2024.04.10.
Számukra komoly veszélyt jelenthet a görögdinnye
A görögdinnye az egyik legkedveltebb gyümölcs, de vannak, akik jobb, ha módjával és óvatosan fogyasztják.
A görögdinnye a nyár egyik slágergyümölcse, melyet nagyon sokan „tonnaszámra" falnak. Akadnak azonban olyanok, akiknek érdemes óvatosan fogyasztaniuk ebből a gyümölcsből, hiszen akár izomgyengeséget, szabálytalan szívritmust és számos egészségügyi kockázatot tapasztalhatnak.
Számukra komoly veszélyt jelenthet a görögdinnye
Egy új esettanulmányból kiderült, hogy a krónikus vesebetegséggel küzdők számára komoly veszéllyel járhat a görögdinnye majszolása.
A kálium a ludas
Erről a gyümölcsről tudni kell, hogy bár nagy része vízből áll, ezen kívül tele van vitaminokkal és különböző ásványi anyagokkal, melyek közül a legdominánsabb a kálium. Egy közepes szelet görögdinnyében 320 milligramm kálium található, ami a nők számára az ajánlott napi bevitel 12%-át, a férfiak esetén pedig nagyjából a 9%-át teszi ki.
Görög gyümölcsleves
Málnás görögdinnyesorbet mentával
Kecskesajtos görögdinnye-saláta pisztáciával és friss fűszernövényekkel
Az egészséges embereknél a fel nem használt káliumot a vesék eltávolítják, és a vizelettel kiürítik, a krónikus betegséggel küzdőknél azonban a vesék nem elég hatékonyak a kálium kiválasztásában.
Az esettanulmányban résztvevőknél a túl sok görögdinnye hiperkalémia kialakulásához vezetett. Ez azt jelenti, hogy túl sok kálium halmozódott fel a vérükben, literenként 6,6-7,4 millimolnyi, ami jóval magasabb, mint a normális tartomány, mely 3,5 és 5,0 mmol/l. A három páciens összesen 3 héten keresztül fogyasztott nagy mennyiségben görögdinnyét magában és gyümölcslé formájában.
A hiperkalémia nem minden esetben jár egyértelmű tünetekkel. Az érintetteknél egyebek mellett szívproblémák és izomgyengeség jelentkezhet, de előfordulhat bizsergő érzés, hányinger, sőt súlyos esetekben akár légszomj vagy mellkasi fájdalom is. Az esetlegesen kialakult hiperkalémia a legtöbb esetben kezelhető.
Még több egészség:
- Ezek az anyagcsere- illetve emésztéspörgető tippek fiatalon tartanak
- Házi praktikák izzadós lábúaknak
- Miért igyál egyre több vizet, ahogy öregszel?
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából
Ezek a cuki, mégis kicsit rémisztő halloweeni virslis szellemek garantáltan feldobják a halloweenpartit! A ropogós leveles tésztába bújtatott virslik pillanatok alatt elkészülnek, ...
Tejfölös-kapros zúzagulyás
Bajor szilvás kalácstorta
Egy kedves német barátomtól kaptam ezt a receptet. Nagyon könnyed és foszlós finomság. Melegen és hidegen is kitűnő vacsora, vagy reggeli lehet egy pohár tejjel. Elkészítéskor mindenki ...
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le
A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.
A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...
Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Címlapról ajánljuk
Nem is sejted, milyen súlyosan károsíthatja a tüdőd ez az...
Sokan éppen azért választják ezt a népszerű lakásillatosítót, mert füst és láng nélkül működik. Egy kutatás azonban aggasztó dolgot mutatott ki: használata közben a dízelmotorokéhoz mérhető részecskeszennyezés is kialakulhat a levegőben.
Ezért lesz száraz a fasírtod – egyetlen hozzávalón múlik
Hiába készíted a megszokott recept szerint, a fasírtod mégis száraz és kemény lesz? Egy egyszerű konyhai trükkel sokkal szaftosabbá teheted, ráadásul nem kell hozzá semmilyen különleges alapanyag.
Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett
Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.
További cikkek
Nosalty Mit főzzek ma? Amerikai gyorséttermeket meghazudtoló receptek házilag
Pazar gyorséttermi menüsort pakoltunk össze házilag, és legalább olyan jó lesz, mintha az ismert láncok egyikébe térnénk be, sőőőt! Hamburgerezzünk egy jót!
Felejtsd el a sertéskarajt! Ez a hús tökéletes rántott húsnak,...
A rántott hús sok családban a vasárnapi ebéd elmaradhatatlan fogása, de nem csak sertéskarajból lehet igazán finom. Van egy különösen omlós, fehérjében gazdag húsféle, amely ropogós bundában még a hagyományos változatot is felülmúlhatja.
Nehéz, dagadt a lábad estére? A Lidl megfizethető készüléke segít...
Újabb Lidl-akcióval jelentkezünk, ugyanis október 26-tól egy szuper, egészséget támogató eszközre csaphattok le. Azoknak különösen hasznos, akik gyakran érzik fáradtnak, nehéznek vagy duzzadtnak a lábukat.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Aranygaluska ahogy a nagymamám készíti
Jó, hát tudom, hogy van már pár aranygaluska receptünk, de ilyen még nincs! :) Nem a tésztában van a pláne, gyanítom, a nagymamámat is Horváth Ilona tanította aranygaluskát készíteni, ...
Még több top recept
Friss receptek
- Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából
- Tejfölös-kapros zúzagulyás
- Bajor szilvás kalácstorta
- Rakott kelkáposzta gazdagon
- Vaníliás quinoapuding mentás-tokaji aszús birspürével
- Tejmentes gofri
Még több friss recept