2022.05.26.

11 izgalmas főétel, amivel feldobhatod a receptkönyved

Vegán székelykáposzta, lecsókrémes rakottas, gombás rizottó, csülkös lecsó, cukkinis rakott kel, van itt minden, minta búcsúban!

Vegán székelykáposzta gombával

1adag

Idő

80p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

181

Kalória

7.7g

Fehérje

20.6g

Szénhidrát

7.3g

Zsír

Még több székelykáposzta
Cacciatore, az olaszok csirkepörköltje

1adag

Idő

70p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

891

Kalória

37.4g

Fehérje

104.2g

Szénhidrát

35.2g

Zsír

Még több húsos egytálételek
Gombás-szalonnás omlett

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

564

Kalória

25.4g

Fehérje

5.3g

Szénhidrát

49.1g

Zsír

Még több omlett
Gombás rizottó Járai Márktól

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

731

Kalória

21.3g

Fehérje

97.6g

Szénhidrát

24.9g

Zsír

Még több rizottó
Coq au vin, a vörösboros csirke

1adag

Idő

120p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

698

Kalória

17.6g

Fehérje

20.3g

Szénhidrát

53.7g

Zsír

Még több húsos egytálételek
Cukkinis rakott kel

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

254

Kalória

15.5g

Fehérje

30.9g

Szénhidrát

11.3g

Zsír

Még több rakott kel
Sajtos rakott zöldségek lecsókrém-mártással

1adag

Idő

65p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

542

Kalória

26.5g

Fehérje

41.1g

Szénhidrát

31.9g

Zsír

Még több rakott zöldség
Lecsós padlizsán

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

260

Kalória

12.3g

Fehérje

50.7g

Szénhidrát

5.5g

Zsír

Még több lecsó
Paradicsomos kuszkusz gombával és garnélával

1adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

303

Kalória

19.4g

Fehérje

44.2g

Szénhidrát

5.4g

Zsír

Még több kuszkusz
Gombás-paradicsomos rakottas

1adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

386

Kalória

39.5g

Fehérje

18.2g

Szénhidrát

18.5g

Zsír

Még több rakott hús
Póréhagymás gombás krumplis lecsó csülöksonkával

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

307

Kalória

11.5g

Fehérje

18.2g

Szénhidrát

21g

Zsír

Még több krumplis ételek

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?