ráadásul a bőr dörzsölésével megváltoztathatják a bőrünk védőfunkcióját” – magyarázta. Zuhanyzáshoz a bőr pH-értékéhez hasonló, enyhe szappanokat válasszunk, így fogjuk legkisebb mértékben sérteni a bőr védőrétegét.
„A hidratáló összetevőket, kevés illatanyagot tartalmazó szappanok is jó megoldást jelentenek. Ugyanígy megfelel a célra néhány olaj is, amelyek gyengéden tisztítanak, és egyúttal bizonyos mértékű hidratálást is nyújtanak” – mutatott rá.
Végül Leire Barrutia azt tanácsolta, hogy zuhanyozás után minden nap hidratáló krémet használjunk, egy nagyon konkrét okból:
„Segít helyreállítani a bőrünk védőrétegét”.
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Címlapról ajánljuk
Agykaktusz és denevérvirág: 6 rémes szobanövény, mely nem csak halloweenkor...
Horrorisztikus, szúrós agytekervények, fekete levelek, denevérszerű kinézet, dudorok, tüskék, szőrszálak mindenütt! Hoztunk pár borzongató szobanövényt a téli időszakra.
5 zöld leveles, amit alig ismerünk, pedig kalciumban gazdag, és...
Az alábbi zöld levelesek igénytelen növények, melyek akár nálunk is megteremnek, mégsem ismerjük/használjuk őket elegen, pedig tele vannak kalciummal, sőt, sok-sok további értékes vitaminnal és tápanyaggal is. Ismerjük meg őket!
6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded
Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.
További cikkek
5 zöld leveles, amit alig ismerünk, pedig kalciumban gazdag, és...
Az alábbi zöld levelesek igénytelen növények, melyek akár nálunk is megteremnek, mégsem ismerjük/használjuk őket elegen, pedig tele vannak kalciummal, sőt, sok-sok további értékes vitaminnal és tápanyaggal is. Ismerjük meg őket!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Szaftos brassói aprópecsenye
A szaftos, fűszeres hús és a ropogósra sült burgonya párosa olyan klasszikus kombináció, amit nehéz megunni – nem véletlen, hogy a magyar konyha egyik alapdarabjává vált.
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept