2020.11.30.
Fuss, bringázz a kutyusoddal! Nála jobb edzőpartnered nem is lehetne
Csodás közös programot kerekíthetsz a kis kedvenceddel, ha közösen mentek "edzeni". 1-2 tanácsot azért érdemes megfogadni, hogy valóban mindketten profitáljatok belőle.
Akinek van kutyája, az pontosan tudja, hogy az ebeket edzés közben elég nehéz feladat távol tartani magunktól, de valójában erre nincs is szükség. Egy mozgékony kutyus ugyanis kiváló partnerünk lehet az edzésben.
Kutyával edzeni egyrészt jó játék, másrészt több szempontból is praktikus megoldás, hiszen összekombinálhatod a kutyasétáltatással, így időt spórolsz meg, ráadásul az ebet sem kell esténként egyedül hagynod vagy kizárnod, amíg edzel. Arról már nem is beszélve, hogy a kutyának is jót tesz. A kérdés csak az, mindezt, hogyan tudod megvalósítani?
Fussatok együtt!
Ha olyan mázlista vagy, hogy van a közeledben egy erdő, ahová rendszeresen ki tudtok járni gyalogolni vagy futni, és a kutyád is szófogadó, akkor igazából egyszerű dolgod van. Szépen, fokozatosan el kell sajátítanod a megfelelő mozgástechnikát, és kitapasztalni, hogy mi a lehető legoptimálisabb tempó számotokra. Itt fontos, hogy mindig vedd figyelembe a kutya igényeit és adottságait, és a te saját edzéscélodat is.
Az edzésekhez mindenképpen érdemes beszerezned egy futó pórázt. A futópóráz egyik felét a derekadra tudod kötni, a másik felét pedig a kutya hámjába lehet beakasztani. Ez azért nagyon fontos, mert ezek a pórázok másképp nyúlnak, sokkal rugalmasabbak és a teherbírásuk is jóval nagyobb, így segítenek megelőzni az esetleges hirtelen rántásokból fakadó izom- és ízületi sérüléseket.
Mielőtt elmennél a kutyáddal futni, érdemes ellátogatni egy kutyaiskolába, ahol szakemberek segítségével mindketten elsajátíthatjátok a közös edzéshez szükséges alapvető tudnivalókat, vagy járjatok el canicross edzésekre, ahol szintén szakképzett oktatóval mozoghattok. A canicross egy francia eredetű szó, gyakorlatilag a kutyás terepfutást jelenti. Ebben a sportban egy megadott versenypályán kell teljesíteni, egy megadott távot a kutyának és gazdájának, akik egy speciális futópórázzal vannak összekötve. Mindig a kutya megy elöl, a gazda pedig mögötte, így a sebességet is a gazda határozza meg.
Édesburgonyás-kókusztejes krémleves
Tonhal chili
Gojibogyós-amarántszelet
Bringázzatok együtt!
Akkor is választhatod a kutyádat edzőpartnernek, ha futás helyett inkább bicikliznél, de mindig vedd figyelembe, hogy ebben az esetben jóval nehezebb lesz összekoordinálni a mozgást és a kutya hatékony irányítását, hiszen megváltozik a sebességed, ráadásul sokkal több dologra kell figyelned, éppen ezért mindenképpen érdemes szakképzett oktatóhoz fordulni.
Amennyiben a biciklizést választjátok fontos, hogy tisztában legyél azzal is, hogy jelenleg Magyarországon kerékpárral állatot vezetni városban, úttesten és bicikli úton, tilos. Ám parkban póráz nélkül nyugodtan kocoghat melletted, ha elég szófogadó kutyusod van.
Kifejezetten biciklis, kutyás sport a bikejöring. Itt igazából a kutya vezeti a gazdáját. Gyakorlatilag terepkerékpárral végezhető, a szabályok nagyrészt megegyeznek a canicross szabályaival. Mindkét sportban rendszeresen szerveznek versenyeket is, így ha nincs elég motivációd, érdemes lehet kitűzni célként akár egy versenyen való részvételt is.
Spenótos-feta sajtos rétes
Citromos-lazacos fusilli
Epres joghurt
Fontos mindig szem előtt tartanod, hogy a kutyák nem emberek, és nem gyerekek, ne kényszerítsd őt bele semmilyen olyan helyzetbe, ami neki természetellenes, vagy nem jó. Nagyon sokféle kutyás sport van (frisbee, agility, obedience…stb), természetesen fajtától is függ, hogy melyiket érdemes választani, de fontos, hogy csak olyan sport mellett dönts, ami tényleg jót tesz mindkettőtöknek.
A kutyád garantáltan nagyon hálás edzőpartnered lesz, akivel minden perc szórakoztató és motiváló, de nagyon fontos, hogy mindig figyelj az edzőpartnered igényeire is. A kutya mindig jelzi, hogy mi jó neki és mi nem, ezt mindig figyelembe kell venni, minden edzés során. Éppen ezért nagyon fontos, hogy csak a saját kutyáddal sportolj, de mielőtt belevágnátok, menjetek el egy kutyaiskolába!
Ezek a cikkek is érdekelhetnek:
Ezeket olvastad már?
Főzz, és etesd a kutyád királyul!
Házi kedvenceink nap mint nap árgus szemekkel figyelnek minket a konyhában, hátha lepottyan egy-egy jutalomfalat tőlünk a sütés/főzésből megmaradt alapanyagok közül. Mi mehet?
Sportolj a gyerekekkel! 3+1 tipp edzőnktől, hogy az egész család...
Itt a tavasz! Ideje kimozdulni, ilyenkor sokkal jobban esik a szabadban sportolni. Ráadásul a klasszikus szabadtéri sportokat a gyerekeiddel, pároddal együtt is űzheted.
10 túrógombóc ötlet, ha egy kicsit egészségesebb verzióra vágysz
Ha egy kicsit csavarunk kedvenc túrógombóc receptünkön, akkor könnyedén beilleszthetjük diétás étrendünkbe is.
15 fogyókúrába is illeszthető recept az elmúlt hónapból
A sikeres fogyókúrás étrend egyik titka a változatosság. Mutatunk 15 színes, karakteres ételt, amitől tutira nem unod halálra magad!
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept