2024.03.18.
5 fantasztikus fűszer, ami segít a fogyásban
Felejtsd el a drága fogyasztótablettákat, hiszen a konyhádban (mint mindig), ezúttal is találunk megoldást! Jöjjenek azok a fűszerek, amelyek segíthetik a diétádat!
Bizony, különböző fűszerekkel is küzdhetsz a túlsúly ellen. A polcokon található fűszerek között ugyanis akadnak olyan, amelyek jótékonyan hatnak az emésztésre, erősítik az immunrendszert, javítják az anyagcserét, és közvetetten segítik a zsírégetést is.
Mustármag
A mustármagnak rendkívül magas a rosttartalma, aminek köszönhetően élénkíti az anyagcserét, serkenti az emésztést, valamint csökkenti a vér koleszterinszintjét. Használd bátran halételek, savanyúságok, szendvicskrémek és salátadresszing ízesítésénél.
Fűszeres sült csicseriborsó
Aloo gobi
Olajos hal házilag
Fahéj
A fahéj szintén segíti az emésztést, és erősíti a gyomrot, továbbá csökkenti a vérzsírszintjét, amivel hozzájárul a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásához. Emellett hatással van a megfelelő vércukorszintre, aminek köszönhetően segít az éhségérzet csökkentésében is. Gyümölcsöket, süteményeket, italokat ízesíthetünk vele, de húsos és rizses ételekhez is keverhetjük.
Bűntudatmentes brownie
Arab ihletésű sárgaborsóleves
Marokkói csirke tagine-ban készítve
Gyömbér
A gyömbér markáns, borsos, csípős ízű, enyhe citromaromával. Ez a fűszer szintén serkenti az emésztést, bizonyítottan gátolja az elhízást, valamint megszünteti a szervezetünkben lévő gyulladásokat, így az emésztőrendszerünkben is. Fogyaszthatod teaként, de akár ázsiai ételeket is készíthetsz belőle. Húslevesben is kitűnő!
Gong bao csirke
Kínai csípős-savanyú leves
Egészben sült citromos csirke
Menta
A menta csökkenti a gyomorégést, segíti a vérkeringést, hozzájárul a sejtek oxigénellátásához, és tisztítja az ereket. Mindemellett ez a fűszer is segíti az emésztést. Keverd frissítőként a cukormentes italodba, rakd bele valamilyen joghurtos krémbe, vagy szórd a salátádba.
Vietnámi tavaszi tekercs
Fűszeres csirkemáj
Mentás csicseriborsó-saláta
Kurkuma
A kurkuma segíti csillapítani az elhízás miatt kialakult gyulladásokat a szervezetedben, kurkumin hatóanyagának köszönhetően. Továbbá csökkenti a vércukorszintet, valamint az LDL-koleszterin-szintet. Mivel egy igazán sokoldalú fűszerről beszélünk, ezért bátran használhatod pácokba, ragukba, paradicsomos szószokba vagy húsokba.
Csicseriborsó curry
Vöröslencse dahl
Villámgyors padlizsáncurry
Még több fogyás:
- 10 ok, hogy ne csak a szépségért fogyj
- 3+1 tipp, hogy újra beinduljon a fogyás
- 4 tipp, hogy felgyorsítsd a fogyást
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...
Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga
Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept